tag:blogger.com,1999:blog-87097192519954750822024-02-19T00:13:08.999-03:00Portal Autosanación"No estamos aquí para sanar nuestras enfermedades, sino para que nuestras enfermedades nos sanen"
C.G. Jung
Unknownnoreply@blogger.comBlogger34125tag:blogger.com,1999:blog-8709719251995475082.post-16495725814237175322015-02-04T20:25:00.000-02:002015-02-04T20:32:19.337-02:00Los Beneficios Cognitivos y Emocionales de una Mayor Conciencia del Cuerpo<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-family: helvetica_neue_lt_pro67MdCn, Arial; font-size: 0.75em; text-transform: uppercase;">LA HABILIDAD PARA USAR EL CUERPO PARA RECOGER SEÑALES DEL MUNDO TIENE NUMEROSAS VENTAJAS COGNITIVAS; UNA INTELIGENCIA MÁS COMPLETA ES TAMBIÉN CORPÓREA</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-family: helvetica_neue_lt_pro67MdCn, Arial; font-size: 0.75em; text-transform: uppercase;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifx1bpxPdPqYFANhRF7_wHH9JAApUNfoHXQLZYso2ac0nrAlm2oIP1O5zFwI6g_M7Aanm722NaMaJSpd1L_lLF_Q8uOePYkePYUpQd_HjVIKNIc9nirjOoCbWAQuvxdY-5YdOEfrVYdxaJ/s1600/cuerpo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifx1bpxPdPqYFANhRF7_wHH9JAApUNfoHXQLZYso2ac0nrAlm2oIP1O5zFwI6g_M7Aanm722NaMaJSpd1L_lLF_Q8uOePYkePYUpQd_HjVIKNIc9nirjOoCbWAQuvxdY-5YdOEfrVYdxaJ/s1600/cuerpo.jpg" height="223" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: museo_sans100, Arial; font-size: 0.9em; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding-left: 150px; text-align: right;">
<b> El corazón tiene razones que la razón no entiende.</b></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: museo_sans100, Arial; font-size: 0.9em; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding-left: 150px; text-align: right;">
<b>Pascal</b></div>
<div style="background-color: white; font-family: museo_sans100, Arial; font-size: 0.9em; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; text-align: justify;">
Aparentemente una de las consecuencias de habitar en entornos digitales y de ser parte de una cultura que se ha estructurado –al menos en sus corrientes centrales– a partir del racionalismo, es que nos hemos distanciado de las sensaciones de nuestro cuerpo, de percibir y formar una imagen del mundo (y fluir en ella) también a través de la emociones e intuiciones que recogemos con los sentidos y no tanto de las inferencias y de los análisis que instrumenta el lenguaje como una especie de membrana unidireccional de la realidad. En otras palabras, nuestra mente está ocupada más por pensamientos, palabras y conceptos que por olores, impresiones táctiles, corazonadas, ritmos o imágenes no-verbales. Esto podría ser el síntoma de una desconexión entre el ser y el mundo, de una virtualidad de la psique en la que la información ha reemplazado a la energía, que podría impedir que detectemos de manera preventiva, utilizando la función interoceptiva, algunas enfermedades o que podamos alinear nuestros hábitos e itinerarios con ciclos naturales en los cuales, aunque parezca increíble desde nuestros cubículos antisépticos en ciudades ultramodernas, los seres humanos también participamos.</div>
<div style="background-color: white; font-family: museo_sans100, Arial; font-size: 0.9em; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; text-align: justify;">
</div>
<a name='more'></a><br />
<br />
<div style="background-color: white; font-family: museo_sans100, Arial; font-size: 0.9em; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; text-align: justify;">
Pese a que llevamos varios siglos de racionalismo en los que lo cerebral impera –siguiendo la idea platónica de que la mente debe controlar y refrenar al cuerpo como a un caballo salvaje– siempre permanecen algunos cauces en los que se preserva la importancia de la percepción emocional y corporal. El psicólogo William James notó la importante aportación del cuerpo en los procesos cognitivos sugiriendo que las emociones son en realidad un ciclo de retroalimentación entre el cuerpo y el cerebro. Partiendo de esta noción, algunos científicos han puesto a prueba la influencia de nuestra conciencia del cuerpo en la naturaleza de las emociones que experimentamos.</div>
<div style="background-color: white; font-family: museo_sans100, Arial; font-size: 0.9em; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; text-align: justify;">
Un interesante estudio pidió a un grupo de sujetos que contaran su pulso sin poner su mano en el pecho. Los resultados mostraron diferentes niveles de precisión: 1/4 de los sujetos logró un 80% de precisión, mientras que el segmento más bajo, 1/4 también de los sujetos, logró apenas 50% de efectividad en este ejercicio de interocepción. Después de medir su “conciencia cardíaca”, los sujetos realizaron una serie de pruebas cognitivas.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJbI4MV-PS5iyzUCA9VhB3CgyAojcGsf7jpgVrL2AC6uOcI5w66R5Y-IWCn_J43HLPyPtZK5vwkFv6HhhFVblohfyDTpI0y8RpvU4gY2aBv82czdDs9_5aKtkgIMfLq3a9y5s0vMqzsUts/s1600/descarga.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="color: black;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJbI4MV-PS5iyzUCA9VhB3CgyAojcGsf7jpgVrL2AC6uOcI5w66R5Y-IWCn_J43HLPyPtZK5vwkFv6HhhFVblohfyDTpI0y8RpvU4gY2aBv82czdDs9_5aKtkgIMfLq3a9y5s0vMqzsUts/s1600/descarga.jpg" /></span></a></div>
<div style="background-color: white; font-family: museo_sans100, Arial; font-size: 0.9em; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; text-align: justify;">
Aquí es donde se pone interesante. <a href="http://www.bbc.com/future/story/20141205-the-man-with-two-hearts" rel="nofollow" target="_blank">Según explica David Robson</a> en el sitio de futurología de la BBC, los experimentos subsecuentes mostraron que las personas más alertas a su ritmo cardíaco tienen reacciones más intensas ante imágenes emotivas, pero también tienen mayor habilidad para describir sus sentimientos. Y no sólo esto; son capaces de reconocer más fácilmente las emociones de las otras personas al observar sus rostros y aprenden con mayor velocidad a reconocer una amenaza (en el caso del laboratorio, un pequeño shock eléctrico). Lo anterior sugiere que las personas que tienen una mayor conciencia corporal tienen una vida emocional más rica y una mayor habilidad de detectar señales inmediatas del entorno (amenazas pero también posiblemente insinuaciones y matices afectivos), así como también pueden comunicar mejor estas sensaciones. Estas habilidades son ventajas no de poca monta, útiles tanto en la selva como en la sofisticada arena de las relaciones humanas. Poder comunicar y participar en la riqueza emocional de las cosas y las personas es un aspecto que seguramente podemos correlacionar con la salud, ya que promueve una mayor intimidad y facilita las relaciones íntimas (<a href="http://pijamasurf.com/2013/03/la-clave-del-bienestar-en-la-vida-las-relaciones-intimas-segun-el-estudio-mas-extenso-hasta-la-fecha/" rel="nofollow" target="_blank">asociadas en numerosos estudios con longevidad y menor tendencia a contraer enfermedades).</a></div>
<div style="background-color: white; font-family: museo_sans100, Arial; font-size: 0.9em; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; text-align: justify;">
Además de esto existen otras ventajas más típicamente cognitivas en esta conexión robusta con el cuerpo. Otro experimento mostró que estas señales corporales yacen detrás de lo que conocemos como intuición. Investigadores de la Universidad de Exeter pidieron a voluntarios que eligieran cartas de cuatro barajas: si la carta que elegían coincidía con el color de una carta volteada podían ganar dinero. El juego había sido arreglado para que dos barajas tuvieran más probabilidades de ganar. Los experimentadores descubrieron que aquellas personas que podían seguir su pulso también tuvieron mayor efectividad eligiendo las cartas, mientras que aquellos sujetos con poca interocepción tuvieron una tendencia a elegir al azar y por lo tanto tener menor efectividad.</div>
<div style="background-color: white; font-family: museo_sans100, Arial; font-size: 0.9em; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; text-align: justify;">
“El folklor parece estar en lo correcto”, dice David Robson, “las personas que están en contacto con su corazón tienen más tendencias a ser arrastrados por sus instintos para bien o para mal”. Se me ocurre otro experimento. El psicoanálisis y la sabiduría popular nos dicen que la creatividad está ligada al instinto o a la energía libidinal. La fuerza creadora de vida es algo que surge del cuerpo, no se piensa, ocurre como una manía o como una posesión, nos dice este cauce de pensamiento un poco dionisíaco. Existen parámetros para medir la creatividad como una habilidad cognitiva; mi hipótesis es que las personas que tienen mayor facilidad para contar su pulso cardíaco y en general una mayor introcepción, deben de ser también más creativas. </div>
<div style="background-color: white; font-family: museo_sans100, Arial; font-size: 0.9em; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; text-align: justify;">
La visión cartesiana elevó a la mente por sobre el cuerpo. Pero el cuerpo no es sólo un pedazo inanimado de hardware en el que se instala la mente con toda su sofisticación cuasi-divina; el cuerpo es un procesador que recibe, organiza y emite información. El diálogo ocurre en ambas direcciones (hay neuronas en tu corazón y en tu intestino). En otras palabras, el cuerpo tiene mente, es una forma de conciencia. Y hay cosas que sólo el cuerpo conoce, y que debemos escuchar e “incorporar” para poder tener una percepción más completa y lúcida del mundo y tomar mejores decisiones. </div>
<div style="background-color: white; font-family: museo_sans100, Arial; font-size: 0.9em; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; text-align: justify;">
Twitter del autor: <a href="http://twitter.com/alepholo" rel="nofollow" target="_blank">@alepholo</a></div>
<div style="background-color: white; font-family: museo_sans100, Arial; font-size: 0.9em; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; text-align: justify;">
Fuente:http://pijamasurf.com/2014/12/los-beneficios-cognitivos-y-emocionales-de-una-mayor-conciencia-del-cuerpo/</div>
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8709719251995475082.post-55926728149731232502014-04-08T13:16:00.001-03:002014-04-08T13:16:47.091-03:00Ten cuidado de lo que piensas porque afecta a todo el mundo: la resonancia mórfica de Sheldrake<br />
<h3 style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: justify;">
La teoría de la resonancia mórfica de
Rupert Sheldrake<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiy1m2i2lcXRKIQLYvntPXJs-2wyiKAlJk3E0N_d3tgbcn22tgaSrd8wr4JLLINw30WrJYZ1q_zti7ey4GwFHX-HqIUK60iqIAp4RA0XBGMEQeOnOgPQv9C3zq-WiqxDyt2v_JvCwb6yTdb/s1600/rupert-shaldrake-y-la-resonancia-m%25C3%25B3rfica.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><br /></a></div>
podría ser una de las teorías científicas más
revolucionarias de la historia, sentando las bases para entender la
interdependencia existencial. O podría ser solamente una versión más del
pensamiento new age, sin bases en la realidad, sólo que postulada por
un biólogo de Cambridge.</h3>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1gANdnnyQZPtL5gGfSkXSKE9lZa0wH2veWxm5JbGvF3-oDga_VvB_od2oVIHrU23m-6VNfajnsU2fpPQEoQskh7HpU5ULdUbS3LYgxeQnk8dottb9-0tuofgGX-O6bxRKuY60Rj5ttvb1/s1600/reso2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1gANdnnyQZPtL5gGfSkXSKE9lZa0wH2veWxm5JbGvF3-oDga_VvB_od2oVIHrU23m-6VNfajnsU2fpPQEoQskh7HpU5ULdUbS3LYgxeQnk8dottb9-0tuofgGX-O6bxRKuY60Rj5ttvb1/s1600/reso2.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
“Darwin pensaba que los animales y las plantas, más que especies, podían considerarse como hábitos”, Rupert Sheldrake.<br />
Cuando en 1981 Rupert Sheldrake publicó su libro<em> Una Nueva Ciencia de la Vida: La Hipótesis de la Resonancia Mórfica</em>,
el editor de la prestigiosa revista Nature, John Maddox, reaccionó
diciendo que la obra de Sheldrake era una herejía y sugiriendo que tal
vez su libro debería de ser quemado. Quizás, como le sucedió a Galileo,
Sheldrake supera el entendimiento de sus coetáneos.<br />
La polémica siempre ha rodeado la obra de este vanguardista biólogo,
doctor por la Universidad de Cambridge, quien lo mismo es considerado un
hereje seudocientífico que vende humo metafísico, que una de las mentes
más brillantes de nuestra época y unos de los pocos científicos
suficientemente valientes para aventurarse más allá de lo que el
paradigma científico valida.<br />
<br />
<a name='more'></a><br />
Años después del anatema de la revista Nature, que básicamente
exilió a Sheldrake a los márgenes de la academia, cuando sus teorías ya
se habían popularizado, una nueva controversia lo enfrentó con uno de
los científicos más reconocidos de Gran Bretaña y del mundo, Richard
Dawkins (autor de la teoría memética del gen egoista). Tanto Sheldrake
como Dawkins iban a participar en un documental de televisión en el que
se discutirían temas en las fronteras de la ciencia. Al parecer <a href="http://lippard.blogspot.mx/2008/03/sheldrake-vs-dawkins.html" rel="nofollow" target="_blank">Dawkins se negó a discutir el trabajo de Sheldrake sobre la telepatía</a>,
descartando de antemano analizar la evidencia recopilada durante años
por Sheldrake, bajo la premisa de que la mera discusión de este tema es
irracional.<br />
Sheldrake ha sido ridiculizado por la ciencia mainstream por su
trabajo estudiando la telepatía entre animales y sus dueños, la
telepatía telefónica o la preciencia de que alguien nos está observando.
Pero generalmente estas críticas son más a los temas que Sheldrake
investiga que a su trabajo científico, el cual no carece, ciertamente,
de rigor.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgadSlT65Z8GQ3AKjif8sOIM3R5diZchobdYY89v511m5Fnl1arJuXHPuIGFJ80xRrjOFJ1sXh7zB77mkkE6eGgmPFK241D4HKoazhCKI5Fs-sseTp24NtcL07d10y6ilxxDEKPXJUmCGGY/s1600/control+mente+pensamientos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgadSlT65Z8GQ3AKjif8sOIM3R5diZchobdYY89v511m5Fnl1arJuXHPuIGFJ80xRrjOFJ1sXh7zB77mkkE6eGgmPFK241D4HKoazhCKI5Fs-sseTp24NtcL07d10y6ilxxDEKPXJUmCGGY/s1600/control+mente+pensamientos.jpg" height="199" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
Hacemos esta introducción biográfica para más o menos establecer un
marco equilibrado sobre el cual exponer, en las palabras del mismo
Sheldrake, la teoría de la resonancia mórfica, una posible explicación
científica a la interconexión que muchas personas personas perciben
entre sí, a distancia. Esto no es sólo una teoría para explicar la
telepatía, sino para explicar la evolución conjunta de una especie
influida por campos colectivos de información que van más allá de su
mera genética: ideas, pensamientos y acciones que se convierten en
hábitos y que van in-formando la memoria que comparte una especie y de
esta forma interviniendo en su desarrollo. Tenemos aquí la evolución
científica de los conceptos de campos akáshicos de la filosofía védica y
del inconsciente colectivo de Carl Jung.<span id="more-225"></span><br />
<div id="innerLeft">
<div id="innerContent">
<div class="post">
<div>
Dejemos que el mismo Sheldrake explique:<br />
La resonancia mórfica es un principio de memoria en la naturaleza.
Todo lo similar dentro de un sistema autoorganizado será influido por
todo lo que ha sucedido en el pasado, y todo lo que suceda en el futuro
en un sistema similar será influido por lo que sucede en el presente. Es
una memoria en la naturaleza basada en la similitud, y se aplica a
átomos, moléculas, cristales, organismos vivos, animales, plantas,
cerebros, sociedades y, también, planetas y galaxias. Así que es un
principio de memoria y hábito en la naturaleza.<br />
Curiosamente esta la intuición del poeta Octavio Paz, quien parece
coincidir con Sheldrake: “Todo es presencia, todos los siglos son este
Presente”, verso que hace algunos años fue inscrito en una moneda
conmemorativa en México y que forma parte del poema “Fuente” incluido en
<em>La estación violenta</em>. Sheldrake va más allá de Bergson, quien
postuló que la memoria no estaba solamente en el cerebro, y sugiere que
la naturaleza misma es memoria, que el espacio es una especie de inmensa
biblioteca que transmite constantemente la información que almacena de
manera no-local. Una fracción de segundo en realidad es un fractal de
todos los siglos. Todo lo que pasó sigue pasando … El ADN, más que el
“libro de la vida”, es el sintonizador o decodificador de la memoria: el
libro de la vida, está inscrito, en su totalidad, en cada cosa.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiy1m2i2lcXRKIQLYvntPXJs-2wyiKAlJk3E0N_d3tgbcn22tgaSrd8wr4JLLINw30WrJYZ1q_zti7ey4GwFHX-HqIUK60iqIAp4RA0XBGMEQeOnOgPQv9C3zq-WiqxDyt2v_JvCwb6yTdb/s1600/rupert-shaldrake-y-la-resonancia-m%25C3%25B3rfica.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiy1m2i2lcXRKIQLYvntPXJs-2wyiKAlJk3E0N_d3tgbcn22tgaSrd8wr4JLLINw30WrJYZ1q_zti7ey4GwFHX-HqIUK60iqIAp4RA0XBGMEQeOnOgPQv9C3zq-WiqxDyt2v_JvCwb6yTdb/s1600/rupert-shaldrake-y-la-resonancia-m%25C3%25B3rfica.jpg" /></a></div>
Esta interconexión a distancia entre los miembros de un grupo, de una
especie, de un reino e incluso de un planeta, en diferentes niveles e
intensidades, revela una nueva concepción ética que abarca todas las
manifestaciones de la existencia:<br />
Un aspecto importante de la resonancia mórfica es que estamos
interconectados con otros miembros de un grupo social. Los grupos
sociales también tienen campos mórficos, por ejemplo una parvada de
aves, un cardúmen de peces o una colonia de hormigas. Los individuos
dentro de un grupo social más grande y los mismos grupos sociales más
grandes tienen su propio campo mórfico, sus patrones de organización. Lo
mismo aplica para los humanos.<br />
Lo que haces, lo que dices y lo que piensas puede influir a otra
persona por resonancia mórfica. Así que somos más responsables de
nuestras acciones, palabras y pensamientos bajo este principio que lo
seríamos de otra forma. No hay un filtro inmoral en la resonancia
mórfica, lo que significa que debemos ser más cuidadosos de lo que
estamos pensando si es que nos importa el efecto que tenemos en los
demás.<br />
Nuestros
pensamientos, dentro de la teoría de Sheldrake, literalmente
constituyen una medio ambiente que permea el planeta y pueden en cierta
forma contaminarlo o depurarlo; podemos, con una idea o un
descubrimiento, detonar toda una ola de creatividad.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Si alguien aprende una nueva habilidad, digamos el <em>windsurfing</em>,
entonces entre más personas lo aprenden, lo más fácil que esta
actividad se vuelve para todos los demás debido a la resonancia mórfica.
Por otro lado, si enseñas a ratas en Los Angeles un truco nuevo,
entonces las ratas en todo el mundo deberían de aprender este truco más
rápido debido a que el primer grupo de ratas ya lo aprendió.
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVzpCJajTJSyauSRaJbMx76rNGDrzk12Ladlj62Og_uCJLr1F6lZDnhc43hyMieqzNw3oQy-aSdL9QnMoOrzq9b2zjDD5T_Snd1R_tEyvSfBO1haUD4Xe68lWPZ3VFBWrX09My9WQNGEWe/s1600/15.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVzpCJajTJSyauSRaJbMx76rNGDrzk12Ladlj62Og_uCJLr1F6lZDnhc43hyMieqzNw3oQy-aSdL9QnMoOrzq9b2zjDD5T_Snd1R_tEyvSfBO1haUD4Xe68lWPZ3VFBWrX09My9WQNGEWe/s1600/15.jpg" /></a></div>
La teoría de Shelrdake resuena con la selección natural de la
evolución que economiza procesos con una sorprendente eficiencia para
seguir avanzando en su complejidad. Es decir, que un miembro de una
especie solo pueda aprender una conducta o generar una nueva mutación a
través de la transmisión genética vertical sería una pérdida de tiempo.
En cambio la transmisión de una nueva habilidad de manera horizonal, a
distancia y difundida entre todos los miembros de una especie a través
de la resonancia mórfica muestra una mayor eficiencia, tiene sentido
evolutivo y posibilita la aceleración de un proceso de adaptación.<br />
Queda al lector formar su propia opinión y decidir si la teoría de la
resonancia mórfica le resuena o es una versión más del pensamiento new
age, que sin fundamentos en la realidad busca explicar y espiritualizar
el universo como proyección de sus propias creencias. Personalmente me
parece que el modelo de Sheldrake –siendo solo un modelo, una imagen que
hace la mente del universo– es uno de los más coherentes que ha
formulado el pensamiento contemporáneo para acercarse a entender la
relación entre el hombre y la naturaleza, la mente y la materia, Pero
esto es sólo una opinión en base a la intuición y a la experiencia
individual; quizás influida por que el modelo de Sheldrake resuena más
con una concepción poética y espiritual del universo. necesariamente desdeñable, ¿acaso no los físicos más
reconocidos, incluyendo a Einstein, incluyeron la elegancia y la
belleza de una teoría como una de las variables a considerarse dentro de
la valía de una teoría científica? Siguiendo lo dicho por Sheldrake, de
que las leyes físicas evolucionan, consideró que posiblemente en este
momento en la historia del pensamiento humano, la resonancia mórfica es
una de las puntas de lanza para entender lo que nos sucede, uno de los
modelos que mejor funcionan en un plano existencial –más allá del cánon
científico– para observarnos en el espejo líquido de memoria atravesada,
y seguir evolucionando hacia un nuevo entendimiento, en sintonía con el
principio mutante del universo.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Pero esto no
debería de ser algo <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<br />
<div id="rightSidebar">
<a href="http://comunicacionpopular.com.ar/ten-cuidado-de-lo-que-piensas-porque-afecta-a-todo-el-mundo-la-resonancia-morfica-de-sheldrake/" rel="nofollow">http://comunicacionpopular.com.ar/ten-cuidado-de-lo-que-piensas-porque-afecta-a-todo-el-mundo-la-resonancia-morfica-de-sheldrake/</a></div>
<div id="rightSidebar">
Gracias https://www.facebook.com/BioneuroemocionTransgeneracional </div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8709719251995475082.post-65224290133952930432013-12-06T19:40:00.003-02:002013-12-06T19:48:20.367-02:00La Biografía se Convierte en Biología (Caroline Myss)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiT7w5CUPZC7SINl8wZ4dSUo8Tc47igUxVm7o9gnUME41zDKeOLzZt4cPeWq6fjmIGVjgpwut0uTSJXMfV49m-KD0pZRlelUkJKsVCCXmsqf6NUoU0ATH7VQlO3ynY9OeQQJKqDGAtRLXF_/s1600/arbog.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiT7w5CUPZC7SINl8wZ4dSUo8Tc47igUxVm7o9gnUME41zDKeOLzZt4cPeWq6fjmIGVjgpwut0uTSJXMfV49m-KD0pZRlelUkJKsVCCXmsqf6NUoU0ATH7VQlO3ynY9OeQQJKqDGAtRLXF_/s1600/arbog.jpg" /></a></div>
Nuestro cuerpo contiene nuestra historia, todos los capítulos, párrafos,
estrofas y versos, línea a línea, de todos los acontecimientos y
relaciones de nuestra vida. A medida que avanza la vida, nuestra salud
biológica se va convirtiendo en un relato biográfico vivo que expresa
nuestras fuerzas, debilidades, esperanzas y temores.<br />
<br />
<a name='more'></a><br />
Todos los pensamientos que ha tenido una persona han viajado por su
organismo biológico y activado una reacción fisiológica. Algunos
pensamientos son como descargas intensas que causan una reacción en todo
el cuerpo. Un miedo, por ejemplo, activa todos los sistemas corporales;
el estómago se tensa, el ritmo cardíaco se acelera y tal vez el cuerpo
comienza a sudar. Un pensamiento amoroso puede relajar todo el cuerpo.
Algunos pensamientos son más sutiles, y otros son incluso inconscientes.
Muchos no tienen ningún sentido y pasan por el cuerpo como el aire a
través de un visillo; no precisan atención consciente y su influencia en
la salud es mínima. Sin embargo, cada pensamiento consciente, y muchos
inconscientes, sí generan una reacción fisiológica.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDkpTob0rD7ZKlcuNFmpUNPfpFtIvDOxVcX-PpUsVGyywyx0hrIVNUIimxtSzR3LDZFzdaqa2PDluNSEstqpzdUGtqNYPXlWdk2Gut_jXyWqtmFjpgjrJP_8IAeSeKbRmVNU1vR4fC2pQJ/s1600/image5eh.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDkpTob0rD7ZKlcuNFmpUNPfpFtIvDOxVcX-PpUsVGyywyx0hrIVNUIimxtSzR3LDZFzdaqa2PDluNSEstqpzdUGtqNYPXlWdk2Gut_jXyWqtmFjpgjrJP_8IAeSeKbRmVNU1vR4fC2pQJ/s320/image5eh.jpg" width="239" /></a></div>
Todos los pensamientos, al margen de su contenido, entran primero en
los sistemas corporales en forma de energía. Aquellos que llevan energía
emocional, mental, psíquica o espiritual producen reacciones biológicas
que luego se almacenan en la memoria celular. Así, nuestra biografía se
teje en nuestro sistema biológico, poco a poco, lentamente, día a día.<br />
El agotamiento permanente y progresivo, que embota la claridad mental
y emocional, es un síntoma energético que indica que algo va mal en el
cuerpo. La mayoría de las personas no lo consideran un síntoma porque no
duele. Pero si el agotamiento continúa, aun cuando la persona duerma
más horas, el cuerpo trata de comunicarle que está “enfermo
energéticamente”. Responder a ese mensaje en la fase de energía a menudo
puede prevenir el desarrollo de una enfermedad.<br />
Aceptar la idea de que todas las partes de nuestra vida, desde el
historial físico y las relaciones hasta cada actitud, opinión y creencia
que llevamos dentro, afectan a nuestra composición biológica es sólo
una parte del proceso de curación. También hay que hacer que esa
aceptación del plano mental pase al físico, introducirla en el cuerpo,
sentir visceral y celularmente la verdad y creerla en su totalidad.<br />
Es muy fácil aprender algo nuevo y limitarse a aplicar ese
conocimiento despreocupadamente. La idea de que la biografía se
convierte en biología supone que hasta cierto punto nosotros
participamos en la creación de la enfermedad. Pero, y éste es un punto
importantísimo, no debemos abusar de esta verdad culpándonos o culpando a
los pacientes por contraer una enfermedad. La enfermedad se desarrolla a
consecuencia de comportamientos o actitudes que sólo entendemos que son
biológicamente tóxicos cuando ya se han convertido en tóxicos.
Solamente cuando la enfermedad nos obliga a revisar nuestras actitudes
nos acercamos a la comprensión de que nuestras actitudes cotidianas de
temor o amargura son, de hecho, sustancias biológicamente tóxicas.<br />
<br />
Fuente: http://aixiespilar.wordpress.com/2013/12/06/la-biografia-se-convierte-en-biologia-caroline-myss/ <br />
<br />
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8709719251995475082.post-27804591857857146112013-09-24T11:05:00.000-03:002013-09-24T11:05:47.393-03:00LA FORMA EN QUE COMES ES TAN IMPORTANTE COMO EL PROPIO ALIMENTO<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigSW78FqBd-iEusg4DNtvZtIGLPSJSAKXbwX-vWYzHd7ZhFnY9pWRWpzWvqft7kyhCevj-ItWvnaK__Vhze1aUMi2U3MqlMJ0Ml0Vtau8o0yVMURW1ak_5q7w3Dt2twibaULjs2WBP15eD/s1600/shutterstock_73029886-224x300.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigSW78FqBd-iEusg4DNtvZtIGLPSJSAKXbwX-vWYzHd7ZhFnY9pWRWpzWvqft7kyhCevj-ItWvnaK__Vhze1aUMi2U3MqlMJ0Ml0Vtau8o0yVMURW1ak_5q7w3Dt2twibaULjs2WBP15eD/s400/shutterstock_73029886-224x300.jpg" width="298" /></a></div>
En la última década se ha desatado una masificación de la conciencia
alimenticia. La popularización de los alimentos orgánicos, las múltiples
denuncias ante las prácticas industriales de producción, y diversas
modalidades de dietas, entre otros indicadores. Sin embargo, cuando nos
proponemos comer mejor, pocas veces enfatizamos en la forma en la que
nos alimentamos –más allá del tipo o calidad de los propios alimentos.<br />
Dentro de distintas tradiciones, sobretodo orientales, se da enorme
importancia no solo a llevar una dieta saludable, sino a la manera en la
ingerimos la comida. Por ejemplo, <a href="http://faenasphere.com/es/content/cocina-ayurv%C3%A9dica-una-alternativa-hol%C3%ADstica-para-mejorar-tu-vida#%21/" target="_blank">la cocina ayurveda </a>te
recomienda masticar lentamente cada alimento, lo cual permitirá una
mejor digestión. En el caso del Zen, aplicando la misma perspectiva que
emplea para cualquier actividad, te sugieren vivir plenamente el
instante, idealmente en silencio, y haciendo conciencia en cada
movimiento.<br />
A continuación una serie de recomendaciones que permiten transformar una
comida, cena, o desayuno, en una verdadera sesión meditativa. Lo
anterior conlleva múltiples beneficios, por ejemplo evitar desórdenes
alimenticios o problemas gastrointestinales, aprovechar mejor los
nutrientes activos de cada alimento, gozar de una digestión ágil, y
combatir el sobrepeso, la diabetes, y otros males.<br />
<br />
<a name='more'></a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWB1LEdAVc109-8b4jPVulA8LLklFF2KNOtPb0p99iVmscH26kU4N2JMH9kqZLw4Jy25NOEMJLIYpMXCnhyZb8v50Q9Sw0G9d2PecKi2I06jYYv6zHtzyq5R7zHrK1MQQMsTAtHb2p2X9B/s1600/comer-sano_TINIMA20120813_0364_5.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="179" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWB1LEdAVc109-8b4jPVulA8LLklFF2KNOtPb0p99iVmscH26kU4N2JMH9kqZLw4Jy25NOEMJLIYpMXCnhyZb8v50Q9Sw0G9d2PecKi2I06jYYv6zHtzyq5R7zHrK1MQQMsTAtHb2p2X9B/s320/comer-sano_TINIMA20120813_0364_5.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>La atención</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Al igual que con cualquier otra
actividad que lleves a cabo, lo ideal es fijar tu atención plena en el
comer. Así, inevitablemente, iras registrando cada sabor y textura, la
temperatura y la consistencia de cada alimento. Lo anterior
probablemente enriquezca la experiencia misma, y facilité la comunión
entre tú y aquello que estás ingiriendo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>El ritmo</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Procura ingerir tus alimentos despacio.
El masticar entre diez y quince veces cada bocado permitirá a tu
estómago procesar con mucho mayor facilidad la comida. Además, el
alimento tendrá tiempo de hacerse sentir en tu estomago antes de que
hayas terminado de comer, lo cual evitará que comas más de lo necesario.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>El silencio</b></div>
<div style="text-align: justify;">
En la medida de lo posible, procura al
menos algunas de tus comidas, realizarlas en silencio, e idealmente sin
distracciones como el teléfono, la televisión, o incluso la lectura.
“Saborea el silencio junto con tus alimentos”, dicen algunos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>El agradecimiento</b></div>
<div style="text-align: justify;">
En muchas culturas se acostumbra, a modo
de ritual introductorio, dar gracias o bendecir los alimentos. Esto,
más allá de hábitos religiosos o modismos neo-místicos, facilita el que
valoremos la posibilidad de acceder a las viandas que tenemos delante –y
en todo caso hay buenas razones para pensar que el agradecimiento es,
en cualquier contexto, un sano recurso existencial.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Twitter del autor:</b> <a href="http://twitter.com/paradoxeparadis" target="_blank">@ParadoxeParadis</a></div>
<div style="text-align: justify;">
Fuente: http://www.ecoosfera.com/2013/09/la-forma-en-la-que-comes-es-tan-importante-como-el-propio-alimento/ </div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8709719251995475082.post-66747539015774991072013-09-16T20:36:00.000-03:002013-09-24T09:52:33.093-03:00¿Podemos Sanarnos Soñando?<div class="detail-block">
<div style="text-align: center;">
<a href="http://cdn.pijamasurf.com/wp-content/uploads/2012/03/Dreams.jpg"><img alt="" class="aligncenter size-full wp-image-44598" height="300" src="http://cdn.pijamasurf.com/wp-content/uploads/2012/03/Dreams.jpg" title="Dreams" width="520" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
¿Estás deprimido? ¿Sientes que tus patrones de
pensamiento están afectando tu salud general? Tal vez lo que necesitas es
mantener un cuaderno cerca de tu cama y registrar tus sueños. Abrir un canal de
comunicación con tu inconsciente. Recupera la fascinación por la vida vía el
espacio onírico. Hey, hasta puede ser oniridiscente, después de detenerte a
observar lo que produce tu psique, sus embrollos y quizás un par de pesadillas:
paisajes luminosos aguardan más allá del arcoiris… ¡y sin pastillas! Si es que
eres capaz de enfrentar los psicomonstruos que tejes en la oscuridad —y que
inconsciente, y a veces imperceptiblemente, te persiguen en la vigilia.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<a name='more'></a>Esto no es solo la terapia de autosuperación de los fines de semana de Pijama
Surf —que a su vez recupera su veta onírica y su amor, a veces criticado, por la
psicodelia (aquello que hace que la mente aparezca y se desnude). El Dr. Andrew
Weil, uno de los estudiantes responsables de la expulsión de Tim Leary de
Harvard en la década de los sesenta luego de que se agenciara una dosis de
mescalina sintética, <a href="http://www.huffingtonpost.com/andrew-weil-md/dreams-depression_b_1273422.html?ref=email_share" rel="nofollow" target="_blank">escribe para el Huffington Post</a> un interesante
artículo en el que explora la importancia de los sueños en la salud emocional y
que a su vez exploramos aquí, en un psicoducto.<br />
<div style="text-align: justify;">
La ciencia identifica una relación entre el
insomnio o la privación de sueño y la depresión (y factores que contribuyen al
deterioro de la salud como el estrés). Esto es comúnmente aceptado. Sin embargo,
poco se ha estudiado la relación entre no recordar los sueños y la
depresión.</div>
<div style="text-align: justify;">
Se sabe que dormir es importante para el
bienestar emocional e incluso se ha encontrado relación entre patrones de sueño
inadecuados y una serie de infecciones como la gripe, la diabetes y hasta el
cáncer. Pero, ¿qué es, exactamente, lo que hace que dormir sea tan necesario? La
Dra. Rosalind Cartwright del Centro Médico Rush de Chicago ha descubierto que
individuos que recuerdan sus sueños tienden a sanar con mayor rapidez de estados
depresivos asociados con el divorcio.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXvoDTwvZFJwsjkMHdNaYpYjbKoR0sBvU_nCPiMlpzXqhpZ31g764EE8Eu_4JoWxB2VlN0KyJnlIn8zMZFzmfwxhebccADK0wzR2XhNyAfNX9IeEFk00SY2XhKs5OBrE5PpsQ_6A2LiMjc/s1600/significadodelossueos.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="241" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXvoDTwvZFJwsjkMHdNaYpYjbKoR0sBvU_nCPiMlpzXqhpZ31g764EE8Eu_4JoWxB2VlN0KyJnlIn8zMZFzmfwxhebccADK0wzR2XhNyAfNX9IeEFk00SY2XhKs5OBrE5PpsQ_6A2LiMjc/s320/significadodelossueos.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://www.drweil.com/drw/u/id/ART02755" rel="nofollow">Rubin Naiman</a>,
del Arizona Center for Integrative Medicine, cree que la pérdida de los sueños,
más que la privación del sueño <i>per se</i>, es una “fuerza sociocultural
crítica” en el desarrollo de la depresión, la cual generalmente pasa
desapercibida. “Una buen hábito de sueños contribuye a nuestro bienestar
psicológico al promover una memoria sana, alejar la depresión y al expandir
nuestra conciencia ordinaria hacia regiones más amplias y espirituales”, dice
Naiman.</div>
<div style="text-align: justify;">
El hecho de que los sueños —y no solo la falta de sueño— afecte la salud, tiene
una importancia que pasa de largo a la medicina moderna. La mayoría de los
fármacos que se preescriben para tratar desórdenes relacionados con el sueño y
la depresión tienen el efecto secundario de suprmimir la memoria de los sueños
—así que podrían estar atacando un padecimiento solo de manera superficial.</div>
<div style="text-align: justify;">
Existe cierta reluctancia a considerar seriamente
a los sueños como materia de estudio, probablemente porque se mantienen
relativamente inaccesibles a la observación científica, siendo enteramente
subjetivos desde esta perspectiva —pese a que en ocasiones evoquen motivos
arquetípicos que trascienden a un individuo.</div>
<div style="text-align: justify;">
Uno de los pocos métodos ideados para penetrar el
casi insondable mundo de lo que sucede cuando soñamos es el desarrollado por el
Dr. Stephen LaBerge de la Universidad de Stanford. LaBerge logró entrenar a
diferentes voluntarios a emitir una señal durante sus sueños cuando algo en
específico les estaba sucediendo, por ejemplo, cuando estaban teniendo sexo.
Esto fue realizado en personas capaces de tener sueños lúcidos, sueños en los
que se tiene cierta conciencia de que se está soñando. Los resultados de las
investigaciones de LaBerge muestran que un fenómeno que sucede en el espacio
onírico tiene una correspondencia fisiológica, tal que un orgasmo soñando genera
respuestas corporales similares a un orgasmo despierto. Y si un orgasmo, un
estado de meditación <a href="http://pijamasurf.com/2011/09/sana-tu-cuerpo-con-tu-mente-la-ciencia-se-rinde-ante-el-poder-curativo-del-pensamiento/" rel="nofollow" target="_blank">o una oración producen cambios benéficos en nuestro
organismo cuando estamos despiertos</a>, ¿por qué no habrían de producirlos,
aunque sea en menor medida, cuando los soñamos? LaBerge escribe:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Una de las<a href="http://pijamasurf.com/2011/02/sonar-para-sobrevivir-la-funcion-evolutiva-del-espacio-onirico/" target="_blank"> teorías recientes</a> más populares para explicar el misterio de
para qué o por qué soñamos sugiere que los sueños tienen una función ligada a
“ensayar una respuesta adaptativa a un desafío”, tal que en la antigüedad los
sueños, por ejemplo, nos habrían ayudado a escapar de un depredador haciendo
pruebas en un escenario virtual sin tener que morir en el ensayo —y en la
actualidad podrían también ayudarnos a generar una idea para solucionar un
problema, de lo que abundan ejemplos ilustres como el descubrimiento de la
tabla periódica de Dimitry Mendeleyev durante un sueño.</div>
<div style="text-align: justify;">
Esto se conecta con lo que creía el Dr. William
C. Dement, el hombre que descubrió los sueño R.E.M. Dement pensaba que “el sueño
REM podría haber evolucionado para ser utilizado en el futuro”, y profetizó: “la
función eventual de los sueños será permitir al hombre experimentar las
múltiples alternativas del futuro en la cuasi-realidad del sueño y así tomar una
decisión más ‘informada’”.</div>
<div style="text-align: justify;">
Por otro lado Stephen Laberge, en su libro
<i>Lucid Dreaming, </i>teoriza que una de las funciones biológicas de los
sueños es justamente el aprendizaje: existe una correlación entre el REM y
nuestra capacidad de aprender algo (personas que tuvieron sueños con patrones de
REM en el proceso de aprender algo tuvieron mejores resultados que las que no
tuvieron estos sueños).</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNAvwSVIzh3Z7M1O2NvgEtRGkzUMBukjenrYLn4Xpa_EpzSf1tuxNEN0ySdHUEWmLZXLpr1_WIzrMwXw4cjNG5DsLdmJS3wko5wMRGzg8wWbgSl2MeoVvaq1VjZPTYrJdJJ5CR3UkigV6o/s1600/suenosd.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNAvwSVIzh3Z7M1O2NvgEtRGkzUMBukjenrYLn4Xpa_EpzSf1tuxNEN0ySdHUEWmLZXLpr1_WIzrMwXw4cjNG5DsLdmJS3wko5wMRGzg8wWbgSl2MeoVvaq1VjZPTYrJdJJ5CR3UkigV6o/s320/suenosd.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A mi juicio todas estas teorías tienen algo de
cierto y se manifiestan en distintos niveles. Muchos de nosotros soñamos con
cosas que hemos tenido en mente en el día o en tiempos recientes. Esto nos
remite a que, más allá de una cierta obsesividad, el sueño nos permite continuar
un proceso cognitivo desde otra perspectiva, usando otras partes de nuestro
cerebro, lo cual significa arrojar una luz nueva a los asuntos que nos ocupan.
Generalmente desdeñamos estos sueños —que son un tanto superficiales—,
considerándolos como meros residuos de nuestros procesos psíquicos en aras de
desecharse. Pero si tenemos cierta lucidez en recordar estos sueños podremos
probablemente identificar nuestros patrones mentales al abordar cierto tema y
observarlos (observarnos) desde otro ángulo, lo cual suele ser liberador: así
este reprocesamiento de nuestro acontecer psíquico diurno puede ser una forma de
desatar nudos y borrar el <i>cassette</i>, permitiéndonos luego vivir en el
presente. “En la primera parte de la noche parece que [los sueños] procesan y
dispersan las emociones residuales negativas de la vigilia; los sueños más tarde
en la noche integran este material al sentido de ser que uno tiene de sí mismo”,
dice Rubin Naiman. “Se nos recuerda que soñar es una forma a través de la cual
permitimos que nuestra conciencia respire; se expanda y cure”.</div>
<div style="text-align: justify;">
Al mismo tiempo, el hecho de que revivamos
nuestros días en los sueños, más que un mero <i>loop</i> existencial, puede
significar un proceso de reconsolidación de memoria. Muchas personas habrán
experimentado que pasar toda la noche estudiando no suele ser tan efectivo como
estudiar un buen trecho y luego dormir. Soñar posiblemente nos permite repasar
lo que hemos vivido con áreas más profundas de nuestro cerebro, introyectando
lo que hemos experimentado hacia el fondo casi infinito de nuestra
(in)conciencia: casi como si en la noche, soñando, se formaran hologramas de
nuestras experiencias.</div>
<div style="text-align: justify;">
El sueño a un nivel más profundo, me parece, es
capaz no solo de orientarnos en el laberinto de la mente, sino también de sanar
en toda nuestra extensión. Hay que considerar que muchas de nuestras
enfermedades son el resultado de procesos psíquicos obstruidos o traumas —de la
misma forma una obstrucción en nuestros aparato digestivo o en nuestro sistema
circulatorio puede generar una enfermedad; las enfermedades pueden entenderse
como una especie de metáfora somatizada de una obstrucción psíquica. La
enigmática frase de Carl Jung que exploré en un <a href="http://pijamasurf.com/2012/03/la-metamorfosis-de-los-dioses-en-enfermedades/" rel="nofollow" target="_blank">artículo</a> anterior, «Los que eran dioses se han
convertido en enfermedades»<i>, </i>nos sugiere que los procesos arquetípicos
de la mente —los dioses, los héroes, las grandes gestas, los monstruos e incluso
los ciclos cósmicos de la naturaleza de los cuales somos espejo atravesado— han
sido reprimidos y por lo tanto degeneran en enfermedades. Estos ilustres y
añejos habitantes de nuestra mente colectiva generalmente se manifiestan en los
sueños —el lugar donde su narrativa fantástica puede manifestarse sin las
constricciones de la razón, el lugar donde pueden operar su prístina magia
simbólica. Matar un dragón en un sueño puede ser acabar con un trauma que nos
asedia despiertos. Sin el flujo de los dioses en los sueños —de los símbolos
universales de procesos individuales—, estamos limitando nuestra capacidad de
operar sobre las regiones profundas de nuestra psique, el único lugar donde,
hasta de un solo zarpazo, podemos sanar achaques que nos podrían perseguir toda
una vida y allende.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqExnpGMrOqiFpjvs7qBVLOCjw4Aq9l_FR60A5HdIGJNm_iE5d6xtfEqP1MwLEzfCAsh_P6LXh84OgMx4u3IX8SzILcNVRI86-3Bt-YmF2z0kegbZ5Yv3bsc9zeqYNdMRNLPgqPKGhF_X3/s1600/sue%C3%B1os.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqExnpGMrOqiFpjvs7qBVLOCjw4Aq9l_FR60A5HdIGJNm_iE5d6xtfEqP1MwLEzfCAsh_P6LXh84OgMx4u3IX8SzILcNVRI86-3Bt-YmF2z0kegbZ5Yv3bsc9zeqYNdMRNLPgqPKGhF_X3/s320/sue%C3%B1os.jpg" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Una última y radical teoría relacionada con los sueños: Rubin Naiman recomienda
que en el día nos expongamos a la luz natural y en la nocha vayamos gradualmente
apagando la luz —un atardecer simulado en el caso de no poder alinearnos con el
atardecer natural. Esto para entrar en contacto con los ritmos circadianos
naturales y permitir que los sueños den a luz sus frutos. Dicha práctica me hace
recordar el ensayo de Cliff Pickover <a href="http://sprott.physics.wisc.edu/pickover/pc/dmt.html" rel="nofollow" target="_blank"><i>DMT</i>, <i>Moses and the Quest for Trascendence</i></a>,
donde este matemático influenciado por los psicodélicos sugiere que la visiones
divinas de los profetas pudieron haber sido el resultado de la producción
endógena de DMT, el poderoso enteógeno que nuestro cerebro secreta de manera
natural, aunque difíiclmente a dosis que nos hagan alucinar como sucede cuando
se fuma. Pickover y el mismo Dr. Rick Strassman creen que quizás la exposición a
la luz artificial que ha venido ocurriendo,<i> in crescendo</i>, en los
últimos mil años, podría haber limitado la producción de DMT endógeno. ¿Por que
no pensar que una ciencia del sueño dirigida a potenciar nuestros
neurotransmisores, de la mano de los ritmos naturales y de técnicas de
<i>biofeedback, </i>pudiera adiestrarnos en la generación de DMT endógeno y
así propiciar sueños divinos? En esa imagen, en la visión de la luz cristalina
que revela su complejidad y desovilla su narrativa <i>como si fuera hecha por
guionistas omniscientes justo para nosotros</i>, está la medicina del alma.</div>
<div style="text-align: justify;">
Así que si eres una persona que se jacta de vivir
o al menos intentar vivir en un estado de conciencia de lo que sucede a su
alrededor, de observar la naturaleza, de mantenerse en el presente, respirando,
meditando en movimiento y escuchando su cuerpo, entonces sería poco congruente
que no prestaras atención a tus sueños. No solo porque integran casi una tercera
parte de tu vida, sino porque en ellos puedes acceder a un nivel de información
al que difícilmente tendrás acceso despierto: en ellos se desnuda tu mente y
quizás, con cierta disciplina, tu mismo espíritu se vuelve translúcido.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Twitter del autor: <a href="http://twitter.com/alepholo" rel="nofollow" target="_blank">@alepholo</a> </div>
<div style="text-align: justify;">
Fuente: http://pijamasurf.com/2012/03/podemos-sanarnos-sonando/</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8709719251995475082.post-38811292669032618512013-08-20T17:16:00.000-03:002013-08-20T17:16:48.196-03:00El Impacto de las Emociones en Nuestra Salud<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDqYoXKic9nvgt6ZbPZ3ocFAjoysVQtnGra6vKMayTUBOi05cDUisemauFzl5McbGw1ic-W3sfsNwS-Q4Ohx-No712X-sLmfUc8ikUQuMcQinKqKh92cbr7j0LHR8DppCsKTMajIJbXVcb/s1600/imagesaa.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="251" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDqYoXKic9nvgt6ZbPZ3ocFAjoysVQtnGra6vKMayTUBOi05cDUisemauFzl5McbGw1ic-W3sfsNwS-Q4Ohx-No712X-sLmfUc8ikUQuMcQinKqKh92cbr7j0LHR8DppCsKTMajIJbXVcb/s320/imagesaa.jpeg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Si, este tema se repite en el blog, es que estamos acostumbrados a ver la enfermedad exclusivamente como un tema "de los médicos", la dejamos en sus manos y solo se toma en cuenta el aspecto físico de ella (o sea el síntoma y no la causa). El resultado.. se suprimen los síntomas, la enfermedad aparentemente "desaparece", para volver con otro nombre..o se hace crónica....o simplemente nos perdemos la oportunidad que nos brinda nuestra alma de crecer aprendiendo algo más de nosotros. Porque sí, la enfermedad tiene que ver exclusivamente con NOSOTROS, hasta las epidemias. Como se explicaría si no que en una familia pueda haber una persona con gripe y se contagien absolutamente todos los miembros de ella (todos están manifestando un conflicto emocional similar), o solo se contagie un miembro y los demás no?<br />
Y no estamos diciendo que la medicina tradicional no sea necesaria o que hay que dejar tratamiento y medicamentos, no, solo que busquemos más allá de cada enfermedad que padezcamos, para ver el sentido, el origen, el porqué de ella.<br />
Por eso una vez más publicamos un artículo sobre las emociones y la enfermedad..<br />
En este caso la fuente fué Ronald Reilly en facebook y es una entrevista a un terapeuta bioenergético.<br />
<br />
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<br />
<div class="MsoNormal">
<b><span class="hascaption">EL IMPACTO DE LAS EMOCIONES EN
NUESTRA SALUD.</span><br />
<span class="hascaption">Entrevista al Dr. Jorge Carvajal, pionero de la medicina
Bioenergética.</span></b><br />
<br />
<b><span class="hascaption">¿Qué es la enfermedad?</span></b><br />
<br />
<span class="hascaption">Es un maestro, una oportunidad para organizar una
armonía superior en nuestra propia vida, a nivel físico, emocional, mental y
espiritual.</span><br />
<br />
<b><span class="hascaption">¿Qué enferma primero, el cuerpo o el</span><span class="textexposedshow"> alma?</span></b><br />
<br />
<span class="textexposedshow">El alma no puede enfermar, porque es lo que hay
perfecto en ti, el alma evoluciona, aprende.</span><br />
<br />
<span class="textexposedshow">En realidad, buena parte de las enfermedades son
todo lo contrario: son la resistencia del cuerpo emocional y mental al alma.
Cuando nuestra personalidad se resiste al designio del alma es cuando
enfermamos.</span><br />
<br />
<span class="textexposedshow">La salud y las emociones</span><br />
<span class="textexposedshow">¿Hay emociones perjudiciales para la salud? ¿Cuáles
son las que más nos perjudican?</span><br />
<br />
<span class="textexposedshow">Un 70 por ciento de las enfermedades del ser humano
vienen del campo de conciencia emocional.</span><br />
<br />
<span class="textexposedshow">Las enfermedades muchas veces proceden de emociones
no procesadas, no expresadas, reprimidas.</span><br />
<br />
<span class="textexposedshow">El temor, que es la ausencia de amor, es la gran
enfermedad, el común denominador de buena parte de las enfermedades que hoy
tenemos. Cuando el temor se queda congelado afecta al riñón, a las glándulas
suprarrenales, a los huesos, a la energía vital, y puede convertirse en pánico.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimIr8QBDlcGWpHsSrSWL2Z98faVxIuSwaPxYA2cHl-ecKFs_dqjbt-8hyphenhyphen2-kqZx9n5Qr2_KFE976BDYTHzewUkmcN2sdqkKvsXUhZVmuo8NkddWf1bbqxJX4wrHbT9P6z7gbyNeTXN3Xti/s1600/images32.jpeg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="261" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimIr8QBDlcGWpHsSrSWL2Z98faVxIuSwaPxYA2cHl-ecKFs_dqjbt-8hyphenhyphen2-kqZx9n5Qr2_KFE976BDYTHzewUkmcN2sdqkKvsXUhZVmuo8NkddWf1bbqxJX4wrHbT9P6z7gbyNeTXN3Xti/s320/images32.jpeg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="textexposedshow"></span><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimIr8QBDlcGWpHsSrSWL2Z98faVxIuSwaPxYA2cHl-ecKFs_dqjbt-8hyphenhyphen2-kqZx9n5Qr2_KFE976BDYTHzewUkmcN2sdqkKvsXUhZVmuo8NkddWf1bbqxJX4wrHbT9P6z7gbyNeTXN3Xti/s1600/images32.jpeg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><br />
<span class="textexposedshow">¿Nos hacemos los fuertes y descuidamos nuestra
salud?</span><br />
<br />
<span class="textexposedshow">De héroes están llenos los cementerios. Te tienes
que cuidar. Tienes tus límites, no vayas más allá. Tienes que reconocer cuáles
son tus límites y superarlos porque si no los reconoces, vas a destruir tu
cuerpo.</span><br />
<br />
<b><span class="textexposedshow">¿Cómo nos afecta la ira?</span></b><br />
<br />
<span class="textexposedshow">La ira es santa, es sagrada, es una emoción
positiva porque te lleva a la autoafirmación, a la búsqueda de tu territorio, a
defender lo que es tuyo, lo que es justo. Pero cuando la ira se vuelve
irritabilidad, agresividad, resentimiento, odio, se vuelve contra ti, y afecta
al hígado, la digestión, el sistema inmunológico.</span><br />
<br />
<b><span class="textexposedshow">¿La alegría por el contrario nos ayuda a estar
sanos?</span></b><br />
<br />
<span class="textexposedshow">La alegría es la más bella de las emociones porque
es la emoción de la inocencia, del corazón, y es la más sanadora de todas,
porque no es contraria a ninguna otra. Un poquito de tristeza con alegría
escribe poemas. La alegría con miedo nos lleva a contextualizar el miedo y a no
darle tanta importancia.</span><br />
<br />
<b><span class="textexposedshow">¿La alegría suaviza el ánimo?</span></b><br />
<br />
<span class="textexposedshow">Sí, la alegría suaviza todas las otras emociones
porque nos permite procesarlas desde la inocencia. La alegría pone al resto de
las emociones en contacto con el corazón y les da un sentido ascendente. Las
canaliza para que lleguen al mundo de la mente.</span><br />
<br />
<b><span class="textexposedshow">¿Y la tristeza?</span></b><br />
<br />
<span class="textexposedshow">La tristeza es un sentimiento que puede llevarte a
la depresión cuando te envuelves en ella y no la expresas, pero también puede
ayudarte. La tristeza te lleva a contactar contigo mismo y a restaurar el
control interno.</span><br />
<br />
<span class="textexposedshow">Todas las emociones negativas tienen su propio
aspecto positivo, las hacemos negativas cuando las reprimimos.</span><br />
<br />
<b><span class="textexposedshow">¿Es mejor aceptar esas emociones que consideramos
negativas como parte de uno mismo?</span></b><br />
<br />
<span class="textexposedshow">Como parte para transformarlas, es decir, cuando se
aceptan fluyen, y ya no se estancan, y se pueden transmutar. Tenemos que
canalizarlas para que lleguen desde el corazón hasta la cabeza.</span><br />
<span class="textexposedshow">¡Qué difícil! Sí, es muy difícil. Realmente las
emociones básicas son el amor y el temor (que es ausencia de amor), así que
todo lo que existe es amor, por exceso o defecto. Constructivo o destructivo.
Porque también existe el amor que se aferra, el amor que sobreprotege, el amor
tóxico, destructivo.</span><br />
<br />
<b><span class="textexposedshow">¿Cómo prevenir la enfermedad?</span></b><br />
<br />
<span class="textexposedshow">Somos creadores, así que yo creo que la mejor forma
es creando salud. Y si creamos salud no tendremos ni que prevenir la enfermedad
ni que atacarla, porque seremos salud.</span><br />
<br />
<b><span class="textexposedshow">¿ Y si aparece la enfermedad?</span></b><br />
<br />
<span class="textexposedshow">Pues tendremos que aceptarla porque somos humanos.
También enfermó Krishnamurti de un cáncer de páncreas y no era nadie que
llevara una vida desordenada. Mucha gente muy valiosa espiritualmente ha
enfermado. Debemos explicarlo para aquellos que creen que enfermar es fracasar.
El fracaso y el éxito son dos maestros, pero nada más. Y cuando tú eres el
aprendiz, tienes que aceptar e incorporar la lección de la enfermedad en tu
vida. Cada vez más personas sufren ansiedad. La ansiedad es un sentimiento de
vacío, que a veces se vuelve un hueco en el estómago, una sensación de falta de
aire. Es un vacío existencial que surge cuando buscamos fuera en lugar de
buscar dentro. Surge cuando buscamos en los acontecimientos externos, cuando buscamos
muletas, apoyos externos, cuando no tenemos la solidez de la búsqueda interior.
Si no aceptamos la soledad y no nos convertimos en nuestra propia compañía,
vamos a experimentar ese vacío y vamos a intentar llenarlo con cosas y
posesiones. Pero como no se puede llenar con cosas, cada vez el vacío aumenta.</span><br />
<br />
<b><span class="textexposedshow">¿Y qué podemos hacer para liberarnos de esa
angustia?</span><br />
</b><br />
<span class="textexposedshow">La angustia no se puede pasar comiendo chocolate, o
con más calorías, o buscando un príncipe azul afuera.</span><br />
<span class="textexposedshow">La angustia se pasa cuando entras en tu interior,
te aceptas como eres y te reconcilias contigo mismo. La angustia viene de que
no somos lo que queremos ser, pero tampoco lo que somos, entonces estamos en el
“debería ser”, y no somos ni lo uno ni lo otro. El estrés es otro de los males
de nuestra época.</span><br />
<br />
<span class="textexposedshow">El estrés viene de la competitividad, de que quiero
ser perfecto, quiero ser mejor, de que quiero dar una nota que no es la mía, de
que quiero imitar. Y realmente sólo se puede competir cuando decides ser tu
propia competencia, es decir, cuando quieres ser único, original, auténtico, no
una fotocopia de nadie.</span><br />
<span class="textexposedshow">El estrés destructivo perjudica el sistema
inmunológico. Pero un buen estrés es una maravilla, porque te permite estar
alerta y despierto en las crisis, y poder aprovecharlas como una oportunidad
para emerger a un nuevo nivel de conciencia.</span><br />
<br />
<b><span class="textexposedshow">¿Qué nos recomendaría para sentirnos mejor con
nosotros mismos?</span><br />
</b><br />
<span class="textexposedshow">La soledad. Estar con uno mismo cada día es
maravilloso. Estar 20 minutos con uno mismo es el comienzo de la meditación; es
tender un puente hacia la verdadera salud; es acceder al altar interior, al ser
interior.</span><br />
<br />
<span class="textexposedshow">Mi recomendación es que la gente ponga su
despertador 20 minutos antes para no robarle tiempo a sus ocupaciones. Si
dedicas, no el tiempo que te sobra, sino esos primeros minutos de la mañana,
cuando estás fresco y descansado, a meditar, esa pausa te va a recargar, porque
en la pausa habita el potencial del alma.</span><br />
<br />
<b><span class="textexposedshow">¿Qué es para usted la felicidad?</span></b><br />
<br />
<span class="textexposedshow">Es la esencia de la vida. Es el sentido mismo de la
vida, encarnamos para ser felices, no para otra cosa. Pero la felicidad no es
placer, es integridad. Cuando todos los sentidos se consagran al ser, podemos
ser felices. Somos felices cuando creemos en nosotros, cuando confiamos en
nosotros, cuando nos encomendamos transpersonalmente a un nivel que trasciende
el pequeño yo o el pequeño ego. Somos felices cuando tenemos un sentido que va
más allá de la vida cotidiana, cuando no aplazamos la vida, cuando no nos
desplazamos a nosotros mismos, cuando estamos en paz y a salvo con la vida y con
nuestra conciencia.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="textexposedshow">Fuente: Ronald Reilly, facebook</span></div>
<br />
<br />
<br />
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8709719251995475082.post-46586410479462043122013-08-12T20:36:00.000-03:002013-08-12T20:36:31.390-03:00Salud? Depende de tu Alma<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKLjYxBpG2uSQ3TJwWRJCIDWY0E-ZxjpsY887nPZ6iumtpAWIQ6kRsOijUB2ykdlqkfNKuCKnkMXmgGhb6DMw-I5AU0tK1accqeIxf0StJP4IrB99dxKvFHeFM7NAS7ApKkWHV6ixqSjhe/s1600/sss.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKLjYxBpG2uSQ3TJwWRJCIDWY0E-ZxjpsY887nPZ6iumtpAWIQ6kRsOijUB2ykdlqkfNKuCKnkMXmgGhb6DMw-I5AU0tK1accqeIxf0StJP4IrB99dxKvFHeFM7NAS7ApKkWHV6ixqSjhe/s1600/sss.jpg" ya="true" /></a></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">La cultura de la mente nos llevó a crear definiciones, creencias, conceptos y juicios de valor parciales, ignorando la totalidad de lo que somos como Seres Humanos. </span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">De acuerdo a las investigaciones Científico-Filosóficas que se vienen haciendo desde 1948 por Raynaud de la Ferriere, José Manuel Estrada Vázquez y José Marchelli Noli, somos una unidad Consciente Peumo (Ser), Psico (Alma), Somática (Cuerpo) ó unidad de Consciencia Holográmica (totalizadora).</span><br />
<div dir="ltr" style="text-align: justify;">
</div>
<div dir="ltr" style="text-align: justify;">
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> Acostumbrados a la visión mecanicista de la ciencia y tecnología actual, el desmesurado desarrollo del Hemisferio Izquerdo y la mente objetiva que rige las formas del cuerpo, la medicación que disimula y oculta sin solucionar de raíz las enfermedades y malestares corporales, pasa desapercibida la noticia que ya se pueden comprobar los avances que desde la más remota antiguedad, los estudiosos del Hemisferio derecho habían comprobado los contenidos energéticos de valorización de imágenes y vivencias de sincronicidad del tiempo y espacio, espiralidad o espiritualidad.</span><br />
<br />
<a name='more'></a></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Con el aporte de la tecnología para el hemisferio derecho, podemos medir las frecuencias vibratorias ultradébiles que dan vida a la materia, ya que la materia es energía concentrada, la energía es mente concentrada y la mente es espiritu concentrado según el Dr. Estrada, ésto significa que de la materia al espíritu somos como de una sola pieza de tela, no hay separaciones, sino sólo grados de organización según la ley de conjuntos de conjuntos. </span><br />
<br />
<div dir="ltr" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Podemos ya entender que toda manifestación de desequilbrio somático o enfermedad proviene de la<i> <b>separación</b></i> generada desde la mente al no comprender la realidad de los tres mundos en que vivimos como unidad a partir de ésta <b><i>Visión Holográmica de la Vida. </i></b><br /> </span></div>
<div dir="ltr" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ya se puede diagnosticar que somos conscientes desde el momento de la concepción, que los efectos de un accidente o enfermedad que nos suceden, no son casualidades, son causados por memorias del alma no resueltas, que la mente del ser humano no comprende, generando efectos como enfermedades en el plano somático, sufrimientos en el alma y luz de consciencia en el SER. </span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Se ha comprobado que nuestro Ser consciente es contínuo, no es afectado por la espiralidad de tiempo y espacio o campo espiritual, las vidas o muertes que experimentamos son como en los días y las noches que pasamos en nuestra vida, seguimos siendo conscientes.<br /><br />Un ejemplo es como en el momento de la gestación, somos conscientes incluso que nuestra madre no nos quiere dar el padre que eligió para nuestra gestación, no nos otorga el apellido paterno, no nos deja verlo, etc., generando un condicionamiento afectivo de resentimiento que nos lleva a odiar a la madre toda la vida sin saber el por qué y asumir un rol de Madre en todos nuestros vínculos familiares y sociales, lo cual termina haciéndonos desestimar el <b><i>ser</i></b> madre y a no tener hijos, por nuestra autosuficiencia para dar y no para recibir, generando como consecuencia, tumores o cáncer de mamas por la incapacidad del sistema linfático.</span></div>
<div dir="ltr" style="text-align: justify;">
<div dir="ltr" style="text-align: justify;">
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Desde 1994 se lleva a cabo una investigación que recopila RedE.H.S. A.C., Red de Ecología Humana y Social, con más de 5.000 personas de varios países como Colombia, México, Argentina, Estados Unidos, Chile, Italia, en la cual se comprobó que sus enfermedades eran originadas por bloqueos energéticos, gestados por acontecimientos que la mente no entiende, los niega y finalmente son solapados por mucho tiempo, pero que a pesar de ello quedan registrados como hologramas o experiencias en el alma, hasta que nos <i><b>demos cuenta </b></i>de ellas y las resolvamos por medio de la <b><i>consciencia de SER</i></b>, ya que son ellas la raíz de los desequilibrios. <br /><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">De ésta manera comprendemos</span><span style="color: black; font-family: 'Corbel', 'sans-serif'; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: ES;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> que todo lo que nos sucede: enfermedades, situaciones difíciles, cotidianas, guardan una utilidad para nuestro beneficio, un tesoro, un aprendizaje, desde ésta visión se reconcilia el cuerpo y la mente con el alma para que resurja la armonía y el equilibrio. A éste estado Pneumo-Psico-Somático de integración desde adentro hacia afuera se le denomina </span><b><i><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Salud Consciente</span>.</i></b></span><br /><br />Éste nuevo estado de Consciencia Humana Holográmica nos llevará a cambios en las leyes escritas de la sociedad actual desde el racional hemisferio izquierdo, en ámbitos como en el de la Justicia, relaciones sociales, en la medicina e incluso en la interpretación de la historia, pero el cambio más importante será el Cambio de Consciencia de Nosotros Mismos.<br /><br />fuente: <a href="http://redehs.blogspot.com/2012/02/salud-depende-te-tu-alma.html">http://redehs.blogspot.com/2012/02/salud-depende-te-tu-alma.html</a></span></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8709719251995475082.post-62012259712589888182013-07-26T10:18:00.001-03:002013-07-26T10:59:38.139-03:00Una Historia También Mágica Parte 2<!--[if gte mso 9]><xml>
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</xml><![endif]-->25 de julio de 2013, hoy cumplo 50 años y recibo el mejor
regalo, una segunda oportunidad de vivir, con un cuerpo integro, entero.<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Para los mayas es el
día del “no tiempo”, porqué no un día mágico también..</div>
<div class="MsoNormal">
Hoy continúo esta historia que empezó a contar mi compañera
de vida.<br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Hace un año recibí un pronóstico difícil, complicado…si
quieren saber un poco más en el siguiente link <a href="http://portalautosanacion.blogspot.com/2012/11/cancer-mi-historia-pesar-del-titulo-una.html" target="_blank">Cáncer Mi Historia. </a><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>está la primer parte
de esta historia, que es la mía, que la cuento, que la escribo, para recordarla,
para agradecer, para que los que estén enfermos en este momento sepan que se
puede, para mi familia y mis amigos del alma, para todos los que se cruzaron en mi camino en estos meses, para todo el personal médico y no
médico que me acompañó en este proceso y especialmente para los enfermeros Rubén, Carla y Lucía para que sepan que la energía y el humor que ponen en su trabajo vale y mucho!!</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
A partir más o menos de donde dejamos la historia pasada
sigo contando esta experiencia, la historia de mi cáncer, que fue también
mágica.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<a name='more'></a><br />
<div class="MsoNormal">
Internaciones y quimioterapia, incertidumbre y el miedo que
te acompaña a todos lados, que se acuesta y se levanta con vos…</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgc1zB8_npOyXdYH9qozXUTworTzfO-QO1Bj2zmx-JTQp1IntOOifeeQwYIBW3N172EiTWN7FZWUerMWZz6avCdwuPrtDPSX8GfkGQoHpubrLYz9aYdix3uruM0LA7rCVyftIi7nncd0Efl/s1600/150462_10200758785351941_1015519445_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgc1zB8_npOyXdYH9qozXUTworTzfO-QO1Bj2zmx-JTQp1IntOOifeeQwYIBW3N172EiTWN7FZWUerMWZz6avCdwuPrtDPSX8GfkGQoHpubrLYz9aYdix3uruM0LA7rCVyftIi7nncd0Efl/s200/150462_10200758785351941_1015519445_n.jpg" width="200" /></a> También dejé que caminara conmigo la esperanza, el amor de
familia, de amigos, de conocidos y desconocidos que se cruzaron en mi camino y
me ayudaron a cambiar. Porque ese fue mi proceso de cáncer, un proceso de
cambio, de crecimiento, de aprendizaje, con dolor, con angustia, mía y de los
míos, pero también de mucho amor compartido y manifestado.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
Varios meses así, hasta que llega el día antes de la
operación (29 de enero de 2012), a la que yo veía como el cierre de una etapa,
pero a la que también veía como una prueba más, la pasaría??....necesitaba algo
más, LA CERTEZA,
ah!! esa sí que es difícil dejar que te acompañe!! Me entrego a ella? Y si me
falla? Y si?… y si?….</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
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<br />
<div class="MsoNormal">
Estamos sentados en el patio, rodeado de nuestro árboles, de
nuestras plantas, con mi compañera, es un hermoso día, interiormente, sin decir
nada, me despedía por las dudas, de todo y de todos, tengo mucho miedo y mi
familia también (lo quieren disimular pero se les nota). </div>
<div class="MsoNormal">
Aparece una mariposa, revoloteando, (hace mucho que no
veíamos mariposas en Montevideo, contaminación, cambio climático, lo que
quieran), nos rodea, va de aquí para allá cerca nuestro y no se aleja. Y se
para en una planta cerquita. Yo me levanto y me acerco despacito, me agacho y
deja que la toque, se queda quietita!! Tanto que mi mujer me sacó una foto!
Para mí era la señal que estaba necesitando en ese momento, una vez más la
esperanza, la certeza!! Ya está hecho, ya está conseguido, estoy curado!!</div>
<div class="MsoNormal">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYyzpwm60gmlsNYtl3mxwPFN_jGYXThR6WajNp0vGvkItZVmF7v-TPDe3p-eo1FIe92fwjg_Xl7jUL0qyFkTqWQAz-l8Y5s4wB8u1g3fD0aGeryIe3fpuE9vKx-wLW7-ey-IkxWK7YxaJv/s1600/facebook4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="297" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYyzpwm60gmlsNYtl3mxwPFN_jGYXThR6WajNp0vGvkItZVmF7v-TPDe3p-eo1FIe92fwjg_Xl7jUL0qyFkTqWQAz-l8Y5s4wB8u1g3fD0aGeryIe3fpuE9vKx-wLW7-ey-IkxWK7YxaJv/s400/facebook4.jpg" width="400" /></a></div>
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
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<div class="MsoNormal">
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<div class="MsoNormal">
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frío polar de ahora). Todavía dudaba, sería el día de mi partida?? Sería el dia
en que dejaría mi brazo derecho?</div>
<div class="MsoNormal">
Como siempre un montón de gente se reúne en la sala de
espera del quirófano, los veo de costado, cuando paso en camilla del ascensor
al block.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
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</div>
<div class="MsoNormal">
Fue muy larga la espera me contaron, 6 horas eternas, hasta
que salió el cirujano a explicar lo que pasó, que estaba bien, que todavía tenía el brazo, que había dejado de contar los puntos cuando llegó al 35....que con mucho esfuerzo había logrado salvar casi todas las funciones de la mano.<br />
8 horas hasta que los volvi a ver a
todos, llorando, abrazándose.</div>
<div class="MsoNormal">
<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Mi mujer me besa y le
pregunto ¿está todo bien, salió todo bien? Todavía mareado por la anestesia.</div>
<div class="MsoNormal">
<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Esta todo bien me
dice entre lágrimas de alivio, estás entero!!</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
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</div>
<div class="MsoNormal">
El domingo 3 de febrero de 2013 se corre en Montevideo una
carrera de la Fundación Livestrong,
dos personas, casi desconocidas para mí, corren con mi nombre en sus cuerpos.
Me llega el mensaje a la sociedad médica, -"entrá en facebook y fijate las fotos"-…</div>
<div class="MsoNormal">
No puedo explicar el llanto, lo que me conmovió la
solidaridad humana en esos momentos. Si no estaba convencido me termina de
convencer que es lo que más vale la pena en esta vida, lo que damos y lo que
recibimos, la amistad, las muestras de cariño, el amor hasta de personas que vi
solo una par de veces en mi vida y a pesar de eso dan amor.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCdAxjR5klnMIxE23FkevG1H1v2ImgChY7lJALrVavLwh2wpMTrVmQf65G4G8aeFI-8sTJXWgvpiPLvu6Lnw0qAYRlIZknITlm1Bi_YeP2ZlO-HYPgTNM2t3OLSZF5VluvfIEk1tlibmIk/s1600/facebook18.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCdAxjR5klnMIxE23FkevG1H1v2ImgChY7lJALrVavLwh2wpMTrVmQf65G4G8aeFI-8sTJXWgvpiPLvu6Lnw0qAYRlIZknITlm1Bi_YeP2ZlO-HYPgTNM2t3OLSZF5VluvfIEk1tlibmIk/s320/facebook18.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Por fin vuelvo a casa, los árboles, las plantas, mi perrita,
también me esperaban. Todo estaba más verde, más vivo… como yo.</div>
<div class="MsoNormal">
Los primero mates compartidos, hay que ricos!!</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
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</div>
<div class="MsoNormal">
Ahora hay que seguir esperando un poco más, un poco más de
paciencia, el resultado de la biopsia. Y luego del resultado seguir con el
tratamiento de quimio y luego radioterapia.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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</div>
<div class="MsoNormal">
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</div>
<div class="MsoNormal">
Mientras tanto fallece en Buenos Aires de la misma enfermedad que la mía, una persona cercana a
alguien que me rodea. Su mujer desconsolada concurre a una iglesia cristiana
donde hay un sacerdote “sanador”. Por su esposo ya no puede hacer nada, pero
sin conocerme, y sin que yo supiera le lleva una foto mía bajada de facebook
para ser bendecida, porque lo sintió así....</div>
<div class="MsoNormal">
Como se pueden explicar estos actos?? Otra vez la
solidaridad y el amor me rodean.</div>
<div class="MsoNormal">
Me hace llegar la foto días más tarde, por si me sirve de
ayuda.</div>
<div class="MsoNormal">
Como no va a ayudar todo este amor!!!!</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
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</div>
<div class="MsoNormal">
Y ayudó claro….está el resultado de la biopsia.</div>
<div class="MsoNormal">
Vamos al doctor…REMISION TOTAL dice el informe, si, si, si,
REMISION TUMORAL TOTAL.</div>
<div class="MsoNormal">
El médico no lo puede creer, -“es como un milagro”- nos dice.</div>
<br />
<div class="MsoNormal">
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<div class="MsoNormal">
-"Bueno amigo… ya está, vayase para su casa, tomese una copa
esta noche en mi nombre….no le hacemos más quimioterapia ni radioterapia, no es
necesario"-.</div>
<div class="MsoNormal">
No lo podíamos creer nosotros tampoco!! Nos mirábamos con mi
esposa y no nos animábamos a reaccionar.</div>
<br />
<div class="MsoNormal">
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</div>
<div class="MsoNormal">
Una nota agridulce, entre tanto miedo y dolor del resto de
los pacientes que esperaban ese día la consulta del mismo doctor, nosotros
salimos del piso 11 de oncología con una sonrisa muy ancha.<br />
Esta es la forma que se nos ocurrió para poder compartir lo que nosotros aprendimos, nuestra lucha, nuestro logros y nuestras lágrimas. </div>
<br />
<div class="MsoNormal">
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</div>
<div class="MsoNormal">
Una fiesta fue contarles a toda mi familia, mis amigos del alma, toda la gente que me acompañó en este proceso y me prestó un poquito de su fuerza, el resultado y recibir sus
lágrimas y abrazos, su alegría.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Los controles siguen y seguirán por un tiempo, es la rutina
en estos casos.</div>
<div class="MsoNormal">
A veces vuelven la duda y el miedo por un rato, ya son
conocidas mías.<br />
Pero se quedan poco tiempo porque yo <span style="font-size: small;">ESTOY CURADO.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<div class="MsoNormal">
</div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<br />
<br />Unknownnoreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-8709719251995475082.post-88572830242474349722013-06-18T21:29:00.001-03:002013-06-18T21:29:05.254-03:00Autoestima y Comunicación - Virginia Satir<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzdMBr9pgi9acNHNcWLhxXF6xj62Et_00FXara_SBGKTFGfRXUgiUT_Ufrzty1Fc6IHj9pa0fB6PaBskh2phA_FkjeRhByya2LTr6Kkpfm8a1pKq7N1rL6GmbrYl-MV7fOiZ_2h-IUKPyO/s1600/alta-autoestima.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" cya="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzdMBr9pgi9acNHNcWLhxXF6xj62Et_00FXara_SBGKTFGfRXUgiUT_Ufrzty1Fc6IHj9pa0fB6PaBskh2phA_FkjeRhByya2LTr6Kkpfm8a1pKq7N1rL6GmbrYl-MV7fOiZ_2h-IUKPyO/s1600/alta-autoestima.jpg" /></a></div>
<br />
<b>Introducción</b><br />
Establecer contacto es un medio para hacer las cosas con honestidad y para compartir los temas y las preocupaciones. Es una forma de mantener la integridad, de alimentar la autoestima y de fortalecer las relaciones consigo mismo y con los demás.<br />
Para llegar a tener ese tipo de sabiduría se requiere de una vida de búsqueda cuya clave es el conocimiento de sí mismo y el entrar en contacto con los demás. <br />
<br />
Cuanto más completo sea el contacto que podamos establecer con nosotros mismos y con los demás habrá más posibilidades de que nos sintamos amados, valorados, sanos y de que aprendamos a resolver nuestros problemas con mayor eficiencia.<br />
Para establecer contacto se requieren dos personas a la vez y tres partes. Cada quien en contacto consigo mismo y cada persona en contacto con la otra. Si en una conversación dos personas están colocadas de espaldas entre sí, unos de pie y la otra sentada, contribuye a que sigan sintiendo lo que están sintiendo. Tienen que adivinar y a menudo se inclinan por lo negativo. Lo que ocurre es que estas personas conocen únicamente la máscara que cada quien lleva puesta. Frecuentemente la conclusión de ambas personas llega a ser: “¿A quién le importo?” Esto es una carga muy pesada para llevar sobre sí mismo.<br />
<a name='more'></a><br />
Este ejemplo de diálogo es un reflejo de nuestro aprendizaje en el transcurso del tiempo. Como se trata de algo aprendido, podemos cambiarlo en cualquier momento de nuestras vidas. En esta conversación las palabras aportan muy poca información y parecen más un ataque que un contacto útil.<br />
Si en otra conversación, dos personas se colocan de tal manera que están cara a cara, con los ojos a la misma altura y están al alcance de sus brazos, tienen una mejor oportunidad de verse y escucharse. Además, si están diciendo lo que ocurre en su interior, los sentimientos internos son acordes con la expresión externa. La franqueza que demuestran refleja el afecto mutuo de la pareja. No hay daño para la autoestima de cada quién. Ahora pueden usar sus energías para establecer un contacto útil y para comenzar a construir juntos.<br />
Todo lo que daña la autoestima reduce la posibilidad de establecer un buen contacto. El objetivo es la preservación y acrecentamiento de la autoestima. Entonces podemos abandonar la posición defensiva y enfrentarnos uno al otro.<br />
La gente puede herir la autoestima de otro. La mayoría de las veces se trata de una conducta no deliberada.<br />
La autoestima es el centro de todo nuestro ser y es esencial para vivir la vida en libertad. Para conseguir el acrecentamiento de la autoestima lo único que necesitamos es cambiar nuestras actitudes y aprender nuevos conocimientos personales. En esto radica lo doloroso del cambio, para cambiar nuestras actitudes y aprender nuevos conocimientos personales hay que abandonar la comodidad de la familiaridad. Una vez que se abandona lo familiar, se entra en lo desconocido, algo que produce temor a la mayoría de nosotros. Este dolor a menudo se denomina ansiedad o inseguridad.<br />
Lo que posibilita que incrementemos nuestros sentimientos de autoestima es nuestra disposición de aceptar nuevas posibilidades, de probarlas para ver si nos van y luego, si es así, de ponerlas en práctica mientras llegamos a apropiárnoslas.<br />
Para iniciar el proceso, Virginia Satir ha desarrollado “las cinco libertades”:<br />
<br />
<b>Coherencia</b><br />
Cambiar consiste en aceptar con franqueza los sentimientos, esto es esencia para establecer contacto. A esta condición la denomina coherencia. La mayoría de la gente da por sentada la deshonestidad emocional. Piensan que están haciendo lo que deberían y luego sufren innecesariamente a consecuencia de ello.<br />
La coherencia se refiere también a hacer algo que nunca antes se ha hecho o en hacer lo mismo pero de una manera diferente. Al enfocar el tema, considera cuatro aspectos: la autoestima, la comunicación, las reglas, y el arriesgarse. Puede empezarse por cualquiera porque cualquier cambio influye en las demás partes.<br />
<img alt="En contacto íntimo; Virginia Satir" height="296" src="http://html.rincondelvago.com/000043970.png" width="374" /><br />
Una vez comenzado el proceso de cambio, si seguimos fomentándolo, nos aproximaremos más a ser personas que pueden establecer un contacto real, creativo y afectuoso.<br />
La gente necesita sentirse fuerte porque eso asegura la necesidad de la supervivencia. La mayor parte de nuestra comunicación va de acuerdo con esa necesidad.<br />
Para sentir que podemos sobrevivir es necesario que nos sintamos poderosos. Necesitamos sentirnos fuertes. Es esencial para la autoestima. Necesitamos sentir que contamos. Pera ello, necesitamos desarrollar la responsabilidad personal y crear formas para ayudar a que ocurra esto con los demás.<br />
Pienso en el poder como una forma de energía, algo que puede utilizarse, canalizarse, tanto hacia fines destructivos como constructivos.<br />
La posesión de poder es el punto de partida para llegar a escoger por mi misma y para llegas a ser un ser humano responsable. Las <i>cinco libertades </i>es la posición más fuerte de poder personal que uno puede tener.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<b>El poder y la energía adaptan muchas formas...</b><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<b></b>Se necesita poder y energía para mantener erecto nuestro cuerpo y para moverlo. Para protegernos a nosotros mismos. Para conectarse con otra persona. La mayoría de la gente anhela esto, pero muchas personas lo descartan atribuyendo la responsabilidad a la otra persona.<br />
El establecer un contacto real significa que nos responsabilizamos de lo que surge de nosotros. El pensar o actuar como si la otra persona fuera responsable de nosotros, equivale a poner nuestro poder en manos de la otra persona.<br />
En este caso, una persona tiene que estar arriba y la otra abajo, por lo que no puede haber un verdadero contacto.<br />
La comunicación es la aportación y recepción de significado entre dos personas cualesquiera.<br />
La comunicación es a la relación como la respiración es al mantenimiento de la vida. Hay cuatro tipos de comunicación que a menudo realizan las personas que tienen una pobre opinión de sí mismas.<br />
Estos tipos de comunicación encasillan las relaciones de tal manera que éstas se vuelven destructivas, inertes, distantes y frustrantes. Las denominó: <b><i>Conciliador, Culpabilizador, Hiperracional, Irrelevante. </i></b><br />
<br />
Estas formas de comunicación son las que aprendimos para sobrevivir. Constituyen también el medio por el cual manejamos nuestro poder. <br />
Todos necesitamos Poder y todos lo tenemos, aunque tal ve no lo reconozcamos. Las interrogantes son cómo lo manifestamos.<br />
<br />
<b><i>El poder en la conciliación</i></b><br />
<br />
La gente que siente culpa, lástima y desprecio no puede establecer un contacto afectivo. La complacencia verdadera forma parte del amor a la otra persona. Conviene distinguir entre la verdadera complacencia y el simple hecho de tratar de ganar su favor.<br />
<br />
<b><i>El poder en la culpabilización
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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</i></b><br />
<b></b><br />
<b><i></i></b>Las parejas con miedo, impotencia y resentimiento no pueden establecer un contacto afectivo. La gente que tiente miedo no va a acercarse a la persona que se lo provoca. Es necesario que podamos criticar, pero no debe hacerse culpabilizando a los demás.<br />
<br />
<b><i>El poder en la hiperracionalidad</i></b><br />
<b></b><br />
<b><i></i></b>Apabullado y abrumado por muchas palabras altisonantes, es fácil que uno se sienta inferior, estúpido y que se aburra. Es probable que la gente que se siente así evite acercarse. Nuestras capacidades intelectuales no son esenciales. Es necesario que la gente distinga las palabras como información y el hecho de que los “listos” las empleen en representación de su valor como personas.<br />
<br />
<b><i>El poder en la irrelevancia</i></b><br />
<b></b><br />
<b><i></i></b>Este tipo de comunicación aparentemente no tiene nada que ver con nada. A menudo hace que la otra persona se sienta inestable y prevenida. Al principio, podría parecer divertida, pero pronto se acaba y aparecen el miedo, la ira y el rechazo.<br />
Necesitamos tener la capacidad de ser alegres y divertidos y también ser capaces de cambiar nuestra orientación. La irrelevancia no es divertida.<br />
<br />
<b>Creo...</b><br />
<b></b>A menudo la gente no escucha lo que ella misma dice, por lo que no se da cuenta de que está utilizando estas formas de comunicación. La gente no quiere abandonarlas una vez que las reconoce.<br />
La forma en que mantenemos nuestra supervivencia se refleja en nuestra comunicación y se vuelve el marco para el establecimiento del contacto. Aunque resulten ser ineficaces, estas posiciones son esfuerzos para crear la autoestima.<br />
En todas estas formas de comunicación entregamos nuestro poder a otros a cambio de que nos proporcionen un medio de supervivencia.<br />
No puede darse un verdadero contacto humano de esta manera. Eso da como resultado el desarrollo de4 relaciones personales en las cuales ambas personas son destructivas, se decepciones y no se muestran afecto. La autoestima sigue resultando lastimada.<br />
Relativamente son muy pocas las personas que REALMENTE se conocen. Hay una comunicación que crea la autoestima propia y la del otro, denominada congruente.<br />
<br />
<b><i>El poder de la congruencia</i></b><br />
<b></b><br />
<b><i></i></b>El poder en la congruencia proviene de que las palabras reflejan los sentimientos, las expresiones corporales y faciales van de acuerdo con las palabras y que las acciones van de acuerdo con todo eso. <br />
Lo entienden con facilidad y porque uno es claro. Los demás se sienten predispuestos a favor de uno. Uno se siente libre y puede sentir alegría en vez de temor. Uno puede vivir las cinco libertades. Uno sabe que puede escoger.<br />
Este poder posibilita que uno tenga un cuerpo sano, unas relaciones positivas, que disfrute las cosas que le rodean, que se sienta feliz por considerar que uno vive una vida con pleno sentido. <br />
<br />
<b>Para descubrir las antiguas reglas</b><br />
La mayoría de nosotros aprendió en su infancia una serie de reglas que todavía utiliza en la actualidad. El problema es la imposibilidad de que estas reglas puedan aplicarse en todas las situaciones por las que pasamos.<br />
La mayoría de nosotros intenta vivir de acuerdo con reglas imposibles e inhumanas y luego se sienten culpable o se enoja porque dichas reglas existen. Uno puede descubrir sus reglas si pone atención a todas las veces que dice que hay que, no hay que, habría que y tengo que. Cada cambio representa una etapa de riesgo y un nuevo aprendizaje. Es conveniente tener una guía referente a las discusiones.<br />
Si el lector trata de vivir de acuerdo con su regla, fácilmente podría llegar a tener ulcera u otro tipo de padecimientos psicosomáticos y se le consideraría una persona rígida y hosca. <br />
<br />
<b>Vivir la expectativa catastrófica</b><br />
<b></b>La mayoría de nosotros tiene una gran imaginación, especialmente para pensar en las cosas terribles que podrían suceder. A menudo nos ocupamos tanto en imaginar esto, que no percibimos la realidad. El lector puede ver de qué manera esto podría dificultar el contacto.<br />
<br />
<b>Mi pasado</b><br />
<b></b>Nuestro pasado constituye los cimientos a partir de los cuales funcionamos en el presente. La experiencia del pasado es una fuerza poderosa. Si embargo, no es cierto que no podamos modificar nuestro presente o nuestro futuro.<br />
La repetición de determinada conducta sólo significa que no hemos aprendido nada nuevo. En algunos casos, lo que hemos aprendido funciona bien. No hay necesidad de cambiar. En otros, funciona muy mal, por lo que se necesita el cambio.<br />
<br />
<b>Llegar a familiarizarse con las palabras que nos hieren...</b><br />
<b></b>Hay palabras que cuando las escuchamos hacen que rememoremos toda una serie de imágenes y sentimientos del pasado, asociados con el dolor, la humillación o la vergüenza y nos hieren.<br />
Nadie puede llegar a saber tanto que conozca las palabras que hieren a cada quien. Al establecer un buen contacto, las personas afectuosas aprenden cuales son estas palabras y las evitan, las aclaran o las descartan. Cuando hay rupturas ese tipo de palabras empeoran la situación.<br />
<br />
<b>Hacer suposiciones</b><br />
<b></b>Muchas posibilidades de relación han fracasado por la suposición de que el simple hecho de decir algo equivale a que el otro oiga o entienda. La misma palabra puede tener significados completamente diferentes para dos personas.<br />
<br />
<b>Comprobar mi percepción</b><br />
<b></b>Es muy fácil que nos malinterpreten. La expresión externa no siempre va acorde con la interna, por eso lo que los demás ven no tiene porque ser lo que nosotros sentimos.<br />
<br />
<b>Uno posee todas las herramientas que necesita</b><br />
<b></b>Todos poseemos las herramientas que necesitamos para establecer un buen contacto humano., la respiración, el cuerpo, las expresiones faciales, los sentidos, la voz... Es necesario que sepamos en qué condición está cada una de estas herramientas.<br />
Depende de saber como funcionan, darse cuenta de cómo y cuando las utilizamos, tener paciencia mientras se aprenden y practicar para adquirir habilidad. Sabemos que necesitamos practicar para llegar a tener la habilidad que deseamos. La mayoría de la gente tiene mucho nuevo por aprender y mucho viejo por sustituir en lo que se refiere al uso de las herramientas humanas para establecer un contacto satisfactorio.<br />
<br />
<b>Uso de los sentidos</b><br />
<b></b>Los sentidos, constituyen los principales medios para captar la información que proviene de fuentes externas a nosotros.<br />
<br />
<b><i>La vista
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSEA3VD4fjJKRLgjuKo885FJNPH1Te52PV6PgmE930xtqJL5krNJTqkwHNcLBGIvjLjg6Vyb9t3cjQCS-U4wsGI9Sx3gYACIkl6WoRRXpxZhyphenhyphenYR9ogRkMgEfngSythWc_mrF8KKcNI-5lY/s1600/aut.gif" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" cya="true" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSEA3VD4fjJKRLgjuKo885FJNPH1Te52PV6PgmE930xtqJL5krNJTqkwHNcLBGIvjLjg6Vyb9t3cjQCS-U4wsGI9Sx3gYACIkl6WoRRXpxZhyphenhyphenYR9ogRkMgEfngSythWc_mrF8KKcNI-5lY/s320/aut.gif" width="279" /></a></div>
</i></b><br />
<b><i></i></b>Tomamos las imágenes mentales que creamos, las cuales a menudo responden a nuestras experiencias pasadas, en vez de considerar la presencia actual de la persona ahora.<br />
La vista puede hacernos jugarretas porque en la infancia aprendimos todo tipo de tabúes, por ejemplo... no hay que ver los objetos sexuales... las cosas malas... y a veces tampoco las cosas buenas (si las hacía la persona que no debía ser).<br />
<br />
<b><i>El tacto</i></b><br />
<b></b><br />
<b><i></i></b>Hay demasiados tabúes referentes a tocar a otros. El cuerpo, es sistema nervioso, las satisfacciones con los demás y la creatividad podrían incrementarse en gran medida si tan sólo tocáramos más. Las manos pueden ser portadoras de una energía vital cuando han aprendido a ser sensibles.<br />
<br />
<b><i>El oído</i></b><br />
<b></b><br />
<b><i></i></b>Muchas veces, cuando uno está en presencia de alguien que está hablando sólo oye fragmentos. En muchas situaciones especiales, estos fragmentos desencadenan algunos temores o esperanzas vinculados con experiencias del pasado.<br />
<br />
<b>Tomar en cuenta las palabras</b><br />
<b></b>Las palabras son herramientas importantes para el contacto. El acto del lenguaje es el resultado de todo un conjunto de procesos que el cuerpo lleva a cabo. Participan en ello todos los sentidos, el sistema nervioso, el cerebro, las cuerdas vocales, la tráquea, los pulmones y todas las partes de la boca. Esto significa que, fisiológicamente, hablar es un proceso muy complicado.<br />
El acto del lenguaje proviene de dos tipos de estímulos: lo que ocurre en nuestro interior y la respuesta a algo que ocurre fuera de nosotros.<br />
<br />
<b><i>Más sobre las palabras</i></b><br />
<b></b><br />
<b><i></i></b>Las palabras que usamos tienen consecuencias en nuestra salud. Definitivamente, influyen en las relaciones afectivas entre las personas y en la forma en que la gente puede funcionar entre sí.<br />
<br />
<b><i>Las palabras tienen poder</i></b><br />
Nueve de cada diez personas no pueden recordar lo que dijeron hace un minuto.<br />
<br />
<b><i>Hablar en primera persona</i></b><br />
<b></b><br />
<b><i></i></b>Lo más importante es que hablar en primera persona significa claramente que uno se responsabiliza de lo que dice. El hablar en primera persona enuncia con toda claridad que soy “yo” el que esta hablando y por lo tanto conviene usar esta manera de expresión. <br />
Cuando no queda muy claro si lo que se dice corresponde a la primera persona, es fácil que el interlocutor entienda que el mensaje se le atribuye, lo que a menudo se interpreta como una humillación.<br />
<br />
<b><i>Atribuir todo al interlocutor</i></b><br />
<b></b><br />
<b><i></i></b>Cuando esta manera de expresarse se emplea en ordenes o instrucciones claras puede interpretarse como una acusación.<br />
<br />
<b><i>Recurrir al impersonal (en singular o plural)</i></b><br />
<b></b><br />
<b><i></i></b>Esta manera de expresarse puede ser un recurso para manifestar nuestras fantasías negativas. Especialmente cuando la gente busca quién tiene la culpa. Otra manera de entender mejor las expresiones impersonales en singular consiste en sustituirlas por expresiones en primera persona.<br />
<br />
<b><i>Usar el termino “eso” (sin especificar)</i></b><br />
<b></b><br />
<b><i></i></b>Al no quedar claro a que se refiere el “eso”, puede que se malinterprete. Por eso convendría especificar a qué nos referimos cuando decimos “eso”.<br />
<br />
<b></b><br />
<b><i>Uso del “pero”</i></b><br />
El uso del pero es una manera más de decir “si” y “no” en la misma oración. También podía representar que alguien, con su mejor intención, aunque con cierto miedo, trata de plantar una exigencia incomoda escudándose en lo afectivo, con la esperanza de que la otra persona no se sienta lastimada.<br />
<br />
<b><i>Uso del sí y no</i></b><br />
<b></b><br />
<b><i></i></b>Cuando el “si” y el “no” se dicen con toda la claridad y significan ahora y no siempre, y además queda claro que el “si” o el “no” se refieren a un tema y no al valor de alguien como persona, son términos muy útiles para establecer contacto.<br />
La gente se siente tan insegura que la falta de claridad deja campo para la malinterpretación y los subsecuentes sentimientos negativos. Es fácil que crezcan los sentimientos negativos una vez que han aparecido.<br />
Es muy frecuente que la g3nte diga “tal vez” o “si” cuando realmente quiere decir “no”, con el fin de no encarar la situación.<br />
<br />
<b><i>Uso del siempre y del nunca</i></b><br />
<b></b><br />
<b><i></i></b>A veces, los términos siempre y nunca ocultan la ignorancia. Generalmente se vuelven términos con una gran carga emocional y son nocivos para la situación, en vez de favorecerla o aclararla.<br />
<br />
<b><i>Uso de una forma del potencial del verbo deber</i></b><br />
<b></b><br />
<b><i></i></b>No es fácil responder a las presiones que los debería o tendría que representan. En el plano biológico, realmente solo podemos avanzar en una dirección a la vez<br />
<br />
<b>Para mucha gente, hablar es sólo un hábito...</b><br />
Si no prestamos atención a lo que decimos, podríamos decir todo tipo de cosas que realmente no queremos decir. El establecer contacto con nosotros mismos equivale a descubrir de que manera podemos darnos cuenta de lo que estamos haciendo, de lo que estamos diciendo, de cómo estamos moviéndonos y que estamos pensando y sintiendo.<br />
<br />
<b>La mayoría de nosotros habla en taquigrafía...</b><br />
<b></b>Lo anterior tiene el único propósito de recordar al lector que, con un poco de tiempo, de esperanza, de un nuevo enfoque, de un nuevo esfuerzo y algunos conocimientos nuevos, muchas cosas pueden evolucionar.<br />
<br />
<b>Canales</b><br />
Estar al alcance de los brazos, con los ojos a la misma altura posibilita que todos los canales de la comunicación (los ojos, los oídos, la boca, la piel y la nariz)se conecten fácilmente. Si todos los canales están conectados entre sí, se está dando una buena comunicación.<br />
A las partes que en una conversación no se dicen pero que internamente conocemos, las denomina barreras del contacto. Para aclarar las cosas hay que usar una comunicación franca, que incluya estas barreras.<br />
La posición física en relación con otro es una parte importante que posibilita el establecimiento de contacto<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjB7tIdNHx7WF3mmVaNM_NMeiEvUnnouAeIURNLb9MSwgcgWjltpd8nsCcejUnUrKff8wEzOZVHAwOuz0U68i3Lnk6nHcgXx-wmWWXf3qccDpRnk4zQw7JgK2LrEFkxBPYJs0hfV3rwE_xm/s1600/COMUNI~1.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" cya="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjB7tIdNHx7WF3mmVaNM_NMeiEvUnnouAeIURNLb9MSwgcgWjltpd8nsCcejUnUrKff8wEzOZVHAwOuz0U68i3Lnk6nHcgXx-wmWWXf3qccDpRnk4zQw7JgK2LrEFkxBPYJs0hfV3rwE_xm/s1600/COMUNI~1.JPG" /></a></div>
.<br />
<br />
<i>La libertad de ver y escuchar lo que está aquí, en lugar de lo que debería estar, estuvo o estará.</i><br />
<i>La libertad de decir lo que se siente y se piensa, en lugar de lo que se debería sentir y pensar.</i><br />
<i>La libertad de sentir lo que se siente, en lugar de lo que debería sentirse. La libertad de pedir lo que se quiere, en lugar de tener siempre que pedir permiso.</i><br />
<i>La libertad de arriesgarse por su propia cuenta, en lugar de optar únicamente por estar “seguro” y no perturbar la tranquilidad.</i><br />
<div style="text-align: right;">
</div>
<div style="text-align: right;">
<b>Satir, Virginia (1976). En contacto íntimo. 19-20</b></div>
<div style="text-align: right;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzn5HNj0dZaLactBCJosYiBdiQRKWkZh9BzT8hBh9EAvrkhugW3CMmKO68BSCBnhmcIz_QIlAMSYEPcdbzbMcClCc4OnNOL2XgiF60H6Coty_ze0kCD1KmNKPedVtDdV9YBgy0mHSincSL/s1600/220px-VirginiaSatir.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" cya="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzn5HNj0dZaLactBCJosYiBdiQRKWkZh9BzT8hBh9EAvrkhugW3CMmKO68BSCBnhmcIz_QIlAMSYEPcdbzbMcClCc4OnNOL2XgiF60H6Coty_ze0kCD1KmNKPedVtDdV9YBgy0mHSincSL/s1600/220px-VirginiaSatir.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Virginia Satir <br />
<a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Virginia_Satir" target="_blank">http://es.wikipedia.org/wiki/Virginia_Satir</a><br />
</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: right;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Fuente: <a href="http://html.rincondelvago.com/en-contacto-intimo_virginia-satir.html">http://html.rincondelvago.com/en-contacto-intimo_virginia-satir.html</a></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8709719251995475082.post-80418534799286560152013-05-31T14:28:00.001-03:002013-05-31T14:34:40.651-03:00Ocho Semanas de Meditación Pueden Cambiar el Cerebro<div class="subt">
<h3 class="subhead">
Las áreas de materia gris relacionadas con la memoria, la empatía y el estrés se transforman de forma considerable.</h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXQb6nIaPV-g55pY2qWmbtfM5g1D9NKuZjhbeWi4iPWxWXqlik4vY4T66wa30dZWJJUWABRpTaC05RfUsa-iy5eW2QecY3yxYAkN9z7O_sIAmAEyfFFZAARQjBedtR92cmJ0dfmFpiG22e/s1600/pensativo--644x362.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="223" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXQb6nIaPV-g55pY2qWmbtfM5g1D9NKuZjhbeWi4iPWxWXqlik4vY4T66wa30dZWJJUWABRpTaC05RfUsa-iy5eW2QecY3yxYAkN9z7O_sIAmAEyfFFZAARQjBedtR92cmJ0dfmFpiG22e/s400/pensativo--644x362.jpg" width="400" yya="true" /></a></div>
<div class="photo-caption" style="float: none; width: auto;">
<strong><span style="font-size: large;"><span style="font-size: small;">La meditación puede provocar cambios considerables en las estructuras del cerebro</span>.</span></strong></div>
<div class="photo-caption" style="float: none; width: auto;">
</div>
<div class="p" id="story-texto">
Afirma un equipo de psiquiatras liderado por el Hospital General de Massachusetts, que ha realizado el primer estudio que documenta cómo ejercitar la meditación puede afectar al cerebro. Según sus conclusiones, publicadas en Psychiatry Research, la práctica de <span class="span" id="U1401029116014V6D" style="font-style: normal; font-weight: bold;">un programa de meditación durante ocho semanas</span> puede provocar <span class="span" id="U1401029116014qFI" style="font-style: normal; font-weight: bold;">considerables cambios en las regiones cerebrales relacionadas con la memoria, la autoconciencia, la empatía y el estrés. <span class="span" id="U1401029665102pX" style="font-style: normal; font-weight: normal;">Es decir, que algo considerado espiritual, nos transforma físicamente y puede mejorar nuestro bienestar y nuestra salud. </span></span></div>
<div class="p" id="U140230460667IoF">
«Aunque la práctica de la meditación está asociada a una sensación de tranquilidad y relajación física, los médicos han afirmado durante mucho tiempo que la meditación también proporciona beneficios cognitivos y psicológicos que persisten durante todo el día», explica la psiquiatra <a class="a" href="http://www.nmr.mgh.harvard.edu/~lazar/index.html" rel="nofollow" target="_blank">Sara Lazar</a>, autora principal del estudio. «La nueva investigación demuestra que los cambios en la estructura del cerebro pueden estar detrás de esos beneficios demostrados, y que la gente no se siente mejor solo porque se han relajado», apunta.</div>
<a name='more'></a></div>
<div class="p" id="U1402304606677LD">
Lazar ya había realizado estudios previos en los que había encontrado diferencias estructurales entre los cerebros de los profesionales de la meditación, con experiencia en este tipo de prácticas, y los individuos sin antecedentes, como, por ejemplo, un mayor grosor de la corteza cerebral en áreas asociadas con l<span class="span" id="U1401029665102kVD" style="font-style: normal; font-weight: bold;">a atención y la integración emocional. </span>Pero entonces la investigadora no pudo confirmar si este proceso había sido fruto de, simplemente, haber pasado unos ratos de reflexión.</div>
<div class="p">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/fM-1pYFLeoU?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<div class="p">
<br /></div>
<h4 class="ladillo">
Conciencia sin prejuicios</h4>
<div class="p" id="U1401029116014IU">
Para el estudio actual, los científicos tomaron <span class="span" id="U14010291160145KF" style="font-style: normal; font-weight: bold;">imágenes por resonancia magnética</span> de la estructura cerebral de 16 voluntarios dos semanas antes y después de realizar <span class="span" id="U14010296651025XF" style="font-style: normal; font-weight: bold;">un curso de meditación de ocho semanas</span>, un programa para reducir el estrés coordinado por la Universidad de Massachusetts. Además de las reuniones semanales, que incluían la práctica de la meditación consciente, que se centra en la <span class="span" id="U1401029116014oSE" style="font-style: normal; font-weight: bold;">conciencia sin prejuicios de sensaciones y sentimientos</span>, los voluntarios recibieron unas grabaciones de audio para seguir con sus cavilaciones en casa. </div>
<div class="p" id="U1401029116014t4H">
Los participantes en el grupo de meditación pasaron 27 minutos cada día practicando estos ejercicios. Sus respuestas a un cuestionario médico señalaban mejoras significativas en comparación con las respuestas antes del curso. El análisis de las imágenes por resonancia magnética encontró un incremento de la densidad de materia gris en el <a class="a" href="http://es.wikipedia.org/wiki/Hipocampo_%28anatom%C3%ADa%29" rel="nofollow" target="_blank">hipocampo</a>, una zona del cerebro importante para <span class="span" id="U14010291160142bH" style="font-style: normal; font-weight: bold;">el aprendizaje y la memoria</span>, y en estructuras asociadas a la <span class="span" id="U1401029116014FlE" style="font-style: normal; font-weight: bold;">autoconciencia, la compasión y la introspección</span>. Además, se descubrió una disminución de la materia gris en la <a class="a" href="http://es.wikipedia.org/wiki/Am%C3%ADgdala_cerebral" rel="nofollow" target="_blank">amígdala cerebral</a>, un conjunto de núcleos de neuronas localizadas en la profundidad de los lóbulos temporales, lo que está relacionado con <span class="span" id="U1401029665102rRC" style="font-style: normal; font-weight: bold;">una disminución el estrés</span>. Ninguno de estos cambios fueron observados en el grupo de control formado por otros voluntarios, lo que demuestra que no fueron resultado solo del paso del tiempo.</div>
<div class="p" id="U14010291160141ID">
«Es fascinante ver <span class="span" id="U1401029116014zuG" style="font-style: normal; font-weight: bold;">la plasticidad del cerebro </span>y cómo, mediante la práctica de la meditación, podemos jugar un papel activo en el cambio del cerebro y puede aumentar nuestro bienestar y calidad de vida», dice Britta Hölzel, autora principal del estudio. El hallazgo abre las puertas a <span class="span" id="U1401029116014wM" style="font-style: normal; font-weight: bold;">nuevas terapias para pacientes que sufren problemas graves de estrés</span>, como los que soportan un agudo estrés post-traumático tras una mala experiencia. </div>
<div class="p">
<br /></div>
<div class="p">
Meditación guiada:</div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/dWZ1MiJ50qM?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
A continuación dejamos un link, a una serie de meditaciones guiadas en mp3 que se centran en el perdón.</div>
<div class="p">
<a href="https://www.dropbox.com/sh/dbr258mtzi7rwm7/gczsHt5agi" target="_blank">Meditaciones del perdón para descargar</a></div>
<div class="p">
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<div class="p">
Fuentes: <a href="http://www.abc.es/20110127/ciencia/abci-ocho-semanas-meditacion-pueden-201101271127.html">http://www.abc.es/20110127/ciencia/abci-ocho-semanas-meditacion-pueden-201101271127.html</a></div>
<div class="p">
<a href="http://www.elblogalternativo.com/2010/04/19/los-beneficios-de-la-meditacion-en-el-siglo-xxi-la-meditacion-transforma-el-cerebro-a-largo-plazo/">http://www.elblogalternativo.com/2010/04/19/los-beneficios-de-la-meditacion-en-el-siglo-xxi-la-meditacion-transforma-el-cerebro-a-largo-plazo/</a></div>
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Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8709719251995475082.post-82636953218735031192013-05-22T19:29:00.002-03:002013-05-22T19:29:57.988-03:00La Clave de la Medicina del Siglo XXI Será el Vínculo Entre el Cuerpo y el Espíritu<h2 class="soustitre">
“No se puede separar el estado físico del estado mental”, declara el psiquiatra David Servan-Schreiber en esta entrevista</h2>
<br class="texte clear" />
<div class="chapeau">
<h3 class="access">
La clave de la medicina del siglo XXI será el vínculo entre el cuerpo y el espíritu, según el psiquiatra francés David Servan-Schreiber, para quien es necesario tratar bien al cuerpo y tratarlo en profundidad para que nos permita seguir viviendo. Esta sabiduría está siendo recuperada por la medicina porque la ciencia demuestra que esto funciona. Por eso es posible curar la ansiedad y la depresión sin medicamentos. Coherencia cardiaca, movimiento de los ojos, el amanecer, la acupuntura, los Omega-3, el deporte y la comunicación emocional, son los nuevos senderos de la medicina. Los medicamentos quedan como último recurso. Por Catherine Dubé.
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMBhIzxZUOwop1Vmlu5VCodfBw0gULH4CYIBEmaaEZFevqf6XMECXJCaioLQnSTtit-6Tref2dikpKuBwWM8GfvBTFfqalQJzVPqWX-NwsozQmfjHj1Ejzccu9AvEdnzcW1ZmgrsZs4NlA/s1600/dss.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="177" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMBhIzxZUOwop1Vmlu5VCodfBw0gULH4CYIBEmaaEZFevqf6XMECXJCaioLQnSTtit-6Tref2dikpKuBwWM8GfvBTFfqalQJzVPqWX-NwsozQmfjHj1Ejzccu9AvEdnzcW1ZmgrsZs4NlA/s320/dss.jpg" width="320" ya="true" /></a></div>
</h3>
</div>
Sentada confortablemente delante del médico y psiquiatra francés David Servan-Schreiber, respiro profundamente dejando desfilar bajo mis párpados recuerdos agradables. Un pequeño captor registra mis movimientos cardiacos, cuyo ritmo, cada vez más caótico, aparece en la pantalla del ordenador portátil situado delante de nosotros. ¿Debo inquietarme por estos sobresaltos? <br /><br /><span style="font-style: italic;">El ritmo cardiaco varía constantemente, es normal porque el cuerpo se adapta a los acontecimientos y las emociones a cada momento. Eso se llama la variabilidad cardiaca</span> , me tranquiliza el doctor. Después de unos minutos de este ejercicio de respiración que parece de yoga, mi ritmo cardiaco se vuelve “coherente”. Sobre la pantalla, una línea de curvas regulares ha sustituido el caos anterior. Interesante... <br /><br />En el best-seller del médico, “Curación emocional”, en el que se explica cómo curar el estrés, la ansiedad y la depresión sin medicamentos ni psicoanálisis, esta técnica de “coherencia cardiaca” es presentada como una manera de curar el cuerpo y el alma, tal como lo hace la acupuntura, el ejercicio físico y el consumo de Omega-3. <br />
<a name='more'></a>Traducido y lanzado en más de 20 países, este libre conoce un gran éxito después de su publicación en 2003. Sin duda porque los métodos preconizados son simples y porque el hombre es creíble. Ha seguido una carrera clínica en Pittsburg y en la Facultad de Medicina de Lyon. Su obra desborda referencias de estudios científicos. Recientemente, su autor estuvo en Montreal para asistir a un congreso internacional sobre una de las técnicas que utilizad para tratar los traumatismos psicológicos, la EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). Fue el momento en el que se realizó esta entrevista. <br /><br /><b>¿Qué es lo que le ha llevado a interesarse por técnicas más próximas a las medicinas alternativas que a las de la medicina occidental?</b> <br /><br />Fue durante un viaje a La India, durante el cual trabajé con refugiados tibetanos, en Dharamsala. Allí descubrí que la medicina tradicional tibetana, basada en la acupuntura y las plantas, funcionaba muy bien en estos refugiados. Constaté entonces que muchos estudios científicos habían demostrado ya su eficacia. También tengo una amiga de la infancia, aquejada de depresión, que rechazó los medicamentos propuestos por su médico. Se curó finalmente por un método no convencional, una especie de hipnosis, que yo había aprendido a despreciar en mis tiempos de estudiante. Estaba desconcertado porque si ella hubiera acudido a mí, sólo le habría recetado Prozac. Me di cuenta de que estaba a punto de descubrir algo. <br /><br /><b>La mayor parte de los métodos que usted presenta en su libro son tan antiguas como el mundo: consumo de aceite de pescado, el ejercicio, levantarse con el Sol... ¿Es que hemos olvidado estos conocimientos?</b> <br /><br />La medicina ha dado un mal paso con los antibióticos, el mayor descubrimiento médico de todos los tiempos. Estos medicamentos son fantásticos, ya que funcionan independientemente de la condición física del paciente, su alimentación, su cronobiología o sus relaciones afectivas. Y se ha creído que todo el resto de la medicina moderna debía funcionar de la misma forma. Pero no es así. Cuando alguien padece una enfermedad cardiaca, se realizan intervenciones muy sofisticadas que retiran los obstáculos de las arterias, pero eso no cambia en nada la enfermedad cardiaca. Se ha creído que porque se podían curar las crisis agudas, se conocía todo sobre la medicina. Pero no es así. Hace falta tratar bien al cuerpo y tratarlo en profundidad para que nos permita seguir viviendo. Esta sabiduría se está recuperando. Y lo novedoso es que ahora tenemos a la ciencia para demostrar que esto funciona. <br /><br /><b>¿Acaso todas las medicinas alternativas tienen algo que aportarnos?</b> <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheIQbK-2e3qu1LyH1GkyaAR69Ia9gNX1bwGZNiTQ7gf-vKgZE-SuObA2g1WqkTNmJH3_VsknGwjGU5nEr1iDWmQkz06N9msbNfFYg2kbC2buJJaT9lGBpURCNIafRF4aPruiFTq7id6tLH/s1600/CURACI~1.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="210" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheIQbK-2e3qu1LyH1GkyaAR69Ia9gNX1bwGZNiTQ7gf-vKgZE-SuObA2g1WqkTNmJH3_VsknGwjGU5nEr1iDWmQkz06N9msbNfFYg2kbC2buJJaT9lGBpURCNIafRF4aPruiFTq7id6tLH/s320/CURACI~1.JPG" width="320" ya="true" /></a></div>
<br /><br />Hay muchas medicinas dulces sobre las que no hablo, como la homeopatía, porque no estoy convencido de su eficacia. Yo sólo utilizo métodos validados por resultados científicos. No he llegado a la medicina alternativa por un rechazo de la ciencia. He pasado veinte años estudiando la medicina y las ciencias neurocognitivas, a enseñarlas, a dirigir un centro de investigación en Estados Unidos. Esta es mi cultura. Sin embargo, me he dado cuenta de que hay técnicas tradicionales que funcionan muy bien, pero de las que no se habla simplemente porque no hay intereses económicos detrás. No hay patentes para los Omega-3, la respiración, las agujas de acupuntura. Nadie está interesado en promocionarlas. No estoy a favor ni en contra de las medicinas alternativas. Estoy a favor de la medicina que funciona, con los menores efectos secundarios posibles. ¡Todos los médicos buscamos esto! <br /><br /><b>Cada vez se comprende major como funciona la acupuntura, favoreciendo por ejemplo la secreción de endorfinas, un analgésico natural. La medicina occidental rechaza sin embargo cree en los meridianos y en el Qi (flujo de energía). ¿Cree usted en ellos?</b> <br /><br />Yo creo en la homeostasis, un concepto de la medicina occidental según el cual existen mecanismos de retorno al equilibrio cuando las funciones psicológicas de alejan del punto de equilibrio. Para que el organismo alcance este estado, hace falta que cada órgano funcione en una “zona” determinada. Un ejemplo, los riñones filtran la sangre, pero si el sodio que queda está demasiado concentrado o demasiado diluido, entonces nada funciona. Entonces, para que los riñones hagan bien esta tarea, es preciso que todos los demás órganos y glándulas del organismo funcionen bien, el páncreas, el intestino, el hipotálamo, etc. Esto es la homeostasis. Pero ¡el Qi es lo mismo! Es una energía que regula el conjunto de las funciones, cada órgano depende de ella y contribuye a ella. Hablar de Qi es decir que no se puede resumir la salud a la función de un órgano. No hay un científico que niegue esto. Los occidentales creen que inventaron algo con el concepto de homeostasis, pero no hay nada nuevo respecto a la función energética de la que hablan los chinos desde hace 5.000 años. <br /><br /><b>Según usted, los psicólogos y psiquiatras se equivocan al pretender curar los males del alma a través del lenguaje. ¿Por qué?</b> <br /><br />El ser humano posee dos cerebros: un cerebro cognitivo y racional en la superficie (¿el cortex?) y un cerebro emocional, más profundo, el sistema límbico. El cerebro cognitivo es la sede del pensamiento y del lenguaje, mientras que el cerebro emocional es la sede de las emociones y controla la sicología del cuerpo: el ritmo cardiaco, la tensión arterial, el apetito, el sueño, la libido e incluso el sistema inmunitario. Para curar la depresión y la ansiedad es más fácil entrar en comunicación con el cerebro emocional a través del cuerpo, en vez de por el lenguaje y el pensamiento. <br />
<div class="clear">
</div>
<b>Hablar, confiarse, ¿es útil en la terapia? ¿Practica usted el psicoanálisis basado en el relato de la vida?</b> <br /><br />Practico todavía algunas formas de psicoterapias. Pienso que el lenguaje es particularmente apropiado para la gestión de las relaciones afectivas. Hay que enseñar a la gente a hablarse. Pero el psicoanálisis lo he dejado de lado porque se pierde en el lenguaje. No estoy en contra del psicoanálisis, pero es preciso enseñar a batirse sobre el cuerpo. Creo que la clave de la medicina del siglo XXI será este vínculo entre el cuerpo y el espíritu. No se puede separar el estado físico del estado mental. <br />
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</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxOetSzofNg0RyedNhId-EqPpY9hoDL3ywcZ5wEdSpjo1pS42DpvhyphenhyphenBIdqv-Pdcbq0DYoZmjEy_SHH52FD4cydZlxo8_FIZgf8FGEV1n-kE494JeADTj1L_nkJ785PzCbCnMcwOzTMf76Z/s1600/eye-brain-photo-neuropsych-workshop1.png" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></a></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /><b>Usted utiliza todavía los medicamentos. ¿Deberían constituir únicamente un último recurso?</b> <br /><br />No deberían ser en cualquier caso el primer recurso. Y No soy el único que lo dice. El National Institute for Clinical Excellence, un destacado organismo del ministerio británico de la Salud, ha publicado un informe en el que afirma que los medicamentos no deberían ser nunca el primer tratamiento para la depresión. <br /><br /><b>Sin embargo, es lo más corriente</b> <br /><br />Efectivamente, es una mala práctica médica. De la misma forma que no se utilizan los esteroides como primer recurso en el tratamiento de las enfermedades de la piel. No se podría practicar la medicina sin esteroides, pero hay que utilizarlos de manera racional. <br /><br /><b>La integración neuro-emocional por los movimientos oculares (EMDR) es una terapia que permite curar traumatismos del pasado imitando los movimientos de los ojos que tienen lugar espontáneamente durante el sueño. Sin embargo, no existe unanimidad al respecto entre los psiquiatras...</b> <br /><br />Es verdad que el EMDR es polémico. Cuando se dice que el hecho de mover los ojos va a cambiar algo en la vida de la gente que ha sufrido grandes traumas como violaciones, la pérdida de un niño o un genocidio, eso parece imposible. La idea me parecía totalmente ridícula al principio. Pero ya hay 16 estudios controlados que demuestran que esto funciona después de algunas sesiones de EMDR. Es tan delirante como eficaz. </div>
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<img border="0" height="166" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxOetSzofNg0RyedNhId-EqPpY9hoDL3ywcZ5wEdSpjo1pS42DpvhyphenhyphenBIdqv-Pdcbq0DYoZmjEy_SHH52FD4cydZlxo8_FIZgf8FGEV1n-kE494JeADTj1L_nkJ785PzCbCnMcwOzTMf76Z/s400/eye-brain-photo-neuropsych-workshop1.png" width="400" ya="true" /></div>
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<br /><br /><b>¿Cómo funciona?</b> <br /><br />No se sabe muy bien. Cuando hay una emoción muy fuerte unida a un traumatismo pasado, o bien no se puede pensar en ella porque se siente uno muy mal, o bien se está abatido por ella. La clave está en poder observar la emoción sin dejarse hundir en ella. Eso es lo que permite EMDR. La otra hipótesis es que la técnica activaría el mecanismo de reorganización de la información que tiene lugar durante el sueño. La emoción unida al traumatismo sería así finalmente redirigida. <br /><br /><b>Los siete métodos de David Servan-Schreiber</b> <br /><br /><span class="u">1. La coherencia cardiaca.</span> El ritmo cardiaco varía constantemente, lo que es normal porque el cuerpo se adapta a cada momento a los acontecimientos y las emociones. Mediante un ejercicio de respiración parecido al yoga, se puede inducir coherencia en esta variabilidad originalmente caótica. Un estado que sería benéfico no sólo para la salud física (mejor inmunidad, longevidad, salud cardiaca) sino también para la salud moral (mejor gestión del estrés y de las emociones negativas). <br /><br /><span class="u">2. La integración neuro-emocional por los movimientos oculares (EMDR).</span> Imitando los movimientos de los ojos que tienen lugar espontáneamente durante el sueño, la terapia EMDR permitiría al cerebro digerir rápidamente los residuos de los traumatismos del pasado, de la misma forma que se digieren los acontecimientos del día durante el sueño. <br /><br /><span class="u">3. La simulación del amanecer.</span> El cerebro emocional es muy sensible a los diferentes ritmos biológicos. Gracias a una lámpara que simula la aparición progresiva del amanecer, es posible despertarse despejado, un tratamiento eficaz para los días nublados, particularmente los de invierno. <br /><br /><span class="u">4. La acupuntura.</span> Los chinos curan la depresión mediante la acupuntura desde hace 5.000 años. Las técnicas de imaginería moderna demuestram que esta técnica tiene un efecto real sobre el cerebro. <br /><br /><span class="u">5. Los Omega-3.</span> Más de la mitad del cerebro está constituida por ácidos grasos. Consumir ácidos grasos Omega-3, presentes sobre todo en los aceites de pescado, mejora su funcionamiento y estabiliza el humor. <br /><br /><span class="u">6. El deporte.</span> El ejercicio físico tiene poderosos efectos sobre los neurotransmisores del cerebro. Según numerosos estudios, el ejercicio es tan efectivo como un antidepresivo. <br /><br /><span class="u">7. La comunicación emocional.</span> Las relaciones afectivas regulan las emociones y en consecuencia toda la psicología del cuerpo. El amor es una necesidad biológica, como lo es el alimento o la protección contra el frío. Ocuparse de los demás (incluso de un animal) mejora el humor y la respuesta al estrés. <br /><br /><br />Entrevista publicada originalmente por la revista Cybersciences. Se reproduce con autorización de su autora. Traducción del francés: Eduardo Martínez. </div>
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fuente: <a href="http://www.tendencias21.net/La-clave-de-la-medicina-del-siglo-XXI-sera-el-vinculo-entre-el-cuerpo-y-el-espiritu_a407.html">http://www.tendencias21.net/La-clave-de-la-medicina-del-siglo-XXI-sera-el-vinculo-entre-el-cuerpo-y-el-espiritu_a407.html</a></div>
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Para bajar o leer on line el libro "Curación Emocional"</div>
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<a href="http://www.psico-system.com/2010/04/leer-online-o-descargar-el-libro.html">http://www.psico-system.com/2010/04/leer-online-o-descargar-el-libro.html</a></div>
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Enlace a más información: <a href="http://curacionemocional.net/">http://curacionemocional.net/</a></div>
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Para los vegetarianos también hay Omega 3 vegetal (basado en el aceite de lino).</div>
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<br class="texte clear" /><br class="texte clear" /><br class="texte clear" /><br /><br /><br class="texte clear" />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8709719251995475082.post-63592499489499748972013-05-09T18:01:00.001-03:002013-05-09T18:01:44.604-03:00El Estrés que Genera el Cáncer<h2>
Manejar la ansiedad durante el tratamiento no solo mejora su pronóstico sino que incrementa la calidad de vida del paciente.</h2>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiujxzAYUhM0JCF3KwIsW6QMFfGOgglJg4UzjR8qwS7_z6lNkWNncZg2CVb1SUHw6Osvpar6JDbQHsqAWX06qfGC720zD3CZuBfNm97Z0e4vsF9LfdDbRFZvQdxVTrGfkHnTGM5oEgzTE0r/s1600/estresycancerI.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="218" mwa="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiujxzAYUhM0JCF3KwIsW6QMFfGOgglJg4UzjR8qwS7_z6lNkWNncZg2CVb1SUHw6Osvpar6JDbQHsqAWX06qfGC720zD3CZuBfNm97Z0e4vsF9LfdDbRFZvQdxVTrGfkHnTGM5oEgzTE0r/s400/estresycancerI.jpg" width="400" /></a></div>
Atacar o huir. Esa es la respuesta automática del estrés frente a los estímulos abrumadores que ponen en riesgo la vida. Cuando la amenaza es el cáncer el cuerpo prepara esa misma respuesta fisiológica ancestral, solo que en este caso el paciente no tiene control para atacarlo ni mucho menos para hechar a correr.<br />
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Por eso, es natural que cuando alguien se entera de que lo padece se asuste, se angustie y se estrese, y no solo por un día, sino indefinidamente. Algunos lo niegan, lo que puede ser el equivalente psicológico de huir, y otros se someten a un tratamiento, lo que equivale a atacarlo. Pero en esta lucha el paciente es un sujeto pasivo.</div>
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De este modo la respuesta del estrés no puede resolverse de un día para otro y fácilmente se convierte en una condición crónica o, “un susto sostenido con intensidades variables a lo largo de varios meses”, como dice Ariel Alarcón, psiquiatra y psicoanlista de la Clínica Marly, en Bogotá.</div>
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El experto, que ha trabajado por más de 15 años en el manejo del estrés, en especial con pacientes diagnosticados con algún tipo de tumor, escribió el manual <em>Vencer el cáncer</em>, en el que enseña cómo evitar que esa respuesta prolongada incida negativamente en el pronóstico de la enfermedad.</div>
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Aunque hay casos de pacientes que han logrado únicamente con técnicas psicoterapéuticas vencer este mal, Alarcón no pretende curarlo solo con una actitud positiva. Tampoco es la idea decirles a los pacientes que no sientan angustia ni se depriman. Su objetivo es disminuir el impacto psicológico de la enfermedad y permitir que el paciente mantenga una calidad de vida aceptable mientras recibe el tratamiento médico. </div>
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Esto es importante porque, según la evidencia científica, las personas con actitud negativa, neurótica y con poca conciencia de lo que están pasando sufren más dolor, tienen más problemas afectivos, se adaptan menos al tratamiento y son más reticentes a acatar las recomendaciones médicas. </div>
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Algunas de ellas ven el cáncer como una fuerza difícil de vencer, otras como un castigo y lo aceptan como si fuera parte de su destino, lo que les impide luchar por su vida. Todo lo anterior aumenta las complicaciones y les resta años de vida.</div>
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Lo contrario también es cierto. Los enfermos con herramientas mentales para aceptar la enfermedad como un reto superable son mejores pacientes y asumen este desafío como una experiencia aleccionadora. “En pocas palabras: sufren menos”, dice el autor. </div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixa7D2x3_wxxp_WIN4fZfcsdp7iKA5e1TrQr6ba1DnSROVh8cUODZxVBPsDcDp4aqwF8xgS36z7ZzcIW04jsn0qluaBqTjCZK9gp-1HUO9it5AyTcAK6NHPfQlkCSGdYGb0yC-l8vdnNWs/s1600/estres+y+cancer.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" mwa="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixa7D2x3_wxxp_WIN4fZfcsdp7iKA5e1TrQr6ba1DnSROVh8cUODZxVBPsDcDp4aqwF8xgS36z7ZzcIW04jsn0qluaBqTjCZK9gp-1HUO9it5AyTcAK6NHPfQlkCSGdYGb0yC-l8vdnNWs/s400/estres+y+cancer.jpg" width="400" /></a></div>
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Muchos se preguntarán cómo no estresarse con un mal que, a pesar de los avances médicos, es potencialmente mortal. Alarcón asegura que gracias a su experiencia en la psicooncología, se puede disminuir ese impacto con técnicas de relajación, visualización y meditación cuyos resultados han sido probados clínicamente. </div>
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“No se trata de desaparecer el estrés porque una vida de calidad sin angustias ni conflictos no existe”, dice. El objetivo de estas herramientas es ayudar al paciente a bajar esos niveles de ansiedad para que pueda resolverlos y enfrentarlos de la mejor manera. </div>
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Para controlar el estrés hay que saber de él: conocer cómo se produce y cómo intervenir para revertir su efecto. Por ejemplo, se sabe que las técnicas de relajación favorecen el sueño, que se interrumpe por la ansiedad, sin necesidad de somníferos. Pero además de esto, ayudan a combatir síntomas físicos como el dolor y las náuseas que provoca el tratamiento, y mejoran el funcionamiento del sistema inmunológico.</div>
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La meditación, por su parte, incrementa la calma, el bienestar y el optimismo, una actitud crucial pues permite adaptarse a la situación, disminuir el sufrimiento y fomentar el autocuidado. Además, ayuda a despertar la espiritualidad, una dimensión humana que todos poseen, independientemente de su fe religiosa, un factor que parece ser clave en el pronóstico del cáncer. </div>
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Alastair Cunningham es un biólogo molecular canadiense que luego de curarse de cáncer de colon avanzado creó en Toronto el centro Wellness, donde trabaja con un protocolo que incluye la dimensión espiritual. Cunningham cree que este fue crucial en su experiencia personal. </div>
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La sanación espiritual, como la llama, consiste en la aceptación de un ser supremo, en practicar el perdón y en la reparación, y ha mostrado tener resultados positivos en quienes la siguen de manera comprometida. Algunos de estos pacientes, según los estudios del canadiense, logran vivir hasta 18 meses más de lo previsto, mejoran su calidad de vida y disminuyen su sufrimiento.</div>
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El proceso no sería completo sin incluir el concepto de calidad de vida, que según Alarcón es diferente para cada paciente. En el cáncer, tener en cuenta este aspecto es determinante porque muchos de los tratamientos para combatirlo tienen altos costos, no solo económicos, sino físicos y psicológicos.</div>
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“Un medicamento nuevo puede prolongar la vida a costa de estar hospitalizado, con muchos dolores y con soporte para funciones vitales”, explica Alarcón. En ese sentido, hay un aumento de unas semanas o meses sin que haya un aporte de vida de calidad. Alarcón señala que si se los pone a escoger, muchos de sus pacientes prefieren poderse comunicar y dar y recibir amor por unas horas o días, a permanecer semanas sufriendo en una cama sin poder pensar, decidir o hablar.</div>
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Desafortunadamente no todos reciben este tipo de intervención psicológica. Aunque la ley de cáncer, pendiente de ser reglamentada, prevé que los pacientes y sus familias tengan un manejo interdisciplinario, en muchos casos quienes los atienden no son los profesionales más idóneos. </div>
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Según Alarcón, “últimamente han proliferado en Colombia centros de oncología donde se ven muchos pacientes en el menor tiempo posible y donde no hay mucho tiempo ni mentalidad para sentarse a discutir los pormenores emocionales o espirituales de los pacientes”.</div>
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El libro busca llenar ese vacío para que muchos puedan tener un manejo emocional de la enfermedad. No hay que olvidar que el primer reto que el enfermo y su familia deben sobrepasar es el miedo. Y si bien no se puede huir, sí es posible calmarse y mantener siempre una actitud combativa, proactiva y optimista.<br />
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<strong>La personalidad C</strong></div>
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El efecto del estrés en el cáncer es de doble vía. No solo tener cáncer lo produce sino que es frecuente la asociación entre los altos periodos de estrés y la aparición de los síntomas de esta enfermedad. </div>
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Aunque esto no quiere decir que haya una relación de causa y efecto, es posible que un tumor que se desarrollaba lentamente, y que estaba controlado por el sistema inmunológico, avance más rápido tras sufrir altos y prolongados niveles de estrés. </div>
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En experimentos con ratones de laboratorio se ha visto que aquellos sometidos a situaciones estresantes tienen más riesgo de desarrollar rapidamente tumores cancersosos. Este hallazgo no se puede extrapolar a los humanos, pero el psiquiatra Ariel Alarcón dice que ha observado muchas veces esta asociación.</div>
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También se sabe que aunque el cáncer se presenta por igual entre los diferentes tipos de personalidad, hay rasgos que se relacionan con su aparición. Se le llama personalidad C (por cáncer) y se caracteriza por la poca asertividad y expresión de los sentimientos negativos como la rabia, y la complacencia social. </div>
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Aunque aún falta investigar más para confirmarlo, Alarcón señala que reprimir el disgusto y la rabia impactan en la aparición y el tratamiento del cáncer, pues no expresarlas genera altos niveles de estrés. Tampoco tienen buen pronóstico las personas sin espíritu de lucha que se sienten desvalidas ante esta enfermedad.</div>
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Fuentes: <a href="http://www.semana.com/vida-moderna/articulo/el-estres-genera-cancer/342061-3">http://www.semana.com/vida-moderna/articulo/el-estres-genera-cancer/342061-3</a>,<br />
<a href="https://www.facebook.com/UruguayporLIVESTRONG?ref=stream&hc_location=stream">https://www.facebook.com/UruguayporLIVESTRONG?ref=stream&hc_location=stream</a>,<br />
<a href="https://www.facebook.com/alkymiaysalud">https://www.facebook.com/alkymiaysalud</a><br />
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8709719251995475082.post-32277320133150081202013-05-02T13:39:00.000-03:002013-05-02T13:41:19.804-03:00Epigenética, El Misterio de los Genes<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_B1mcpvb5YcbZJafOxs7T3z0ZO5wW1jZONQAGzq_S8uVCPSOsmQICKmR6XtXzMmJamPmz2zJTvSWzdZKnSG_8gZeEIQ9YorR_3hwCpEuECb_hA4r6WwAhSnUYZ-_Uz6nOMZ4iP1DCLE0Q/s1600/epigenetica-img01.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="181" lua="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_B1mcpvb5YcbZJafOxs7T3z0ZO5wW1jZONQAGzq_S8uVCPSOsmQICKmR6XtXzMmJamPmz2zJTvSWzdZKnSG_8gZeEIQ9YorR_3hwCpEuECb_hA4r6WwAhSnUYZ-_Uz6nOMZ4iP1DCLE0Q/s400/epigenetica-img01.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
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<span style="color: black;">En principio, la epigenética es lo que permite explicar por qué el hombre y el chimpancé son tan distintos en su complejidad si, como se sabe, comparten el 99% de los genes.</span></div>
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<span style="color: black;">Al principio del estudio del genoma humano, los científicos estudiaban el ADN de una manera mecánica, ahora están descubriendo que es algo más que una combinación de genes.</span><br />
<span style="color: black;"> La idea que se tenía hace pocos años de que los seres humanos son lo que está escrito en nuestros genes está cambiando a pasos agigantados y la ciencia avanza para conseguir descifrar el lenguaje que codifican pequeñas modificaciones químicas capaces de regular la expresión de multitud de genes.</span><br />
<span style="color: black;">Las ultimas investigaciones en genética estan demostrando que las condiciones de nuestros antepasados</span><br />
<span style="color: black;">pueden estar influyendo en nosotros. </span><br />
<a name='more'></a><span style="color: black;">Asi por ejemplo, es posible que el sufrimiento de las epocas de hambruna haya intervenido en la configuración de los genes y su transmisión, o que las madres embarazadas traspasen a sus hijos situaciones de estres.</span><br />
<span style="color: black;">Podemos relacionar estas investigaciones científicas, a los temas transgeneracionales de los cuales habla la biodecodificación o bioneuroemoción, o a la psicogenealogía de Jodorowsky.</span><br />
<span style="color: black;">Lástima que las investigaciones incluyan experimentación animal.</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/Xsq4vVR6zoI?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: black;">En los siguientes documentales también de epigenética, se relaciona la alimentación y el estilo de vida y la activación o desactivación de ciertos tipos de genes que dan origen a distintas enfermedades por ejemplo.</span></div>
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<span style="color: black;">Destaca sobre todo la importancia de la alimentación en el embarazo y primeros meses de vida del bebé.</span></div>
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<span style="color: black;">Previene también sobre el </span><a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Bisfenol_A" target="_blank"><span style="color: blue;">bisfenol a (BPA)</span></a><span style="color: black;"> material presente en las mamaderas (biberones) de los niños o en el material epoxi que recubre la mayoría de las latas de conservas, relacionando este compuesto con la tendencia a la obesidad entre otros efectos.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: black;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/8WjFzGtdA1o?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/7pyY0dzv4eY?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<object class="BLOGGER-youtube-video" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0" data-thumbnail-src="http://img.youtube.com/vi/mb-TEB_7KyM/0.jpg" height="266" width="320"><param name="movie" value="http://youtube.googleapis.com/v/mb-TEB_7KyM&source=uds" /><param name="bgcolor" value="#FFFFFF" /><param name="allowFullScreen" value="true" /><embed width="320" height="266" src="http://youtube.googleapis.com/v/mb-TEB_7KyM&source=uds" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true"></embed></object></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Fuentes: <a href="http://blip.tv/psicomagister/epigenetica-el-misterio-de-los-genes-la-noche-tematica-2979142">http://blip.tv/psicomagister/epigenetica-el-misterio-de-los-genes-la-noche-tematica-2979142</a>,</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Wikipedia, <a href="http://www.epigenetica.org/?page_id=150">http://www.epigenetica.org/?page_id=150</a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8709719251995475082.post-90388181920531169432013-04-22T13:07:00.000-03:002013-09-24T10:27:51.444-03:00La Ciencia de los Milagros - El Lenguaje Cuántico de Sanación, de Paz, de Sentir y Creer<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/VrLu-CIwg1c?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<br />
<br />
Gregg Braden , Geólogo jefe de Philips Petroleum, ingeniero y diseñador de sistemas aeroespaciales, es un científico conocido por unir el mundo de la espiritualidad con el de la Ciencia.<br />
Experimentos científicos demuestran cómo se interrelacionan los sentimientos, las emociones y los pensamientos en la creación de la realidad.<br />
Estos descubrimientos nos muestran, más allá de toda duda razonable, que tenemos el poder de revertir la enfermedad, redefinir el envejecimiento, crear la paz entre las naciones, e incluso cambiar la propia realidad a través del poder de las emociones basadas en el corazón y las creencias.<br />
Nuestro ADN es un código que podemos cambiar y "actualizar" por elección!.<br />
En los primeros años del siglo 21, los científicos confirmaron la existencia de un campo de energía que nos conecta con todo en nuestro mundo. Se le han atribuido nombres como: El Holograma de Quantum, El Campo, La Matriz Divina, La Mente de Dios...<br />
Las investigaciones han demostrado que, a través del conducto de esta energía, los sentimientos, creencias y oraciones dentro de nosotros, cambian el mundo que nos rodea.<br />
<br />
Fuente:http://bioneuroemocionandalucia.com/2013/04/21/la-ciencia-de-los-milagros-el-lenguaje-cuantico-de-sanacionde-paz-de-sentir-y-creer/Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8709719251995475082.post-73393889293453887422013-04-16T21:35:00.002-03:002013-04-16T21:59:09.966-03:00El Cerebro Humano por Enric Corbera<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwxA83V42MD-6Gk5p_IZnQT5LPKXtGdQGQnfmYSzsLEs8a3VC-VxJoOzVZmLXG4FIjg9m3SX9cowIYmkkkAXjVoxV62RXg21WlgQrgtNsxYG7MWCoRdz1mtyAcfJpfv1ZJWxZg3ouevfC9/s1600/DSC05126.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwxA83V42MD-6Gk5p_IZnQT5LPKXtGdQGQnfmYSzsLEs8a3VC-VxJoOzVZmLXG4FIjg9m3SX9cowIYmkkkAXjVoxV62RXg21WlgQrgtNsxYG7MWCoRdz1mtyAcfJpfv1ZJWxZg3ouevfC9/s320/DSC05126.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;">
<br /></div>
El cerebro humano tiene partículas de magnetita, por lo tanto nosotros estamos influenciados por el campo magnético. De alguna forma como las aves migratorias y otros animales emplean los flujos del campo magnético para seguir sus rutas migratorias.<br />
La pregunta es: ¿Cómo nos afecta esto a nosotros?<br />
<br />
Albert Einstein de alguna forma nos orienta en la dirección correcta y nos dice:<br />
<br />
“<b>Tendremos que pensar de un modo sustancialmente nuevo si queremos que la humanidad sobreviva</b>”.<br />
<br />
Nunca sabremos que tenía Einstein en mente cuando hizo esta declaración profética.(fuente: Gregg Braden , El Tiempo Fractal, pág. 201 Ed. Sirio)<br />
<br />
Las emociones del corazón que nos caracteriza como seres humanos parece influir en los campos magnéticos terrestres. Ello interacciona con los cambios climáticos y hasta la paz entre las naciones.<br />
El campo magnético del corazón es hasta 5000 mil veces superior que el campo magnético del cerebro.Todos estos descubrimientos llevan implícito unas connotaciones fundamentales con relación a nuestro planeta y a todo lo que acontece en él.<br />
<br />
<a name='more'></a><br />
La primera implicación a nivel de nuestro universo local, o sea, nuestro cuerpo, es que el campo magnético del corazón responde a la calidad de nuestras emociones. Las emociones llamadas positivas aumentan el equilibrio físico de las hormonas y del ritmo cardíaco, así como la claridad mental y la productividad. Las emociones negativas influyen hasta mil cuatrocientas alteraciones bioquímicas, entre las cuales están el desequilibrio hormonal, trastornos del ritmo cardíaco, la falta de claridad mental y bajo rendimiento.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
a segunda implicación sería que la relación que existe entre el corazón humano y el campo magnético de la Tierra, sugiere que “las fuertes emociones colectivas tienen un impacto significativo en el campo geomagnético de la Tierra.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgg4sX07LE76LaNOfMighWf9Vgd9wWvUpyf22r30yohS0Q_JBCFzHGflrL6Q50FUx_tSZOpqHNWj4ylV2D9PvxRs_SXExohzmscm4-QilqqRjsUWxjtlybU-1pmAttsN5nn9eDWKOdl0r9X/s1600/cerebro23.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="256" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgg4sX07LE76LaNOfMighWf9Vgd9wWvUpyf22r30yohS0Q_JBCFzHGflrL6Q50FUx_tSZOpqHNWj4ylV2D9PvxRs_SXExohzmscm4-QilqqRjsUWxjtlybU-1pmAttsN5nn9eDWKOdl0r9X/s320/cerebro23.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Howard Martin uno de los pioneros del Instituto HeartMath nos dice:<br />
“<i>Podríamos entender el corazón como un centro de control principal, que va mandando señales al resto de nuestro cuerpo. Hoy sabemos que la función cerebral depende mucho de las señales que manda el corazón</i>”.<br />
<br />
El mismo autor nos confirma que el cambio de emociones que experimenta el sujeto produce un cambio en el campo magnético de su corazón.<br />
Con esta toma de conciencia desarrollamos una nueva inteligencia, la podemos llamar inteligencia emocional. Esta inteligencia será cada vez superior cuando vamos tomando conciencia de nosotros mismos. Cuando nuestra relación emocional se equilibra y ello se consigue cuando ponemos nuestro cerebro a las órdenes de nuestro corazón.<br />
En nuestra sociedad actual, esto es totalmente impensable, vivimos en un mundo muy mental, muy racional, muy cartesiano. Estamos ante el gran cambio de paradigma comparable al descubrimiento histórico de Copérnico: ¡¡¡Es la Tierra que da vueltas alrededor del Sol y no al revés!!!<br />
Ahora la historia nos pide este cambio y consiste en que debemos de hacer girar nuestras decisiones alrededor del corazón y la mente debe (con su raciocinio) llevarlas a la acción. El corazón es el Sol de nuestro universo personal, él nos alumbra con sus intuiciones, intuiciones que provienen de la luz de nuestra alma.<br />
<br />
<b>Terapia</b><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Sabemos que nuestras emociones vienen determinadas en la forma de gestionar nuestras percepciones y estas son muy subjetivas. La terapia consistiría en tomar conciencia de estas percepciones, de como nos afectan a nuestra fisiología y como alteran la coherencia magnética del corazón. Esto hace que nuestras decisiones no sean lo más acertadas posible porque nuestra comunicación corazón/cerebro está alterada. La alteración la podríamos describir como ruidos que hacen que la comunicación sea poco fluida e ininteligible.<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXyZsMGPtXNrW8M6tt_lsggkhyphenhyphendwyRm7_gsX2YW-sbhUmlSVnineJoCgLhOvlSNLNKA7k3MR_vZtSzN4ENehBjWmd8ejfPPw70za7tx4sUCcWj70VugrYuO3DL5hxVeGIVGXWgDhKfv6jr/s1600/corazon.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXyZsMGPtXNrW8M6tt_lsggkhyphenhyphendwyRm7_gsX2YW-sbhUmlSVnineJoCgLhOvlSNLNKA7k3MR_vZtSzN4ENehBjWmd8ejfPPw70za7tx4sUCcWj70VugrYuO3DL5hxVeGIVGXWgDhKfv6jr/s1600/corazon.jpg" /></a>La inteligencia del corazón es muy rápida, de carácter intuitivo y también es muy práctica. Una forma de aumentar la coherencia de nuestro corazón, es mediante técnicas de relajación centradas en la respiración y prestando atención a nuestro corazón y todo ello acompañado de pensamientos positivos. Técnicas como la sofrología son adecuadas para conseguir esta coherencia.<br />
Nunca nos olvidemos que la coherencia se manifiesta en la armonía de las funciones biológicas de nuestro cuerpo y en la armonía de nuestras emociones, como la alegría y el estado de compasión por lo que nos rodea y todo ello lleva a un estado de bienestar llamada Paz Interior.<br />
Debemos de conectarnos con nuestro corazón, mediante respiraciones centradas en él. Visualizar como nuestro corazón respira y comprender que respira emociones (información) y que éste las envía a todo el cuerpo.<br />
¡¡Mantengamos limpio nuestro corazón de emociones dañinas!!<br />
<br />
<b>La importancia del cerebro en la enfermedad</b><br />
<br />
<span style="text-decoration: underline;">La conexión cerebro/corazón/cuerpo, la Nueva Tri-biología</span><br />
Se ha descubierto magnetita en el cerebro, ello hace que éste se halle sujeto a la influencia de los campos magnéticos, pero sobretodo a la influencia del campo magnético del corazón.<br />
Esto explicaría los anillos del Dr. Hamer, los cuales se presentan de una forma concéntrica. Y la explicación sería, que cuando nosotros alteramos la coherencia magnética del corazón, éste envía una información a nuestro cerebro el cuál la procesa biológicamente alterando las neuronas correspondientes. Dicho de otro modo alterando el campo magnético del cerebro; esta alteración produce una respuesta fisiológica que se manifiesta en nuestro cuerpo, el cual responde a modo de “eco” a la alteración cerebral. Esta alteración afecta al campo magnético de la célula hasta tal punto que pierde su coherencia y la desconecta de la realidad.<br />
<br />
El cáncer sería la máxima expresión de esta falta de coherencia. Una célula cancerígena es una célula que ha perdido su rumbo, se desconecta de la realidad, ha perdido su apoptosis, esto quiere decir que no muere. Su muerte es la destrucción del todo, en este caso el cuerpo. La persona que tiene cáncer es el reflejo de sus células, su vida es una gran falta de coherencia, es una persona totalmente desconectada de la realidad; su mente vive en un mundo desconectado de los dictados de su corazón.<br />
<br />
Estas personas creen que hacen las cosas por amor a los demás y las hacen como consecuencia del desamor que se tienen a sí mismas. Personas que viven en la culpabilidad y esta emoción produce verdaderos estragos en la coherencia magnética del corazón. No escuchan a su corazón, escuchan a su mente y creen que lo que éste piensa o dice proviene de su corazón.<br />
<br />
Nada más lejos de la realidad el corazón envía los mensajes y la mente no escucha, solo interpreta los mensajes que vienen del exterior; los racionaliza y se alteran emocionalmente y estos cambios emocionales afectan al corazón y entonces éste le cuesta encontrar la coherencia, su campo magnético disminuye y la fuerza de respuesta se apaga, su mensaje no tiene eco y entonces sobreviene la muerte corporal, sencillamente porque no hay comunicación entre corazón y mente.<br />
Por eso el corazón no padece cáncer, él sencillamente se desconecta cuando sus dictados son ignorados.<br />
<br />
Fuente: http://www.enriccorbera.com/blog/curso-milagros/el-cerebro-humano-parte-i/38 <br />
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<br />
<i></i><br />
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<h1 class="entry-title" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">
</h1>
<br />Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8709719251995475082.post-5486898018994581052013-04-09T09:44:00.001-03:002013-04-09T13:12:25.593-03:00Claves para Retrasar el Envejecimiento<div style="text-align: center;">
</div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/1lAvYUiLpnM?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
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<br /></div>
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</div>
<b>12 Claves para Vivir Bien</b><br />
<strong></strong><br />
<br />
<div style="text-align: left;">
Hasta hace poco se creía que a partir de los 40 empezaban a morir neuronas irremediablemente.<br />
Por suerte ahora sabemos que no se mueren, aunque si disminuyen su volúmen y la conexión entre ellas.<br />
Son las células más duras y resistentes del organismo.<br />
Nacen nuevas neuronas toda la vida, sobre todo en el área del cerebro dedicada al aprendizaje y la memoria, pero para ello hay que estimularlas.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Para retrasar el envejecimiento del cerebro, el neurocientífico español Paco Mora, nos da 12 consejos que nos ayudan a posponer enfermedades como el Alzheimer, el Parkinson o la Demencia Senil.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Consejos para un cerebro sano:</div>
<br />
1 - Comer menos<br />
2 - Deporte de forma regular<br />
3 - Ejercicio mental todos los días<br />
4 - Viajar mucho<br />
5 - Vivir acompañado<br />
6 - Adaptarse a los cambios<br />
7 - Evitar el stress crónico<br />
8 - No fumar<br />
9 - Dormir bien<br />
10- Evitar el apagón emocional<br />
11 - Agradecimiento<br />
12 - Las pequeñas cosas<br />
<br />
Fuente: http://www.fundacionpunset.org/divulgacion-cientifica/cuidate-presentacion.html</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8709719251995475082.post-66114641864491803262013-04-05T15:20:00.001-03:002013-04-05T15:20:38.897-03:00 Leche de Vaca y Salud<h3 class="post-title entry-title" style="text-align: center;">
Leche de vaca y su relación con el cáncer. </h3>
<div class="post-header-line-1">
</div>
<div class="post-body entry-content" id="post-body-7058034868425135528">
<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqbkGry8Wb1ozNfzWnfpythsl59OmDVZ82rOJary4oyRa89h69DCoHl-sJiHsvllNpv8Tlcqfl_NFNHDBqEtDi-q9OF44TVMMyreU2c20y22izilXXTIUZYb4NzKfmM1HioO68pDF4wXH8/s1600/lacteos2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" mta="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqbkGry8Wb1ozNfzWnfpythsl59OmDVZ82rOJary4oyRa89h69DCoHl-sJiHsvllNpv8Tlcqfl_NFNHDBqEtDi-q9OF44TVMMyreU2c20y22izilXXTIUZYb4NzKfmM1HioO68pDF4wXH8/s320/lacteos2.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">LECHE DE VACA: Motivos por los que no la deberíamos tomarla.<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0pt;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">de <span style="color: #ca9e81;"><a href="http://www.misrecetasanticancer.com/" target="_blank">Econutrición Integral</a></span>, el Lunes, 28 de noviembre de 2011 a las 12:17<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">El doctor Jean Seignalet -hematólogo, inmunólogo, biólogo, catedrático de Medicina de la Universidad de Montpellier durante muchos años y autor de más de doscientas publicaciones en prestigiosas revistas médicas, denunció en su obra <b>"La Alimentación la 3ª Medicina" </b>que muchas patologías y la proliferación actual de otras se debe básicamente a cinco razones: el<b> consumo de cereales domésticos</b>, la <b>ingesta de leche animal y sus derivados</b>, la <b>cocción de los alimentos</b>, el<b> refinamiento de los aceites</b> y la <b>contaminación alimenticia </b>con la consiguiente carencia de vitaminas y minerales.</span></div>
<a href="http://www.blogger.com/null" name="more"></a><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><o:p></o:p></span><br /><div class="MsoNormal">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Afirmando en lo que a la leche se refiere, decía Seignalet lo siguiente:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>“Muchas personas piensan que prescindir de la leche puede provocarles pérdida de calcio y problemas como la osteoporosis, pues la televisión, la prensa y la mayoría de los médicos repiten que la solidez de los huesos depende de su cantidad de calcio y sólo el consumo diario de productos derivados de la leche puede aportarles en cantidad suficiente ese precioso calcio. Sin embargo, yo digo firmemente que NO.</i></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><o:p></o:p></span><a name='more'></a><div class="MsoNormal">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b></b></span> </div>
<div class="MsoNormal">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>EL CALCIO EN LA LECHE</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">El peligro de la falta de calcio es una ilusión. Es cierto que la leche de vaca es rica en calcio pero una vez en el tubo digestivo humano la inmensa mayoría del mismo es precipitado en forma de fosfato de calcio y expulsado a través de las heces fecales. Sólo una pequeña parte es absorbida. El calcio asimilable es aportado en cantidad más que suficiente por los vegetales: hortalizas, legumbres secas, verduras, carnes crudas y frutos secos y frescos. Además el calcio es un mineral muy abundante en el suelo donde es recuperado por las raíces de las plantas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">En definitiva, eliminar de la alimentación la leche animal no provoca carencia de calcio. Al contrario, el régimen hipotóxico -desprovisto de derivados de la leche- acompañado de magnesio y silicio bloquea 70 veces de cada 100 la evolución de la osteoporosis e incluso permite a veces recuperar parte del terreno perdido”.<o:p></o:p></span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>LA CASEÍNA DE LA LECHE</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Una de las proteínas principales de la leche es la caseína. Pues bien, se sabe que el niño lactante asimila completamente las caseínas de la leche materna… pero no las de la leche de vaca. Tales proteínas sólo se digieren parcialmente por el efecto neutralizador de la leche sobre la acidez gástrica, indispensable para su ruptura.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">¿Y qué efectos provoca esa sustancia viscosa que es la caseína animal en nuestro organismo? Pues hay que decir que en algunas personas se adhiere a los folículos linfáticos del intestino impidiendo la absorción de otros nutrientes (de hecho la caseína se utiliza como pegamento para papel, madera, etc.). Además su hidrolización parcial tiene otras consecuencias. Por ejemplo, desembarazarse de sus residuos metabólicos supone un gasto energético suplementario para el organismo y puede provocar problemas inmunológicos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Así, en personas que presentan deficiencias de inmunoglobulinas IgA esta proteína pasa al torrente sanguíneo y genera gran variedad de reacciones autoinmunes (las mencionaremos más adelante al hablar de las enfermedades relacionadas con el consumo de leche).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Y si tenemos en cuenta -como se recoge en un informe del Memorial Kettering Hospital de Nueva York (Estados Unidos)-que la deficiencia de antígenos IgA es uno de los problemas más comunes en cuanto a deficiencias inmunitarias el problema pasa a tener dimensiones mucho más preocupantes.<o:p></o:p></span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>LAS GRASAS DE LA LECHE</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">La leche humana contiene 45 gramos de lípidos por litro de los que el 55% son ácidos grasos poliinsaturados y un 45% saturados. Y tiene, sobre todo, un elevado contenido en ácido linoleico, precursor de prostaglandinas y leucotrienos antiinflamatorios. En cambio la leche de vaca -la más consumida- contiene un 70% de ácidos grasos saturados y un 30% de poliinsaturados. Una estructura que favorece la formación de prostaglandinas y leucotrienos inflamatorios.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span"></span>Además ese 30% de poliinsaturados pierde sus propiedades cuando por efecto del calor -entre 40 y 45 C°- se desnaturalizan y ya no pueden ser precursores de sustancias antiinflamatorias. Por lo que la leche tratada para poder ser consumida es <b>¡una sustancia 100% inflamatoria!</b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span"></span>Por otra parte la pasteurización y la homogeneización provocan que las grasas saturadas atraviesen las paredes intestinales en forma de pequeñas partículas no digeridas lo que inexorablemente aumenta los niveles de colesterol y grasas saturadas en sangre.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Además el contenido en colesterol de la leche es superior al de otros aumentos famosos por ser ricos en ese elemento. De hecho algunos países ya han retirado la leche de la lista de alimentos fundamentales para la dieta porque se ha observado que los niños que acostumbran a tomar varios vasos de leche al día tienen sus arterias en peores condiciones que los que no la toman. Una información que, curiosamente, no parece haber llegado a Estados Unidos pues según su Departamento de Agricultura casi el 40% de la comida diaria que ingieren los norteamericanos consiste en leche y/o productos lácteos. Lo cual significa que un estadounidense medio toma diariamente sólo con los productos lácteos 161 miligramos de colesterol. Y eso es tanto como ingerir ¡53 lonchas de tocino al día!</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span"></span>Y luego se extrañan que la cuarta parte de la población norteamericana sea obesa o padezca sobrepeso.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Añadiremos finalmente un dato importante que aporta el ya mencionado doctor John McDougall: en el afán por aumentar sus ventas la industria lechera relaciona el contenido de grasa de la leche… con el peso. Lo que le permite decir que la de vaca contiene “sólo” un 2% de grasa por cada 100 gramos. Y, claro, dicho así parece que estemos hablando de un producto bajo en grasa. Sin embargo debemos entender que el 87% de la leche es agua por lo que si descartamos ésta el porcentaje real de grasa sobre la sustancia sólida es mucho mayor. ¡Y no hablemos ya de la leche condensada!</span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>LA CARGA HORMONAL</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Conviene saber también que la leche contiene aproximadamente 59 tipos diferentes de hormonas -pituitarias, esteroideas, adrenales. sexuales, etc.- siendo las más importantes las hormonas del crecimiento cuya acción, unidas a la riqueza proteica de la leche de vaca, hacen posible el rápido crecimiento de los terneros de forma que en breve plazo llegan a doblar su peso. Y es evidente que los humanos no tenemos precisamente esa necesidad. Además niveles elevados de esa hormona, unidos a otros tóxicos, se consideran hoy causa de la aparición de diversas enfermedades degenerativas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Hay que añadir a ese respecto que resulta kafkiano tener que reseñar que ya en 1994 la Food and Drug Administra-tion (FDA) -es decir, la agencia del medicamento norteamericana- aprobó que la compañía Monsanto usara la Hormona Recombinante de Crecimiento Bovino (rBGH) -también conocida como bovine somatotropin o rbST- para aumentar la producción de leche en las vacas entre un 10 y un 25%. Porque según se publicó en The Ecologist en 1998 “el uso de rBGH incrementa los niveles de otra hormona proteica -el factor de crecimiento 1 tipo insulina (IGF-1)- en la leche de las vacas. Y dado que el IGF-1 es activo en los humanos -causando que las células se dividan- algunos científicos piensan que una ingesta de leche tratada con altos niveles de rBGH podría dar paso a la división y crecimiento incontrolados de células en los humanos. En otras palabras: cáncer”.</span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span"></span><b><i>De hecho son tantos los peligros potenciales de esa hormona que su uso está prohibido actualmente en Canadá y la Unión Europea así como en otros países.</i></b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span"></span>La profesora Jane Plant, sobre cuya ilustrativa experiencia personal hablamos en el recuadro adjunto y que es autora del libro Your life in your hands (Tu vida en tus manos), explica en él que el IGF-1 es además especialmente activo durante la pubertad y el embarazo. En el caso de las niñas púberes -explica- esta hormona estimula el tejido de la mama para que crezca. Y durante el embarazo ensancha los tejidos mamarios y los conductos de la leche materna para favorecer la lactancia. Agregando con rotundidad:</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span"></span>“Niveles altos de esta hormona incrementan hasta tres veces el riesgo de padecer cáncer de mama o de próstata por parte de quienes consumen tanto la leche como la carne de las vacas lecheras. Y en contra de la afirmación de que la pasteurización la destruye entiendo que la caseína evita que eso ocurra y que la homogeneización facilita que la IGF-1 alcance el torrente sanguíneo. Asimismo, los propios estrógenos que se añaden a la leche bovina son otro de los factores que estimulan la expresión nociva de esta hormona y que, indirectamente, acaban provocando la aparición de tumores”.</span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>TÓXICOS EN LA LECHE</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Debemos añadir que la leche puede además estar contaminada por productos químicos, hormonas, antibióticos, pesticidas, pus procedente de las mastitis -tan frecuentes en las vacas ordeñadas permanentemente-, virus, bacterias, priones… Sin olvidar que hoy se “enriquece” tanto la leche como los productos lácteos con aditivos, vitaminas y minerales sintéticos, semillas, plantas, frutas, proteínas, ácidos grasos… En algunos casos, por cierto, con grasa de animales distintos. Con lo que uno puede estar ingiriendo leche de vaca enriquecida con grasa de cerdo… sin saberlo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span"></span>¿Y cuáles son las sustancias tóxicas que con más frecuencia puede uno encontrarse en un vaso de leche de vaca, la más consumida? Pues son éstas:</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span"></span>•<b> Metales y plásticos:</b> El equipo utilizado en la explotación ganadera para obtener, conducir o almacenar la leche puede contaminarla. De hecho se ha llegado a detectar en ella hierro, cobre, plomo, cadmio, zinc, etc., o sus aleaciones. Lo que puede provocar una actividad catalítica nefasta sobre las reacciones de oxidación que se producen en ella.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">• <b>Detergentes y desinfectantes:</b> Hablamos de formol, ácido bórico, ácido benzoico, sales alcalinas, bicromato potásico, etc., sustancias que se emplean en la limpieza y desinfección del material que se pone en contacto con la leche. Su uso está justificado ya que el agua por sí sola es incapaz de arrastrar los restos de materia orgánica y destruir las bacterias que contaminan las instalaciones y que pueden pasar a la leche.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">•<b> Pesticidas y fertilizantes: </b>En la comida que se da a las vacas se pueden encontrar compuestos químicos con los que se ha procurado tanto el incremento de las cosechas como su mejor conservación. En este grupo se incluyen acaricidas, nematicidas, fungicidas, rodenticidas y herbicidas. Compuestos químicos -DDT, dieldrin, lindano, metoxidor, malation, aldrín, etc.- que pue den ocasionar cáncer.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">• <b>Micotoxinas:</b> Procedentes del alimento que se da a las vacas cuando éste está contaminado por mohos, muy especialmente por el aspergillus flavus.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">• <b>Antibióticos y otros fármacos:</b> Actualmente se emplean de forma habitual en el tratamiento y prevención de las enfermedades infecciosas y parasitarias de las vacas pero pueden pasar a la leche contaminándola. Un problema que se agrava al saber que el uso excesivo y continuado de estos fármacos en animales ha acabado provocando que determinadas cepas de gérmenes patógenos se hayan hecho resistentes y al pasar a los humanos éstos encuentren dificultades para superar la enfermedad con antibióticos. Por eso es peligroso el consumo de leche extraída de vacas así tratadas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ya en 1976 el diario Daily Herd Management publicaba que ”la mayoría de las fábricas [de leche] usan cerca de 60 clases de tratamientos químicos [antibióticos] para tratar la hinchazón de pezón después de cada ordenada y para reducir la propagación de mastitis (inflamación de ubres) en sus rebaños. Hay evidencia de que algunas de esas zambullidas químicas dejan residuos en la leche que pueden ser peligrosos para los humanos”. Diez años después todo seguía igual y el prestigioso The New York Tunes afirmaba que “los residuos de antibióticos en la leche están causando reacciones alérgicas en algunas personas debido a tratamientos rutinarios para prevenir la hinchazón de los pezones de las vacas y programas de infusión en las fábricas lecheras.”<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">• <b>Contaminación radioactiva: </b>Es otro de los problemas que preocupan en la actualidad y si bien los residuos producidos por el uso específico de la energía nuclear no ocasionan problemas más que en raras ocasiones es necesario prestar atención.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">•<b> Dioxinas:</b> Estos derivados del cloro merecen atención especial. Además de estar relacionados con el cáncer de pulmón y los linfomas la exposición a las dioxinas se ha relacionado con la diabetes, los problemas de desarrollo del niño y diversos desarreglos del sistema inmune.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><o:p></o:p></span> </div>
<div class="MsoNormal">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Fuente: Revista Discovery DSalud números 78 y 79 </span><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Times New Roman', serif;"><o:p></o:p></span></div>
<br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i><br /></i></span></div>
</div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8709719251995475082.post-15190894822175310242013-03-05T21:26:00.000-02:002013-03-05T21:44:41.774-02:00El Contagio de las Emociones<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_PR3nCfsVmaZNEVB6UeYERkIleBpVfTIK4zNtenHezMBpzZBeMbEjono9VBUPw4pNGpribIFl28fJNP-dqw8irtJXhEp4WDMxrmMWNTpt0oshw9CvbfUYivFNxcTnmbE4DqOy8n-cxKCa/s1600/emociones.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_PR3nCfsVmaZNEVB6UeYERkIleBpVfTIK4zNtenHezMBpzZBeMbEjono9VBUPw4pNGpribIFl28fJNP-dqw8irtJXhEp4WDMxrmMWNTpt0oshw9CvbfUYivFNxcTnmbE4DqOy8n-cxKCa/s320/emociones.jpg" width="320" /></a></div>
Las emociones son invisibles, pero se contagian como un virus.<br />
Es un proceso automático e inconsciente, a través de la comunicación no verbal.<br />
Para sobrevivir, para no estar fuera del grupo, de la manada, imitamos a los demás.<br />
<br />
¿Qué tipo de emociones queremos contagiar?<br />
Recomendamos este video, cortito y muy bueno y que te contagia la risa.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/C4CM-dR5ovA?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Fuente: <a href="http://www.rtve.es/alacarta/videos/redes">http://www.rtve.es/alacarta/videos/redes</a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8709719251995475082.post-26508933632986831222013-02-13T17:24:00.001-02:002013-02-13T17:24:28.621-02:00Cuidando al Cuidador - El Familiar del Paciente<div id="watch-description-text">
<div id="eow-description">
Vídeo explicativo que da consejos para el cuidado al cuidador del Centro de Humanización de la Salud<br />
( <a class="yt-uix-redirect-link" dir="ltr" href="http://www.humanizar.es/" rel="nofollow" target="_blank" title="http://www.humanizar.es">http://www.humanizar.es</a> ), realizado por profesionales del Centro San Camilo (Madrid).<br />
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/hwcoeFNwmaQ?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<br />
<br />
<span class="texto_noticia">Diversos estudios demuestran que la
prevalencia de trastornos emocionales (básicamente ansiedad y depresión)
es la misma en familiares de pacientes que en los propios afectados. Es
por ello que se suele denominar al familiar paciente de ‘segundo
orden’, pues aun cuando no sea el enfermo físicamente, sí tiene riesgo
de padecer alteraciones anímicas. Además, tiene la presión del entorno
de no poder desahogarse de su sufrimiento. Se supone que tiene que ‘ser
fuerte’ y aguantar la dolorosa situación de tener un familiar con cáncer
(u otra patología grave o crónica) y no poder demostrar malestar.</span><br />
Muchas veces las personas que "cuidan" de otras, desarrollan determinadas problemáticas o enfermedades ellos mismos, producto de la postergación hacia las propias necesidades.<br />
La tristeza, la impotencia de no poder aliviar los sufrimientos a un ser querido, la culpabilidad de sentirse sano frente a la persona enferma, nos hace a veces o sobreprotegerlo (generando así sentimientos negativos en quien pretendemos ayudar), o postergar hasta límites inhumanos nuestras propias necesidades; tratando de aliviar la culpa de esa manera.<br />
<br />
<a name='more'></a><br />
Más tarde o más temprano, el acompañante de una persona enferma con un tratamiento prolongado, siente los efectos de estos "descuidos" hacia uno mismo, su propio cuerpo empieza a enviarle señales. Contracturas, depresión, insomnio, gastritis y toda una variedad de síntomas de alerta de que "algo" está pasando.<br />
A su vez muchas veces los pasamos por alto pensando que frente a la
"gravedad" de ciertas patologías, lo nuestro no tiene importancia, hasta
estaría mal darle importancia a algo menor frente a enfermedades como
cáncer, esclerosis múltiple, alzehimer, parkinson, HIV y tantas otras
enfermedades difíciles y largas.<span class="texto_noticia"> </span> <br />
Nuestro cuerpo y nuestra mente nos piden descanso para poder así continuar "cuidando".<span class="texto_noticia"> </span><br />
Justamente ese no parar a tiempo, ese ignorar el síntoma primero tímido que nos envía nuestro cuerpo, luego con más contundencia si no supimos escucharlo es lo que desencadena a veces importantes crisis.<br />
Aunque nos cueste, hay momentos en que pedir ayuda profesional y/o familiar, darnos nuestros tiempos para disfrutar de nuestros gustos y aficciones, descansar adecuadamente cuando es posible, es necesario e imprescindible si queremos continuar con nuestra tarea. <br />
<br />
<br />
Fuentes consultadas:<br />
http://www.familiaycancer.org/doc.php?op=familia<br />
facebook Psicóloga Emocional<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8709719251995475082.post-86716734947237046542013-02-05T10:44:00.000-02:002013-02-05T10:44:41.056-02:00Película La Hermosa Verdad<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/tlYin0U9qIQ?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
A lo largo de nuestras vidas, nuestros cuerpos se van contaminando con diversas sustancias tóxicas que causan cánceres y otras enfermedades. Estas sustancias tóxicas nos llegan a través del aire que respiramos, de la comida que comemos, de los medicamentos que tomamos y del agua que bebemos. A medida que el uso de estas sustancias tóxicas aumenta día a día, y la incidencia del cáncer también aumenta, poder utilizar un tratamiento demostrado, natural, y desintoxicante como la Terapia Gerson no sólo brinda tranquilidad, sino que es necesario.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8709719251995475082.post-66929724559254824402013-01-25T19:52:00.000-02:002013-01-25T19:56:33.205-02:00Como Nacemos nos Afecta Toda la Vida<h3 class="post-title entry-title">
</h3>
<div class="post-header">
</div>
<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-O7svbxfd5aQ/Ti7Dyw1zB9I/AAAAAAAAAFI/KqEgTVMIwG4/s1600/C%25C3%25B3mo+nacemos+nos+afecta+toda+la+vida_Odent.jpg" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://4.bp.blogspot.com/-O7svbxfd5aQ/Ti7Dyw1zB9I/AAAAAAAAAFI/KqEgTVMIwG4/s200/C%25C3%25B3mo+nacemos+nos+afecta+toda+la+vida_Odent.jpg" width="181" /></a> </div>
<div style="margin-bottom: 0.18cm; margin-top: 0.18cm;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span>Entrevista de </span></span><strong><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span>La Contra</span></span></strong><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span> de </span></span><strong><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span>La Vanguardia </span></span></strong><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span>a <strong>Michel Odent</strong>, cirujano y obstetra, por Ima Sanchís, </span></span><strong><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span>5/7/2005</span></span></strong><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span>:</span></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0.18cm; margin-top: 0.18cm;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span>Tengo
75 años. Nací cerca de París y vivo en Londres. Estoy casado y tengo
dos hijos y dos nietos. Soy cirujano, pero me convertí en experto en
partos. </span></span><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span><b>En el mundo falta la energía del amor y ésa se adquiere al nacer: debemos dejar de perturbar ese proceso</b></span></span><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span>. Hay una realidad espacio-tiempo, y una dimensión más allá en la que a veces creo.</span></span> </span></div>
<span style="font-size: small;"><a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=8709719251995475082" name="more"></a></span><div style="margin-bottom: 0.18cm; margin-top: 0.18cm;">
<span style="font-size: small;"><br /></span>
</div>
<div style="margin-bottom: 0.18cm; margin-top: 0.18cm;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span>Fui
uno de los primeros cirujanos en realizar cesáreas. En aquella época
los ginecólogos no tenían formación quirúrgica. Cuando hice el servicio
militar, en Argelia, realizaba toda la cirugía de urgencia incluidas las
cesáreas. Y así fue como me interesé en cómo las mujeres dan a luz.</span></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0.18cm; margin-top: 0.18cm;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span><a name='more'></a> </span></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0.18cm; margin-top: 0.18cm;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span><i><b>-Luego convirtió un hospital público en salita de estar. </b></i></span></span><span><br />
</span><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span>-En
1962 me nombraron cirujano jefe del hospital público de Pithiviers.
Allí había una pequeña maternidad con dos comadronas que me llamaban
ante los casos difíciles. Juntos nos fuimos haciendo muchas preguntas.</span></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0.18cm; margin-top: 0.18cm;">
<span style="font-size: small;"> <span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span><i><b>-Eso es muy creativo. </b></i></span></span><span><br />
</span><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span>-Me
di cuenta de que las mujeres estaban muy inhibidas cuando llegaban al
hospital para dar a luz.Y eso entorpece el parto. Poco a poco fuimos
llevando el hogar al hospital. Convertimos una sala de partos en un
saloncito de casa, sin equipos médicos visibles.</span></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0.18cm; margin-top: 0.18cm;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span><i><b>-También puso piano y piscina. </b></i></span></span><span><br />
</span><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span>-Sí, una piscina hinchable de jardín que utilizaba para sustituir a los medicamentos cuando el parto era largo y difícil.</span></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0.18cm; margin-top: 0.18cm;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span><i><b>-¿...? </b></i></span></span><span><br />
</span><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span>-En
general, lo que hace que los partos sean difíciles es la secreción de
adrenalina a causa del estrés o el frío. La oxitocina, la hormona básica
del parto, es incompatible con la adrenalina. Cuando la mujer se
sumerge en el agua a la temperatura del cuerpo se relaja, lo que
significa que baja la adrenalina. Sucedió que algunas mujeres no tenían
tiempo de salir del agua y parían en la piscina.</span></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0.18cm; margin-top: 0.18cm;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span><i><b>-¿No le gustan los medicamentos? </b></i></span></span><span><br />
</span><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span>-Todas
las hembras de mamíferos están programadas para segregar un auténtico
cóctel de hormonas del amor cuando traen al mundo a sus bebés y los
medicamentos sustituyen ese cóctel. Las hormonas implicadas en el parto,
en particular la oxitocina, no son únicamente útiles par contraer el
útero, tienen efectos respecto al comportamiento de la madre y el
desarrollo del bebé.</span></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0.18cm; margin-top: 0.18cm;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span><i><b>-Cuénteme. </b></i></span></span><span><br />
</span><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span>-Si,
por ejemplo, una cabra da a luz con epidural -lo que perturba el
equilibrio hormonal- abandona a su cría cuando nace. En el caso de los
humanos no es tan grave porque la cultura influye, pero ¿cuál es el
futuro de una generación nacida bajo los efectos de la epidural? o ¿cuál
es el futuro de una generación nacida por cesárea?</span></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0.18cm; margin-top: 0.18cm;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span><i><b>-¿Y? </b></i></span></span><span><br />
</span><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span>-La
mayoría de las mujeres dan a luz sin haber segregado ese cóctel de
hormonas del amor. En China, India o Brasil los niveles de cesárea están
por encima del 50% y esos países representan la mitad de la humanidad.
Entre las mujeres que dan a luz por las vías bajas la mayoría no llegan a
segregar sus propias hormonas porque les dan medicamentos que bloquean
dicha secreción. Esta situación no tiene precedentes en la historia de
la humanidad. </span></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0.18cm; margin-top: 0.18cm;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span><i><b>-¿Cuáles son los problemas de las parturientas sin cóctel de amor? </b></i></span></span><span><br />
</span><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span>-Cualquier
persona experimentada le dirá que una de las consecuencias de los
partos provocados es la mayor dificultad en el inicio de la lactancia.
La madre tendrá también más dificultades en crear el vínculo con el
recién nacido.</span></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0.18cm; margin-top: 0.18cm;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span><i><b>-También segregamos oxitocina cuando nos enamoramos. </b></i></span></span><span><br />
</span><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span>-Sea
cual sea la faceta del amor, está implicada la oxitocina. Pero el nivel
más elevado de secreción que una mujer es capaz de producir en su vida
es justo después del nacimiento de su bebé. Es importante comprender que
la sexualidad es un todo: en el acoplamiento sexual, el parto, la
lactancia, están implicadas las mismas hormonas. Si perturbamos de
manera habitual un episodio de la vida sexual estamos influyendo sobre
el resto de nuestra vida sexual. Hay algo curioso...</span></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0.18cm; margin-top: 0.18cm;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span><i><b>-... </b></i></span></span><span><br />
</span><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span>-Los
antropólogos confirman que, en las culturas en las que la sexualidad
está fuertemente reprimida, la mujer da a luz con dificultad. En el
momento del parto se da una redistribución de los receptores hormonales
cerebrales tanto en la madre como en el bebé: son periodos críticos que
hay que aprender a respetar.</span></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0.18cm; margin-top: 0.18cm;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span><i><b>-Usted ha fundado un centro para estudiar ese periodo crítico y sus consecuencias en la salud en la vida posterior. </b></i></span></span><span><br />
</span><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span>-Sí,
lo que llamamos el periodo primario, que incluye la vida fetal hasta el
año. Todos los estudios demuestran la gran correlación que existe entre
lo que ocurre en el periodo primario y las enfermedades de adulto.
Sobre todo afecta al ámbito de la sociabilidad.</span></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0.18cm; margin-top: 0.18cm;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span><i><b>-¿La agresividad? </b></i></span></span><span><br />
</span><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span>-Sí.
Dicho de otra manera, afecta a la capacidad de amar, tanto a los demás
como a uno mismo. La salud en gran manera se determina durante la vida
fetal. La manera como nacemos tiene efectos para toda la vida.</span></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0.18cm; margin-top: 0.18cm;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span><i><b>-¿Qué más ha descubierto? </b></i></span></span><span><br />
</span><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span>-La
importancia del entorno material y humano cuando una mujer da a luz. La
importancia del silencio, la penumbra y la necesidad de sentirse segura
sin sentirse observada. Una hembra ante un depredador segrega
adrenalina y no puede parir.</span></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0.18cm; margin-top: 0.18cm;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span><i><b>-En África las mujeres siguen pariendo en cuclillas y sus hijos no son más amorosos. </b></i></span></span><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span>-Las
africanas son precisamente las que perturban más la fisiología del
nacimiento. Muchas creencias dificultan los partos, sobre todo la fase
que va del nacimiento del bebé a la expulsión de la placenta, que es la
fase en la que la mujer libera la mayor cantidad de oxitocina. La
oxitocina es también la hormona necesaria para expulsar la placenta sin
pérdida de sangre. Si se respetara el proceso se evitarían miles de
muertes por hemorragia.</span></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0.18cm; margin-top: 0.18cm;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span>-------------------------------</span></span></span>
<span style="font-size: small;"><strong><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span>OTRA MANERA</span></span></strong></span></div>
<div style="margin-bottom: 0.18cm; margin-top: 0.18cm;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span>Las
doulas son madres que han pasado por el proceso de parir, amamantar y
criar, y que están convencidas de que hay otra manera de hacerlo. Están
en perpetua formación. Para ellas (</span></span><strong><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span>Marenostrum Centre de Salut Familiar</span></span></strong><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span>)
ha venido a dar un curso el doctor Odent, conocido como obstetra por
haber introducido en un hospital público francés los partos en el agua.
Es también el fundador del </span></span><strong><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span>Primal Health Research Center</span></span></strong><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span>,
en Londres, cuyo objetivo es el estudio de la correlación entre el
periodo primario (desde la concepción hasta el primer cumpleaños) y la
salud y el comportamiento posterior en la vida. Es autor de 11 libros,
traducidos a 21 idiomas: “Al parir, las mujeres segregan un cóctel de
hormonas del amor. Pero hoy ese proceso es inhibido.”</span></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0.18cm; margin-top: 0.18cm;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><span style="font-size: small;">fuente: http://lavidaintrauterina.blogspot.com/2011/07/como-nacemos-nos-afecta-toda-la-vida.html </span></span></span></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8709719251995475082.post-20295150657028933462013-01-18T11:14:00.001-02:002013-01-18T11:14:57.354-02:00DEPRESION<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEir3vliSINtyGRI5RgPphvQS__81Ab6-CSlgivUJRDWkWXh_aR60g_7PVSEanhuExCUnGwJLou9GYwZwvCfSlArEvXXG0EHuy9nxqjMPSaJ5qS7cSpeRZQ-2JTrtH-Gs6hkjRUxSPCEPesp/s1600/la_depresion_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEir3vliSINtyGRI5RgPphvQS__81Ab6-CSlgivUJRDWkWXh_aR60g_7PVSEanhuExCUnGwJLou9GYwZwvCfSlArEvXXG0EHuy9nxqjMPSaJ5qS7cSpeRZQ-2JTrtH-Gs6hkjRUxSPCEPesp/s1600/la_depresion_1.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="font-weight: bold;">Bloqueo Físico</span><br />
<span style="font-weight: bold;"><br /></span>Los principales
síntomas de la depresión son la pérdida de interés y de placer en las
actividades habituales, un sentimiento de desesperación o de abatimiento
asociado a la fatiga o a una disminución de energía, menor capacidad de
concentración, indiferencia, desinterés, desánimo, repliegue sobre sí
mismo y rumiación mental. Por lo general, el individuo que la padece no
quiere pedir ayuda; prefiere que los demás sean quienes cambien. Duerme
mal, incluso con la ayuda de somníferos. Habla poco y tiene tendencia a
huir del mundo. Con frecuencia se confunde la depresión con el
agotamiento.<br />
<br />
<a name='more'></a><span style="font-weight: bold;">Bloqueo Emocional </span><br />
<span style="font-weight: bold;"><br /></span>La
depresión es el medio que una persona utiliza para no sentir presión,
sobre todo afectiva. No puede más; ha llegado a su límite. La persona
con tendencias depresivas tiene conflictos pendientes de resolver con su
progenitor del género contrario. Estoexplica que muy a menudo ataque a
su cónyuge, en quien establece la transferencia. Lo que esta persona
hace sentir a su pareja es lo que hubiera querido hacerle a su padre o a
su madre, pero se contuvo. Al rechazar ayuda, la persona depresiva
continúa alimentando su rencor o su ira hacia ese padre o esa madre, y
se hunde en su dolor. La gravedad del estado depresivo refleja la
intensidad con la que se vivió la herida siendo niño. Las heridas pueden
ser las siguientes: rechazo, abandono, humillación, traición o
injusticia. Para ocasionar un desequilibrio mental tan grande como la
depresión y la psicosis maníaco-depresiva, el dolor tuvo que ser vivido
en aislamiento. Esta persona no tuvo con quien hablar en su infancia,
alguien que escuchara sus preguntas y sus angustias. Tampoco aprendió a
confiar en los demás, bloqueó sus deseos y se replegó finalmente sobre
sí misma, mientras aumentaba su sentimiento de rencor o de ira.<br />
<br />
<span style="font-weight: bold;">Bloqueo Mental </span><br />
<span style="font-weight: bold;"><br /></span>En general, la
persona depresiva no quiere ayudarse ni pedir ayuda, por lo que quienes
la rodean son los que intentan resolver su problema. Si eres uno de
ellos, te sugiero que seas muy firme con ella y le digas que nadie en el
mundo puede sacarla adelante de manera definitiva, excepto ella misma.
Lo más importante es que acepte que su estado depresivo le ocasionó el
gran dolor que sufrió su SER en la infancia. Rechaza lo que ES. La
herida más común es el rechazo o el miedo a ser rechazada. Esta persona
debe admitir que aún cuando haya sido rechazada en la niñez, ello no
quiere decir necesariamente que su padre o su madre no la quisieran. El
padre que rechaza a su hijo seguramente fue rechazado cuando era niño y
todavía se rechaza a sí mismo. Sentir compasión por ese padre y
perdonarlo es el inicio del camino hacia la cura. Después, la etapa más
importante es perdonarse a sí mismo por haber querido tanto a ese padre.
A continuación, lo único que resta es expresarle a ese padre lo que
sintió sin ninguna acusación de por medio. Es muy humano albergar rencor
o ira cuando se es niño y se sufre intensamente el aislamiento. Por
otro lado, sugiero que esta persona tome la decisión de reconocer su
propio valor. Si le resulta difícil, puede pedir a quienes le conocen
bien que le digan lo que venen ella. Por otro lado, si la persona
depresiva tiene ideas suicidas, sucede que alguna cosa en ella quiere
morir para poder dejar lugar a lo nuevo. Confunde la parte de ella que
quiere morir con ella misma.<br />
<br />
<span style="font-weight: bold;">Bloqueo Espiritual </span><br />
<span style="font-weight: bold;"><br /></span>Para
conocer el bloqueo espiritual que te impide responder a una necesidad
importante de tu SER, utiliza las preguntas sugeridas.<br /><br /><span style="font-weight: bold;">Para precisar mejor la causa de tu problema físico, hazte las siguientes preguntas: </span><br /><span style="font-weight: bold;">BLOQUEO FÍSICO:</span>"¿Qué adjetivos pueden describir mejor lo que siento en mi cuerpo?". <br />Tu respuesta representará lo que sientes ante la persona o la situación que ha desencadenado el mal.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEig7uUkMBaYe1NCID9loRCL_oiXGBv3Rv-jQvAydmFIdITDmVt91r4H-BAox-vIGYgrFHstfiwaqFREYzzp_ea-tYqTdU4D2j6naDYD9HpMNBKbJ5sV-Tc5en498A3Qdy_GDrCDNrDcYgQM/s1600/868.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="198" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEig7uUkMBaYe1NCID9loRCL_oiXGBv3Rv-jQvAydmFIdITDmVt91r4H-BAox-vIGYgrFHstfiwaqFREYzzp_ea-tYqTdU4D2j6naDYD9HpMNBKbJ5sV-Tc5en498A3Qdy_GDrCDNrDcYgQM/s320/868.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-weight: bold;">BLOQUEO EMOCIONAL:</span>"¿Qué me impide realizar esta enfermedad?". <br />Tus respuestas a esta pregunta representanal deseo o los deseos bloqueados.<br /><br />"¿A qué me obliga esta enfermedad?". <br />Retoma
esta respuesta (o respuestas) y agrega lapalabra "no" al principio de
cada uno de ellas. Estas frases representan tus deseos bloqueados.<br /><br /><span style="font-weight: bold;">BLOQUEO ESPIRITUAL:</span>"Si me permitiera estos deseos, ¿qué sería?" <br />(Utiliza
los deseos encontrados en la etapa anterior). La respuesta a esta
pregunta corresponde a una necesidad profunda de tu ser, bloqueada por
alguna carencia.<br /><br /><span style="font-weight: bold;">BLOQUEO MENTAL:</span>"Si en mi vida me permitiera ser... <br />(Repite la respuesta de la pregunta anterior), ¿qué podría sucederme de desagradable o de no aceptable?". <br />
La respuesta a esta pregunta corresponde a la creencia no benéfica que
bloquea tus deseos y te impide realizar tu necesidad, creando así el
problema físico. Cuando conoces la creencia no benéfica o la manera de
pensar que te impide ser lo que quieres, lo primero que debes hacer para
transformarte es permitirte haber tenido la necesidad de creerla,
estableciendo contacto con el niño que habita en ti y que la creyó
después de haber experimentado un sufrimiento. Después, pregúntate si
todavía la necesitas realmente para ser feliz. Si la respuesta es
afirmativa, ello es señal de que todavía te es útil. Tú eres quien
gobierna tu vida, de modo que puedes seguir creyendo en ella, pero debes
saber que, al actuar así, obtendrás los mismos resultados que han
obtenido hasta ahora. No esperes ningún cambio.Si estás convencido de
que esta creencia todavía es cierta pero que el hecho de creerla no te
hace feliz, verifica en tu interior si estás tan convencido de su
veracidad como hace algunos años. Es muy probable que ahora lo creas
mucho menos. Por lo tanto, estás en vías de sanar. Cuando en lo más
profundo de ti sabes que no quieres seguir creyendo la misma cosa, no te
queda más que realizar las acciones necesarias para manifestar tus
deseos a fin de permitirte ser lo que quieres ser.<br /><br />Para concluir
quiero repetir que la curación sólo puede realizarse en el momento en el
que no se perdona. Esta etapa tiene el poder de transformar no sólo
nuestro amor hacia nosotros mismos, sino también el corazón y la sangre
en nuestro cuerpo físico.<br />Esta sangre nueva, reenergetizada por el
influjo de este amor reencontrado, es como un bálsamo que circula por
todo el cuerpo: a su paso transforma y rearmoniza las células.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsOT91C52RvmKOBoDGyrJ2sqondxcHAQbIe9BUxDXRTzw1QmRTn2SDrvSPK58TT7kYvmXC1mhVxGmBYejOR-qvZzDEKvFWIUHUX7J9nZTOLiiYUAP2yTaXzHr6WaY74b24cCTBNrDNgWh_/s1600/origen.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsOT91C52RvmKOBoDGyrJ2sqondxcHAQbIe9BUxDXRTzw1QmRTn2SDrvSPK58TT7kYvmXC1mhVxGmBYejOR-qvZzDEKvFWIUHUX7J9nZTOLiiYUAP2yTaXzHr6WaY74b24cCTBNrDNgWh_/s1600/origen.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="font-weight: bold;">Aun cuando intelectualmente te resulte
difícil creerlo, ¿qué puedes perder con probar?. Estas son las etapas
del perdón verdadero:</span><br />1) Identifica tus emociones (a
menudo hay más de una). Toma consciencia de la acusación que te haces a
ti mismo o que le haces a otro y de lo que ésta te hace sentir.<br /><br />2)
Asume tu responsabilidad. Ser responsable es reconocer que siempre
tienes la opción dereaccionar con amor o con miedo. ¿De qué tienes
miedo? Date cuenta también de que tienes miedo de que te acusen de tener
miedo.<br /><br />3) Acepta al otro y suéltate. Para lograr soltarte y
aceptar al otro, ponte en su lugar y siente sus intenciones. Acepta la
idea de que la otra persona se acusa y te acusa probablemente de la
misma cosa que tú. Ella tiene el mismo miedo.<br /><br />4) Perdónate. Esta
es la etapa más importante del perdón. Para realizarla, date el derecho
de haber tenido y de tener todavía miedo, creencias, debilidades y
límites, que te hacen sufrir y actuar. Acéptate tal y como eres ahora,
sabiendo que es temporal.<br /><br />5) Ten el deseo de expresar el perdón. A
modo de preparación para la etapa seis, imagínate con la persona
adecuada en el acto de pedirle perdón por haberla juzgado, criticado
ocondenado. Estarás listo para hacerlo cuando la idea de compartir tu
experiencia con dicha persona te suscite un sentimiento de alegría y de
liberación.<br /><br />6) Ve a ver a la persona en cuestión. Exprésale lo
que has vivido y pídele perdón por haberla acusado o juzgado y por haber
estado resentido con ella. Menciónale que la has perdonado sólo si te
lo pregunta.<br /><br />7) Haz el enlace con un cordón o una decisión ante
uno de tus progenitores. Recuerda un acontecimiento similar que
ocurriera en tu pasado con una persona que representase a la autoridad:
padre, madre, abuelos, maestro, etc. Generalmente será del mismo sexo
que la persona con la cual acabas de realizar el perdón. Vuelve a
efectuar todas las etapas con esta persona (la figura de autoridad).
Cuando la emoción sentida sea hacia ti mismo, realiza los pasos 1, 2, 4 y
7.<br /><br />Date el tiempo necesario para realizar el proceso del perdón.
En cada etapa puede pasar un día o un año. Lo importante es que tu
deseo de lograrlo sea sincero. Cuando la herida es grande y profunda o
el ego se resiste, puede tomar más tiempo. Si la etapa seis del proceso
del perdón te resulta difícil, debes saber que es el ego el que se
resiste. <br />Cuando piensas: “¿Por qué ir a pedirle perdón por estar
resentido con él cuando fue él quien me ofendió? ¡Tengo toda la razón
del mundo para estar resentido!", es tu ego quien habla. El deseo más
grande de tu corazón es hacer la paz y sentir compasión por el otro. No
te preocupes por la reacción del otro cuando vayas a pedirle perdón. <br /><br />Respeta
su reacción y la tuya. Nadie en el mundo puede saber lo que va a
suceder. Si al otro le cuesta trabajo recibir tu petición de perdón, es
que él mismo no puede perdonarse. Aunque tú lo hayas perdonado, no
puedes hacerlo por él. Deberá lograrlo por sí mismo. No eres responsable
de su reacción, sólo de la tuya. Por otro lado, el hecho de perdonarte a
ti mismo es un hermoso ejemplo para ayudar al otro a que también lo
consiga.Recuerda que el hecho de perdonar a alguien no significa que
estés de acuerdo con la ofensa, sino que estás en vías de decir que, con
los ojos del corazón, has sido capaz de ver más allá de la ofensa, de
ver lo que pasaba en el interior de la persona. Gracias a este perdón
podrás concederte más fácilmente el derecho de ser tú mismo, con tus
sentimientos humanos.<br /><br /><span style="font-weight: bold;">Libro: "Obedece a tu cuerpo ¡ÁMATE!". Lise Bourbeau.</span><br />
<span style="font-weight: bold;">Fuente: http://larutadelailuminacion.blogspot.com/2012/03/depresion.html</span><br />
<br />
<span style="font-weight: bold;">Link recomendado para profundizar el tema: </span> <a href="http://planocreativo.wordpress.com/2010/09/23/depresion/" target="_blank">http://planocreativo.wordpress.com/2010/09/23/depresion/</a><br />
<br />
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8709719251995475082.post-21618680477297581622013-01-13T16:44:00.001-02:002013-01-13T16:44:54.999-02:00Bruce Lipton "Los Pensamientos Positivos y el Placebo Curan"<span class="font-size-3"><b>Investigador celular de prestigio, asegura que las creencias y el medio ambiente definen nuestra salud.</b></span><br />
<div class="postbody">
<div class="xg_user_generated">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRnfdqWbkUIKojc8hBL07lZHaC6wXiD2jFr2AbKq0BuzudPRlPXT9v0sommbY1BAjEY-0zFV3FYqVDvrgQs0XFLuhLW2iaa4pGxAGtFAe1w5MZ8ZPpxCu7PRT0QMcfDfF3Sbusa_y3Y26O/s1600/com_503d0083de1ed9_40457961.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRnfdqWbkUIKojc8hBL07lZHaC6wXiD2jFr2AbKq0BuzudPRlPXT9v0sommbY1BAjEY-0zFV3FYqVDvrgQs0XFLuhLW2iaa4pGxAGtFAe1w5MZ8ZPpxCu7PRT0QMcfDfF3Sbusa_y3Y26O/s320/com_503d0083de1ed9_40457961.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<span class="font-size-3">Ha conseguido aunar ciencia y espíritu. No es poco mérito, sobre todo si tenemos en cuenta lo alérgicos que son muchos científicos a los temas trascendentales. Pero Bruce H. Lipton es un investigador valiente y también un gran comunicador. Recorre medio mundo de conferencia en conferencia haciendo accesible a todos la llamada “nueva biología” y lo hace con increíble pasión.</span><br />
<span class="font-size-3">Como biólogo, lleva décadas estudiando las células y ha llegado a la conclusión de que los genes no son la clave de la vida, como asegura la élite científica. ¿En qué no está de acuerdo?</span><br />
<span class="font-size-3">Empecé mi carrera dando clases en la Universidad. Estaba enseñando que los genes controlan la vida, pero tenía un problema con este tipo de enseñanza. Según las teorías genéticas que conocemos, nosotros no elegimos nuestros genes. Si no nos gustan nuestras características, no podemos cambiar nuestros genes. Por tanto, si los genes controlan la vida, nosotros carecemos de ese control y entonces somos unas víctimas. Eso significa que, si hay casos de cáncer o de diabetes en nuestra familia, nosotros no podemos hacer nada: soy una víctima y no puedo cuidar de mí mismo, necesito que otros me cuiden. Son las empresas farmacéuticas las que dicen que van a curarme y pagamos mucho dinero para ello. Y es verdad que la medicina hace milagros, pero solo en traumatología, porque si tengo un accidente, me hace falta otro corazón, me he roto una pierna, es ahí donde es efectiva la medicina. Si preguntas a un médico cómo funciona el cáncer, la diabetes, la artritis… cómo funciona la enfermedad, no lo sabe. Conoce la práctica, pero no tiene respuestas.</span><br />
<br />
<a name='more'></a><br />
<span class="font-size-3"><b>¿Los medicamentos pueden ser más peligrosos de lo que creemos?</b></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhv1-YoTvk72Ogv5PKWfXXA-BlTFeExc2uHPWWNfoRn1SnHJlWkpBnv7QcVG57stgr2Qc8wXoeKn9WroKQ0KRaNVkz06oBZwo997WcO3PvI0-nvfZhu4aq8PfU8k6yw3nw-caKLo1T3ZahX/s1600/9876889-cucharada-de-pildoras-en-un-medicamentos-de-fondo.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhv1-YoTvk72Ogv5PKWfXXA-BlTFeExc2uHPWWNfoRn1SnHJlWkpBnv7QcVG57stgr2Qc8wXoeKn9WroKQ0KRaNVkz06oBZwo997WcO3PvI0-nvfZhu4aq8PfU8k6yw3nw-caKLo1T3ZahX/s320/9876889-cucharada-de-pildoras-en-un-medicamentos-de-fondo.jpg" width="320" /></a></div>
<span class="font-size-3">Nos dan medicamentos para la enfermedad, pero esto causa muchos problemas en el cuerpo. Porque esta medicina basada en la farmacología no entiende cómo está interrelacionada toda la bioquímica del organismo. Simplemente, meten la sustancia química en el cuerpo, pero las relaciones dentro del organismo humano son muy complejas. Cuando tomo una pastilla química y la introduzco en mi cuerpo, no solo afecta a aquel lugar donde tengo el problema, sino que afecta a muchas otras cosas a la vez. Son los llamados “efectos secundarios”. Pero, en realidad, no son secundarios sino directos. No entienden que el efecto de las drogas no solo crea un efecto sino múltiples. Según las estadísticas en EEUU, ¡los fármacos matan allí a más de 300.000 personas cada año! Y esas personas son muchas más que las que mueren por tomar drogas ilegales. Hay algo que no funciona en la ciencia médica, porque están matando mucha más gente de la que están ayudando. No saben cómo funciona el cuerpo ni las células. No quiero ser muy duro con la medicina, porque hace cosas muy buenas, pero solo en traumatología.</span><br />
<span class="font-size-3">En 1967, hace 44 años, estaba trabajando con células madre. Algunos piensan que la investigación con células madre es reciente, pero yo ya trabajaba con ellas en los años 60. Fui un pionero porque en esa época había muy poca gente trabajando en ello. Y un experimento que hice en esa época cambió la idea que tenía del mundo. Puse una célula madre en una cápsula de petri y, como cada diez horas se divide en dos, al cabo de dos semanas, tenía miles de células, todas idénticas. Luego cogí algunas de ellas, las coloqué en otra cápsula y cambié el entorno celular. Cambié la química en esa cápsula y ahí formaron músculo. Después, cogí otras de la primera cápsula y las puse en un entorno diferente, y se formó hueso, y otras se convirtieron en grasa al volver a cambiar el entorno. Entonces, la pregunta es muy sencilla, ¿qué controla el destino de las células? Todas eran idénticas, lo único que era diferente era el entorno. Cuando cojo células sanas y las coloco en un entorno nocivo, las células enferman y mueren. Si un médico las mirara, diría: “¿Qué medicina hay que darles?” ¡Pero no hace falta ninguna medicina! Les cambias el entorno nocivo, las colocas en uno sano y saludable y las células sanan. Esto demuestra una cosa muy sencilla: el destino de la célula refleja lo que está ocurriendo en el entorno. Cambia el entorno y entonces cambiarás el destino. Eso de que los genes son los que controlan la vida es un cuento. Es el entorno el que la controla. Los humanos somos una comunidad de 50 trillones de células, por tanto, la célula es el ser viviente y la persona es una comunidad. El humano es una cápsula de petri cubierto de piel. ¡Es verdad! Dentro de mí hay 50 trillones de células y el entorno celular para nosotros es la sangre, por ello la composición de la sangre cambia el destino de la célula.</span><br />
<br />
<span class="font-size-3"><b>¿Y qué controla la química de la sangre dentro del cuerpo?</b> </span><br />
<span class="font-size-3">El sistema nervioso. ¿Y qué química crea el sistema nervioso en la sangre? Pues depende del sistema exterior. La célula y el ser humano son la misma cosa. Por ello, si pongo al ser humano en un entorno nocivo, igual que la célula, también enferma. Si lo trasladas a un entorno sano, entonces sana. Por tanto, la medicina culpa a las células por la enfermedad y trata de cambiar la química de las células, pero ese no es el problema, el problema es el entorno. Y si cambias a la persona de entorno, sin medicamentos, el cerebro cambia la química. El cerebro de la célula y el de la persona leen y entienden el entorno. Pero hay una diferencia: la mente interpreta. Y así puede suceder que estemos en un entorno muy sano, pero si la mente lo lee como un entorno negativo o malo, crea una química que hará a mi cuerpo enfermar. La diferencia entre la célula y el ser humano es que este tiene una mente que hace una interpretación y la célula lee el entorno directamente. Si metes un programa con errores en la mente, entonces la química que genera no está en armonía con la vida. Y esto nos sirve para entender cómo funciona un placebo. Cambio mi creencia y pienso que esto me va a sanar, tomo una píldora porque creo que esto me va a traer salud, y me mejora y me sana, pero la píldora podría ser de azúcar, en realidad no ha hecho nada, han sido mis creencias. Y a eso lo llamamos pensamientos positivos y efecto placebo.</span><br />
<br />
<span class="font-size-3"><b>Pero los científicos desprecian el efecto placebo y el poder de la mente para sanar. </b></span><br />
<span class="font-size-3">Sí, tienes razón. ¿Eres consciente de que hay más de una manera de hacer energía sin tener que depender del petróleo? Pero seguimos dependiendo del petróleo porque no interesa el cambio a los que controlan la energía. Lo mismo pasa con las empresas farmacéuticas. Venden fármacos y ¿poder sanar sin fármacos es bueno o malo para la industria farmacéutica? No quieren que sanes sin comprar sus fármacos. ¿Se puede poner energía en una cápsula? Si fuera así, las farmacéuticas intentarían vendértela. Si puedo sanar sin usar medicamentos, la industria que los produce no gana dinero. Deberíamos poder decir que la ciencia está separada de la industria farmacéutica, pero no es así, porque con el dinero de esta se está pagando el desarrollo de la ciencia, y ese dinero solo va esos estudios que dicen que las drogas funcionan. El dinero controla la ciencia.</span><br />
<br />
<span class="font-size-3"><b>Explíquenos cómo funciona ese poder que dice que tiene la mente para la autocuración.</b> </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg74VYYwXeGUEJhr9Ws_bxNQ87jxFTAkZNJYeKXMqE9ewpebBkYveFqSQQoIbnrxASe8I_Jbxy1eEPQHe1IaSCAsX4ZYvjaPz2s-NwfbWnbWrY-9QvpFpnmVY8Qt8IW9TnuOdwNXksxhkiE/s1600/64046_187191291419707_1410716897_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg74VYYwXeGUEJhr9Ws_bxNQ87jxFTAkZNJYeKXMqE9ewpebBkYveFqSQQoIbnrxASe8I_Jbxy1eEPQHe1IaSCAsX4ZYvjaPz2s-NwfbWnbWrY-9QvpFpnmVY8Qt8IW9TnuOdwNXksxhkiE/s200/64046_187191291419707_1410716897_n.jpg" width="200" /></a></div>
<span class="font-size-3">He hablado de que la mente controla: si piensa de una manera, se va en una dirección y, si piensa de otra, se va en otra. Por ejemplo, cierro los ojos, los abro y veo a alguien a quien amo. Entonces mi cerebro segrega dopamina, oxitocina, etc. Lo puedo sentir en mi cuerpo, puedo sentir el amor, y esa química trae salud a las células. Por eso, quien se enamora se siente tan bien. Pero si abro los ojos y veo algo que me asusta, segrego hormonas del estrés. Y estas hacen dos cosas. La primera es que frenan el crecimiento del cuerpo. Porque si me está persiguiendo un león, necesito toda la energía para poder escaparme, y mi organismo apaga todo lo que no sea imprescindible para correr más rápido, así que se paraliza todo lo que tiene que ver con el crecimiento. La gente no lo sabe, pero tienes que crecer todos los días, porque, si no, te mueres. Cada día cientos de billones de células mueren y tienes que ir produciendo nuevas. Cada tres días, el sistema digestivo renueva sus células, pero si se intefiere con ese crecimiento, entonces no puedo estar sano porque estoy perdiendo demasiadas células al día, por eso la quimioterapia hace que se caiga el pelo y crea problemas de digestión, porque mata todas las células, no solo las del cáncer. La segunda consecuencia de las hormonas del estrés es que se cierra todo aquello que usa energía, y el sistema inmunitario usa muchísima energía: cuando estás enfermo te sientes muy cansado porque tu energía la está usando el sistema inmunitario. Si estoy huyendo de un león, deja de funcionar. Simple. Las hormonas del estrés apagan el sistema inmunitario, incluso la medicina usa este efecto en algunas ocasiones. Por ejemplo, si me trasplantaran un corazón, mi sistema inmunitario lo rechazaría. En esos casos, los médicos dan hormonas del estrés y eso impide que funcione el sistema inmunitario. Es tan claro que suprime el sistema inmunitario que lo usamos como un medicamento. Cuando la persona está bajo estrés, afecta de dos maneras: la primera es que deja de haber crecimiento y la segunda es que se apaga el sistema inmunitario. De esta forma, virus nocivos pueden atacarme fácilmente. Cuando estás bajo mucho estrés, te enfermas. Y debo decir que, si tomamos una muestra de sangre de cada persona, descubrimos que todos tenemos células cancerígenas. Las tenemos siempre, pero si está funcionando el sistema inmunitario, no pueden crecer. Una vez que se apaga el sistema inmunitario, proliferan. Es como el resfrío: no tienes que coger el virus, ya lo tienes dentro. Son organismos oportunistas. El 90% de la gente que va al médico es debido al estrés, y también el cáncer funciona igual.</span><br />
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<span class="font-size-3"><b>Usted insiste en sus libros en que la medicina convencional tampoco tiene en cuenta los campos energéticos.</b></span><br />
<span class="font-size-3">Como decía, la primera razón por la que la medicina de hoy es cuestionable es porque los médicos no saben cómo funcionan las células. La segunda es que la medicina está basada en la física de Newton. No reconoce la energía, esa parte invisible, las señales electromagnéticas. Pero, a principios del siglo XX, apareció la física cuántica, que dice que todo es energía, lo que podemos ver y también lo invisible. Si miras dentro del átomo, hay electrones, protones, neutrones. ¿Y qué hay dentro? Energía. La ciencia más reciente indica que el cuerpo responde a la física cuántica, no la newtoniania. La medicina dice que quiere cambiar la química del organismo con drogas y la nueva medicina dice que hay que cambiar la energía.Y esta nueva medicina, la cuántica, es mucho más poderosa, porque responde primero el campo energético que el físico.</span><br />
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<span class="font-size-3"><b>Si todo es energía, ¿los pensamientos también?</b></span><br />
<span class="font-size-3">La mente es energía. Cuando piensas, transmites energía, y los pensamientos son más poderosos que la química. Así que esto es peor para las empresas farmacéuticas porque no lo pueden vender. Por tanto, no les interesa una conexión entre la mente y el cuerpo. Pero es cierto que las propias creencias se convierten en un campo energético, una transmisión, y esta se transforma en una señal que es capaz de cambiar el organismo. Y así es como funcionaba la sanación antes del desarrollo de la medicina. La gente sanaba con los chamanes, con las manos… pero eso no puede vender y por eso la medicina no quiere ir por ese camino. Y es la razón por la que yo cambié mi carrera. Estaba enseñando en la universidad que hay que seguir con drogas y sabía que eso no era verdad. La medicina lo sabe, pero no habla de ello. Sabe que el pensamiento positivo, el placebo, puede sanar, y también que el pensamiento negativo puede matar. Uno se llama placebo y el otro nocevo. En realidad, no es que sea positivo o negativo, es la manera de pensar. Si el médico te dice que tienes cáncer, aunque no tengas cáncer, si lo crees, crearás la química que generará cáncer. Por tanto, el problema no es tanto el entorno real sino el que tú interpretas.</span><br />
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<span class="font-size-3"><b>Y eso enlaza con la física cuántica.</b> </span><br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjV9s4d__HnGusZu1FJyjqn_6op2rMU4CUDpNFiWPpHLzaulnJcvjWheULhvuzQ_Wo2PNE2VMhzZZKrhZGsonW73ILZYYbxYYIQ4yMxrSYcD2x1GAPufx6n5fSS5HzBfmEqgDlS2k3cK530/s1600/fisica_cuantica-1.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="199" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjV9s4d__HnGusZu1FJyjqn_6op2rMU4CUDpNFiWPpHLzaulnJcvjWheULhvuzQ_Wo2PNE2VMhzZZKrhZGsonW73ILZYYbxYYIQ4yMxrSYcD2x1GAPufx6n5fSS5HzBfmEqgDlS2k3cK530/s320/fisica_cuantica-1.jpg" width="320" /></a></div>
<span class="font-size-3">Totalmente. Por eso no funciona la medicina, porque no reconoce la ciencia cuántica. No mira hacia ahí porque el dinero está en otro lado.</span><br />
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<span class="font-size-3"><b>Usted ha explicado que, en la mente, quien realmente tiene el poder es el subconsciente.</b> </span><br />
<span class="font-size-3">Es millones de veces más poderoso y más importante que la mente consciente. Utilizamos el subconsciente el 95 por ciento del tiempo.</span><br />
<span class="font-size-3">La información del subconsciente se recibe en los primeros seis años de vida. Eso que aprendiste en esos años se convierte en el conocimiento fundamental de tu vida. Por tanto, hay muchos estudios que demuestran que las enfermedades que tenemos de adultos, como el cáncer, tienen que ver con la programación y el entorno que vivimos en los primeros seis años de vida.</span><br />
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<span class="font-size-3"><b>¿Eso significa que, a pesar de la educación voluntariosa de los padres, los niños absorben también sus enfermedades, o sus actitudes negativas, y así se ‘programa’ su subconsciente? </b></span><br />
<span class="font-size-3">La gente, cuando oye esto, se preocupa, se culpa. Pero no eres culpable si tú no sabes que el subconsciente funciona así. No lo sabían nuestros padres, ni nuestros abuelos ni bisabuelos. Ahora bien, cuando lo entiendes, tienes que cambiar tu manera de vivir, porque entonces sí eres responsable. Está demostrado que si un niño adoptado vive en su familia casos de cáncer, en su madurez puede padecer cáncer aunque su genética sea diferente. Sería algo así como conducir un coche: si te enseñaron a conducir mal y has automatizado esa forma de conducir, pues lo más probable es que tengas accidentes. Si te enseñaron a maltratar tu cuerpo con mala información, destruirás el vehículo de tu cuerpo, cuyo conductor es la mente. El futuro es una mejor educación para los niños, incluso en la etapa prenatal.</span><br />
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<span class="font-size-3"><b>¿Cómo podemos reprogramar el subconsciente?</b></span><br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglyX54J73VU_WBU3C8glVeew_ZBnlkRahK-JN236V2YT9LdxWlucGsDnmJCm7lzquXmQLvuR0WlKpoJiS-_W0-aY8Z6OW2aS748a6w8NyA0yX3NGZQ5neRDDiwCd6TfeWz5t3hdkCHio1K/s1600/mentesubconsciente.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglyX54J73VU_WBU3C8glVeew_ZBnlkRahK-JN236V2YT9LdxWlucGsDnmJCm7lzquXmQLvuR0WlKpoJiS-_W0-aY8Z6OW2aS748a6w8NyA0yX3NGZQ5neRDDiwCd6TfeWz5t3hdkCHio1K/s200/mentesubconsciente.jpg" width="178" /></a></div>
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<span class="font-size-3">Los comportamientos que vienen del subconsciente no los percibes y pueden estar haciéndote daño. Quizás te sientes enfermo y echas la culpa a otra cosa. Es tu propio comportamiento el que te lleva ahí, pero no te das cuenta. Al cambiar estos programas erróneos en el subconsciente, puedes recrear toda tu vida. Hay varias maneras de hacerlo. Se piensa que, cuando la mente consciente registra algo, la subconsciente también filtra esa información, pero no es así. La mente consciente es creativa y la subconsciente trata de todos los hábitos. Si le enseñas al subconsciente algo diferente, se lo enseñas también a la consciente, pero no al revés. Por ello, la manera de reprogramar es repetir y repetir hasta que se crea un hábito. Si leo un libro de autoayuda, mi mente consciente dice: “Sé todo lo que hay en el libro y lo aplico”, pero la subconsciente no se entera de nada. Entonces, piensas: “¿Por que sé tanto y todavía mi cuerpo no funciona?” Los pensamientos positivos, el conocimiento… solo funcionan el 5% del tiempo, pero el 95% son los hábitos que tengo desde mi niñez. Y esa es la razón por la que los pensamientos positivos no son suficientes. Ayudan, pero no ves muchos resultados. Todo sigue igual hasta que no cambias el subconsciente. Técnicas de psicología basadas en la energía como la hipnosis son una manera de cambiar el subconsciente, es como un aprendizaje rápido.</span><br />
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<span class="font-size-3"><b>Con su investigación, ha enlazado ciencia y creencia, un binomio que evita la mayoría de los científicos. ¿Cree en la eternidad? </b></span><br />
<span class="font-size-3">Absolutamente, sí. No hay dos personas iguales, y lo digo desde el punto vista biológico. Si cojo mis células y las traslado a tu cuerpo, no soy yo, el sistema inmunitario las rechaza. En las células hay como una especie de antenas en miniatura. Son receptores y algunos son autorreceptores. Tú tienes diferentes autorreceptores a los míos. Pero los receptores reciben las señales del entorno. Si corto esos receptores, la célula no tiene ninguna identidad, porque no le viene de dentro sino de fuera. Para explicarlo de forma gráfica, diría que el cuerpo es como un televisor: mis antenas captan y reproducen el programa televisivo de Bruce. Esos receptores recogen esa transmisión. Si estoy viendo la tele y se estropea el tubo de la imagen, ha muerto el televisor, pero sigue la transmisión. Así que cojo otra, la enciendo, conecto el canal y vuelvo a ver el programa de Bruce, pero en otra tele, o lo que es lo mismo, en otro ser. Si ese ser tiene los mismos receptores que tienes tú, volverás a estar trasmitiendo lo mismo, pero en otro cuerpo. Esto explica la reencarnación y quiere decir que el cuerpo puede ir y venir, pero la transmisión siempre está ahí. Nunca había creído en el espíritu, pero cuando comprobé esto en la célula, me cambió la vida entera. La pregunta que me planteé es: ¿por qué esa duplicidad?, ¿por qué tener un espíritu y un cuerpo? Y la respuesta vino de mis células: si solo existiera el espíritu, ¿a qué sabe el chocolate? Solo con la parte espiritual, ¿cómo vivir una puesta de sol? ¿Qué se siente cuando se está enamorado? Todas esas sensaciones vienen de las células del cuerpo, que puede oler, sentir, tener experiencias. Recoge todo eso, lo transmite al cerebro. Se convierte en vibraciones y lo transmite a la fuente del ser. Si se muere mi cuerpo, mi fuente de ser y mi espíritu tienen la memoria hasta que tenga otro cuerpo. La lección más importante es que estar vivo es un regalo, una alegría por todo lo que podemos sentir. Cuando hagamos eso, todo el mundo estará sano.</span><br />
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<span class="font-size-3">Revista Integral, sep 2011.</span><br />
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<span class="font-size-3" lang="ES-CL" xml:lang="ES-CL"><b><img alt="" class="ecxyiv1591437636alignleft ecxyiv1591437636imgizq" height="120" src="http://www.mundonuevo.cl/revista/ene-feb-2012/bruce-lipton.jpg" width="100" /></b></span></div>
<div class="ecxyiv1591437636MsoNormal">
<span class="font-size-3"><b>Bruce Lipton,</b> PhD es un biólogo celular estadounidense, considerado una de las principales y más controvertidas voces en la nueva biología, contraria al paradigma darwinista y partidaria de que el entorno y la cooperación y no los genes son el auténtico motor de la vida. Es autor de<i> Biología de la creencia</i> y<i>Biología de la transformación.</i></span></div>
<div class="ecxyiv1591437636MsoNormal">
<span class="font-size-3"><a href="http://www.brucelipton.com/" rel="nofollow" target="_blank">www.brucelipton.com</a></span></div>
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Fuente: <a href="http://contraperiodismomatrix.ning.com/profiles/blogs/bruce-lipton-los-pensamientos-positivos-y-el-placebo-curan">http://contraperiodismomatrix.ning.com/profiles/blogs/bruce-lipton-los-pensamientos-positivos-y-el-placebo-curan</a>Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8709719251995475082.post-70043661540864949792013-01-03T15:13:00.001-02:002013-01-03T16:06:19.320-02:00Video sobre la Terapia GersonRecomendamos este video sobre la vida y las investigaciones del Dr. Max Gerson y su terapia para curar el cáncer y otras enfermedades basada en la dieta.<br />
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<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/yWynQLB1IyM?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
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fuente:http://gogobela.wordpress.com/2012/02/07/el-milagro-gerson/Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8709719251995475082.post-33157744243346893542012-12-26T17:53:00.002-02:002012-12-26T17:53:27.906-02:00El Espejo de las RelacionesPorque conocernos cada día un poquito más también es autosanación.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipcqH9j18wulxwx8YOmUYuH53oW5Q9iJ4w5odNNfiRnVPhTVADCQ9YT1YDfqwqe70XWl0KBnb4UvcyB_3d10IfQEW7nC6wlkPstVD7y-WM2T-RkU1Brwy4qrMmhwVOnQXp06cbDybAUN50/s1600/mirror-reflection-in-sphere2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" eea="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipcqH9j18wulxwx8YOmUYuH53oW5Q9iJ4w5odNNfiRnVPhTVADCQ9YT1YDfqwqe70XWl0KBnb4UvcyB_3d10IfQEW7nC6wlkPstVD7y-WM2T-RkU1Brwy4qrMmhwVOnQXp06cbDybAUN50/s1600/mirror-reflection-in-sphere2.jpg" /></a></div>
<strong><em>El espejo de las relaciones. <br />Todos somos espejos de los demás.<br />Por el Dr. Deepak Chopra</em></strong><br /><br />Todos somos extensiones del campo universal de energía, distintos puntos de vista de una única entidad. Esto implica ver todas las cosas del mundo, a <span class="text_exposed_show">todas las personas del mundo, y darnos cuenta de que estamos mirando otra versión de nosotros mismos. Tú y yo somos lo mismo. Todo es lo mismo. Todos somos espejos de los demás y debemos aprender a vernos en el reflejo de las demás personas. A esto se le llama espejo de las relaciones. A través del espejo de una relación, descubro mi yo no localizado. Por esta razón, el desarrollo de las relaciones es la actividad más importante de mi vida. Todo lo que veo a mi alrededor es una expresión de mí mismo.<br />Las relaciones son una herramienta para la evolución espiritual cuya meta última es la unidad en la conciencia. Todos somos inevitablemente parte de la misma conciencia universal, pero los verdaderos avances tienen lugar cuando empezamos a reconocer esa conexión en nuestra vida cotidiana.</span><br />
<span class="text_exposed_show"><a name='more'></a>Las relaciones son una de las maneras más efectivas para alcanzar la unidad en la conciencia, porque siempre estamos envueltos en relaciones. Piensa en la red de relaciones que mantienes: padres, hijos, amigos, compañeros de trabajo, relaciones amorosas. Todas son, en esencia, experiencias espirituales. Cuando estás enamorado, romántica y profundamente enamorado, tienes una sensación de intemporalidad. En ese momento, estás en paz con la incertidumbre. Te sientes de maravilla, pero vulnerable; sientes cercanía pero también desprotección. Estás transformándote, cambiando, pero sin miedo. Te sientes maravillado. Esa es una experiencia espiritual. <br /><br />A través del espejo de las relaciones, de cada una de ellas, descubrimos estados prolongados de conciencia. Tanto aquellos a quienes amamos como aquellos por quienes sentimos rechazo, son espejos de nosotros. ¿Hacia quiénes nos sentimos atraídos? Hacia las personas que tienen características similares a las nuestras, pero eso no es todo. Queremos estar en su compañía porque subconscientemente sentimos que al hacerlo, nosotros podemos manifestar más de esas características. Del mismo modo, sentimos rechazo hacia las personas que nos reflejan las características que negamos en nosotros. Si sientes una fuerte reacción negativa hacia alguien, puedes estar seguro de que tú y esa persona tienen características en común, características que no estás dispuesto a aceptar. Si las aceptaras no te molestarían.<br /><br />Cuando reconocemos que podemos vernos en los demás, cada relación se convierte en una herramienta para la evolución de nuestra conciencia. Gracias a esta evolución experimentamos estados extendidos de conciencia.<br /><br />La próxima vez que te sientas atraído por alguien, pregúntate qué te atrajo. ¿Su belleza, gracia, elegancia, autoridad, poder o inteligencia? Cualquier cosa que haya sido, sé consciente de que esa característica también florece en ti. Si prestas atención a esos sentimientos podrás iniciar el proceso de convertirte más plenamente en ti.<br /><br />Lo mismo se aplica a las personas hacia las que sientes rechazo. Al adoptar más plenamente tu verdadero yo, debes comprender y aceptar tus características menos atractivas. La naturaleza esencial del Universo es la coexistencia de valores opuestos. No puedes ser valeroso si no tienes a un cobarde en tu interior; no puedes ser generoso si no tienes a un tacaño; no puedes ser virtuoso si no tienes la capacidad para actuar con maldad.<br /><br />Gastamos gran parte de nuestras vidas negando este lado oscuro y terminamos proyectando esas características oscuras en quienes nos rodean. ¿Has conocido personas que atraigan sistemáticamente a su vida a los sujetos equivocados? Normalmente, aquéllas no comprenden por qué les sucede esto una y otra vez, año tras año. No es que atraigan esa oscuridad; es que no están dispuestas a aprobarlas en sus propias vidas. Un encuentro con una persona que no te agrada es una oportunidad para aceptar la paradoja de la coexistencia de los opuestos; de descubrir una nueva faceta de ti. Es otro paso a favor del desarrollo de tu ser espiritual. Las personas más iluminadas del mundo aceptan todo su potencial de luz y oscuridad. Cuando estás con alguien que reconoce y aprueba sus rasgos negativos, nunca te sientes juzgado. Esto sólo ocurre cuando las personas ven el bien y el mal, lo correcto y lo incorrecto, como características externas.<br /><br />Cuando estamos dispuestos a aceptar los lados, luminoso y oscuro de nuestro ser, podemos empezar a sanarnos y a sanar nuestras relaciones. Todos somos multidimensionales, todo lo que existe en algún lugar del mundo también existe en nosotros. Cuando aceptamos esos distintos aspectos de nuestro ser, reconocemos nuestra conexión con la conciencia universal y expandimos nuestra conciencia personal.<br /><br />Las características que distinguimos más claramente en los demás están presentes en nosotros. Cuando seamos capaces de ver en el espejo de las relaciones, podremos empezar a ver nuestro ser completo. Para esto es necesario estar en paz con nuestra ambigüedad, aceptar todos los aspectos de nosotros. Necesitamos reconocer, en un nivel profundo, que tener características negativas no significa que seamos inarmónicos. Nadie tiene exclusivamente características positivas. La presencia de características negativas sólo significa que estamos completos; gracias a esa totalidad, podemos acceder más fácilmente a nuestro ser universal, no localizado.<br /><br />Una vez que puedas verte en los demás, será mucho más fácil establecer contacto con ellos y, a través de esa conexión, descubrir la conciencia de la unidad. Este es el poder del espejo de las relaciones.<br />
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fuente: <a href="http://dandelion-lamat.blogspot.com.es/2012/01/el-espejo-de-las-relaciones-todos-somos.html#!/2012/01/el-espejo-de-las-relaciones-todos-somos.html">http://dandelion-lamat.blogspot.com.es/2012/01/el-espejo-de-las-relaciones-todos-somos.html#!/2012/01/el-espejo-de-las-relaciones-todos-somos.html</a><br />
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Para profundizar más en el tema recomendamos el siguiente video de Enric Corbera:<br />
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